Jeg fant en hormonbalanserende te + jeg kan ikke slutte å drikke den

Selv om jeg sjelden stoler på te for å helbrede kroppen min - urtene er rett og slett ikke konsentrerte nok til å være så potente - liker jeg å bruke dem til å støtte meg selv, og, enda viktigere, å legge til variasjon og spenning i min daglige fuktighetspraksis. I hovedsak, hvis jeg allerede skal drikke massevis av vann hver dag (og det burde du absolutt), kan det like godt tilby milde helse- og smaksfordeler.

Som noen som unngår koffein, har jeg blitt en urtete-kjenner. Jeg har brukt dem til det knuse angsten min og eliminere allergiene mine : Og nå har jeg funnet en hormonbalanserende blanding som jeg ikke kan slutte å drikke.

Pukka Kvinners blanding blander kamille, shatavari, lakrisrot, hibiskus, ringblomst, rødbeter, appelsinskall, essensiell olje, rose, tranebær og vanilje for 'en kjærlig kopp næring for å gjenopprette vitalitet og balanse', ifølge Sebastian Pole, Pukkas mesterherbsmith .

La oss bryte det ned. Jeg er ombord med kamille, som er vist i a antall studier for å bidra til å redusere stress, som vil balansere kortisolnivået, og motvirke den frenetiske energien som utgjør mye av den moderne kvinnens liv. Blomstene kjenner på nesen til min skeptiske side (kvinner liker blomster!), Men gir også helsemessige fordeler - rose er beroligende, og hibiskus har betennelsesdempende egenskaper og kan ha antidepressiva-lignende effekter. Det gir også teen en nydelig lyserosa farge (som igjen er litt på nesen, men hva pokker, den er pen).

Vanilje er en ofte oversett supermat. I et intervju med Dave Asprey (berømt biohacker og grunnlegger av Bulletproof diett og imperium) sa han at det er hans gode anbefaling for folk som ikke drikker kaffe, men som fremdeles ønsker å dra nytte av dens bemerkede helseeffekter. I likhet med kokosnøtt og kanel, er vanilje også en av de smakene som lurer hjernen og tungen til å tro at en forbruksvare er søt, selv uten sukker, og i denne teen legger den til det behandlingslignende notatet.

11. august skilt

Urten som interesserte meg mest for blandingen var shatavari, som jeg for å være ærlig aldri hadde hørt om. Sier Pole, 'Shatavari brukes tradisjonelt som et kvinnelig reproduktive system tonic, som støtter fruktbarhet, menstruasjonssyklus og hormonelle endringer.'

Will Cole, D.C., er en fan av fordelene. 'Shatavari er absolutt et godt verktøy jeg bruker i min praksis . Jeg er en superfan av adaptogener, og det er overbevisende bevis for at shatavari er et adaptogent kraftverk. Studier viser sin immunstøttende og hormonbalansering innvirkning på kroppen, to kvaliteter av et flott adaptogen. '

Føles hormonene mine mer balanserte? Det er vanskelig å si - igjen, mengden urter du spiser i te er mye lavere enn i et ekstrakt eller tinktur, og jeg fikk ikke full opparbeidelse av blodpanelet før og etter å ha drukket teen (skjønt det ville være en morsom, hvis stressende nålefylt, eksperiment!). Men det gjør hydrering av meg selv uendelig mer behagelig, og det er noe med å koble til ideen om å pleie meg selv som kvinne til daglig. Jeg heller varmt vann over posen og puster inn den blomstrende, fruktige, vaniljefargete aromaen, og jeg føler meg roligere, mer i kontroll, og klar til å takle hva dagen måtte bringe. En te som er et annet våpen i hvilken som helst kraftkvinnes verktøysett for å lykkes? Jeg drikker til det.

Mer fra de hete opplevelsene mine: Jeg nippet til meg angst og allergi . Hvilket problem skal jeg takle med te neste?

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: