Jeg tok CBD-olje i 30 dager rett: Her er hvorfor jeg ikke kan slutte å snakke om det

Et sted mellom hampfrøene du drysser på smoothie-bolle og psykoaktiv marihuana er CBD olje. Kort sagt, CBD gir sterke fordeler med hampeanlegget uten at det hele blir høyt. Jeg begynte å ta det som et supplement for over en måned siden, og jeg har ikke tenkt å stoppe når som helst snart. Men før jeg deler min personlige erfaring med CBD, tenkte jeg å gi deg litt informasjon om det og hva det kan gjøre.

Så, hva er CBD olje?

La oss få dette ut av veien først: CBD-olje får deg ikke høyt . Ikke engang litt.

CBD, eller cannabidiol, er tilgjengelig som et supplement og kommer fra samme cannabisplante som ting du vil røyke, men inneholder bare spormengder ( mindre enn 0,3 prosent ) av THC — den kjemiske komponenten som har psykoaktive effekter. CBD inneholder cannabinoider , som er de naturlig forekommende kjemikaliene i hampeplanten som støtter kroppens normale betennelsesprosesser. *

`` Kliniske rapporter som viser sikkerhet og toleranse gjør at vi kan gå videre med tillit, '' sier Anjali Dsouza, MD, fra Distriktssenter for integrativ medisin . 'Vi har lenge visst at cannabinoider som CBD under visse omstendigheter kan bidra til å oppnå og støtte en stabil balanse i kroppene våre, også kjent som homeostase.' *

CBD hampolje er lovlig i alle 50 stater og selges ofte i en konsentrert tinktur med olje og noen ganger litt ekstra smaksstoffer.

Vi har faktisk et endokannabinoid system.

Mennesker har en endocannabinoid system —Som i et helt nettverk av kroppen som vet hvordan de skal behandle disse naturlig forekommende kjemikaliene. Menneskekroppen og cannabisplanten lager begge cannabinoider, så vi er biologisk programmert til å kunne bruke CBD effektivt for å hjelpe oss med å støtte et sunt svar på betennelse og smerte. *

Hva er potensielle bivirkninger av å ta CBD?

Det har vist seg at CBD-olje støtter kroppens normale betennelsesprosesser, har antioksidantegenskaper og hjelper med å håndtere stressresponsen. * Ifølge Dr. Dsouza kan den brukes trygt av mange mennesker. 'Jeg har forskrevet CBD-olje, og min erfaring antyder at det generelt tolereres godt. Den verste bivirkningen jeg har sett er sedasjon. Som med alle ting, begynner jeg vanligvis lavt og går sakte, ettersom paradoksale reaksjoner alltid er mulig innen medisin, sier hun.

Hvordan CBD olje påvirket meg.

Som med mat, koffein og reseptbelagte eller OTC-medisiner, er alles opplevelse annerledes. For meg la jeg merke til store skift i noen få hovedområder i livet mitt.

1.Det bidro til å lette symptomene på menstruasjonen. *

Jeg har aldri hatt veldig smertefulle perioder, vanligvis noe mild til moderat kramper i starten, men ingenting hemmer. Så for noen måneder siden begynte jeg å få krampe, fosterposisjonsinduserende kramper den første dagen i syklusen min. Jeg hatet ideen om å ta en gal mengde NSAIDs på en dag bare for å holde smertene under kontroll, og det var det som førte til at jeg begynte å ta CBD-olje omtrent en uke før perioden var forfalt.

Den måneden var krampene mine betydelig mindre intense (noe jeg sikkert er på grunn av flere faktorer), men jeg bestemte meg for å ta en dose av oljen i stedet for to Advil og se hva som skjedde. Det tok bort krampene mine i løpet av 30 minutter, det samme som en typisk smertepiller uten resept. * Jeg vil si at jeg var overrasket, men jeg håpet virkelig at det ville fungere og var veldig glad da det gjorde det.

Ideen om å ha et naturlig produkt jeg kan ta for å håndtere smerte er enorm. Jeg har prøvd varmeputer, essensielle oljer , og beroligende te , men dette er noe som virkelig, håndgripelig hjelper og lar meg gå om dagen uten smerter. Whoa.

to.Det hjalp meg med å takle angst. *

Den beste måten jeg kan beskrive den merkbare forskjellen på dette området er at CBD olje diffunderer den knyttede nervøse følelsen i tarmen. Som en relativt engstelig person - spesielt i store grupper eller ukjente sosiale situasjoner (dvs. mye av tiden) - har jeg tatt CBD-olje til å kaste det litt. Det gir meg en mer ro, 'jeg har denne' følelsen som virkelig kan gjøre en forskjell. *

Jeg er vanligvis ikke en nervøs flyger, men på en nylig tur hadde jeg mottatt et par viktige e-poster rett før jeg gikk ombord på flyet, som sendte tankene mine i spiral. Pluss at jeg hadde midtsete, noe som er stressende for noen som drikker så mye vann som meg. Så jeg tok et par tinkturer for min CBD-olje og etter en liten stund, Jeg følte meg mer avslappet og var i stand til å slappe av med en god bok resten av flyet. *

3.Det hjalp meg med å sove. *

Søvnen min er litt uforutsigbar, med uker om gangen fylt med god søvn og andre full av tilfeldige klokka 3 om morgenen eller et alvorlig tilfelle av overaktiv hjerne for leggetid (er det et akronym for dette ennå?). Jeg begynte å ta CBD-olje med kveldsteen min omtrent en time før sengetid, og fem av de syv nettene jeg gjorde det, hadde jeg god søvn. * Det er vanskelig å si om oljen gjorde det, men jeg har hørt andre rapportere at det hjelper dem virkelig med søvn.

Fire.Det lyste opp humøret. *

Jeg er fortsatt meg og blir stresset, emosjonell og blå, men det å vite at jeg har dette i verktøykassen min er trøstende og virkelig (så ostete som det høres ut) hjelper meg å føle meg mer som meg.

Hvordan ta det.

Den typen CBD-olje jeg tar leveres med en dråpe, så jeg tar to dråper for en skje. Du kan også bli litt kreativ med CBD olje og bland den også i en kopp te eller en smoothie.

26. august tegn

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: