Jeg inviterte et Navy SEAL til å bo sammen med familien min i 31 dager. Her er hva jeg lærte

Jeg møtte første gang Navy SEAL som snart skulle bo sammen med meg på et ultramaraton. Vel, jeg 'møtte' ham faktisk ikke ... 'Så ham' ville være en bedre beskrivelse.

Jeg kjørte løpet som en del av et stafettlag på seks personer. Dette marinejeger kjørte hele arrangementet, alene. Løpet var selvforsynt, noe som betyr at du må ta med dine egne forsyninger. Så teamet mitt fylte på bananer, energibarer, drikke og mat. Denne SEALs forsyninger til 24-timersløpet var en sammenleggbar stol, vann og en pose med kjeks. Det er det.

I tillegg til å være en amerikansk helt, slo han Guinness verdensrekord for flest pull-ups på en dag.



Facebook Twitter

Før løpet startet kunne jeg ikke unngå å holde øye med ham. Han var 250 pund menneskelig stål. Han hadde et blikk av sinne, besluttsomhet og hensikt som jeg aldri hadde sett før. Han var låst inne. Han så livlig ut. Han var på et personlig oppdrag. Han satt bare i stolen med armene krysset med en ikke rot med meg uttrykk mens du venter på at løpet skal begynne.

Hvem var denne fyren? Etter løpet bestemte jeg meg for å kontakte ham. Så jeg kalte kaldt SEAL. Etter en kort prat bestemte jeg meg for å fly fra New York til California, hvor han var basert, og møte ham offisielt. Under møtet ble det stadig tydeligere for meg at han hadde noe jeg ønsket. Jeg klarte ikke helt å sette fingeren på det, men jeg visste at livet mitt ville forbedre seg dramatisk med ham rundt. Så jeg ba ham flytte inn til meg (og kona mi) ... i 31 dager. Han var enig.

'SEAL', som jeg kaller ham i boken min, Å leve med et SEAL , er allment ansett å være den tøffeste mannen på planeten, både mentalt og fysisk. I tillegg til å være en amerikansk helt, slo han Guinness verdensrekord for flest pull-ups på en dag. Han gjorde 4.030 på 17 timer. Han tar begrepet 'ingen unnskyldninger' til et annet nivå.

hvordan du rydder chakraer med meditasjon

Jeg holdt en blogg om tiden vår sammen. Bloggen traff en nerve blant både treningsentusiaster og venner som trengte litt motivasjon i deres liv. Den bloggen ble min nye bok.

Så mange av oss lever våre liv på autopilot. Vi gjør det samme hver dag: våkne, gå på jobb, komme hjem og spise middag. Gjenta. Da jeg fant meg selv i den retningen, måtte jeg gjøre en endring. Mitt liv og SEALs nomadiske take-no-fanger liv som smelter sammen (eller skal jeg si å kollidere) i en periode er det jeg trengte. Det var vilt og uventet. Og mens jeg kom i den beste formen i livet mitt i løpet av tiden min med SEAL, gikk lærdommene jeg lærte av ham langt utover fitness. Her er noen få som smittet av meg:

1. Når du tror du er ferdig, er du bare 40 prosent ferdig.

Dette er en av mine favoritt 'SEALismer'. Det er alltid mer i tanken din enn hva tankene dine forteller deg. Hvis du kan trene deg selv til å komme forbi den første advarselen om at jeg er ferdig fra hjernen din, har du sannsynligvis 60 prosent mer i deg. Som SEAL også vil si: 'Kontroller tankene dine, sønn.'

2. Jo vanskeligere utfordringen, jo mer levende føler du deg.

En av de viktigste leksjonene jeg lærte fra SEAL, var takknemligheten han har for vanskeligheter. Jo vanskeligere treningen, jo mer mot tok det å gjøre og jo mer tilfredshet ble hentet fra den. Som han vil si, 'kysten er for wimps.' Det er når du graver dypt at du føler deg mest levende.

hvordan være en kjærlig person

3. Du må være villig til å bli ubehagelig for å bli bedre.

hvorfor får kjærlighet deg til å gjøre sprø ting

SEAL hadde et sitat han ofte brukte som jeg elsker: 'Hvis det ikke suger, gjør vi det ikke.' Han lærte meg at vi alle har en reservetank, og at bare ved å presse oss til våre ytterste grenser, kan vi oppdage hva som er i vår individuelle tank. Når jeg ser tilbake på min egen reise, har de fleste av mine suksesser i livet kommet fra å lære å være komfortabel med å være ukomfortabel.

4. Det er ikke det du gjør, det er hvordan du gjør det.

Det var utrolig å se på en mann i 31 dager som var så fokusert på å gjøre alt i livet på riktig måte. Det startet med enkle oppgaver som å være i tide (som han ALLTID var) men utvidet til alle aspekter av hans daglige liv. Sengen hans ble laget som en profesjonell - hver morgen. Formen på alle øvelsene hans måtte være perfekt. Hans holdning i livet var: Gjør det 110 prosent eller ikke engang gidder å gjøre det . Han ble aldri imponert over prestasjoner - han var imponert over hvordan du kom dit.

5. Kos deg med smertene.

Mens de fleste av oss bruker livet på å unngå smerte, oppsøkte SEAL det. Hans mener at du umulig kan nå ditt virkelige potensial uten å virkelig presse grensene. Å komme dit vil ta noen tøffe utfordringer og smerte. Nyt det. Omfavne det. Smertene er en påminnelse om ditt harde arbeid.

Jeg inviterte et Navy SEAL til å bo sammen med familien min i 31 dager. Her

Tilpasset fra 2015 Å leve med et SEAL: 31 dager trening med den tøffeste mannen på planeten av Jesse Itzler

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Annonse