Til slutt fant jeg en te som gjør at allergiene mine forsvinner, og jeg slutter aldri å drikke den
Jeg har alltid hatt ganske kneblet allergi, men dette året har vært morder - jeg nyser mye oftere enn mine medarbeidere og den lett forskrekkede katten min vil ha og minner meg hele tiden på å ikke skru opp mascaraen min ved å gni øynene (tilsynelatende , det er ikke bare meg, ettersom klimaendringene gjør allergiene verre for alle).
Mens jeg har dablet i en verden av reseptfrie allergimedisiner, foretrekker jeg å vende meg til mer naturlige midler - jeg handler om smertelindring for for eksempel en engangs hodepine, men allergi er et daglig problem! Fordi jeg er teekvivalenten til en røyker per dag (en boks om dagen? Ti poser om dagen? Jeg vet ikke; jeg har et problem), virket te som den perfekte løsningen. Litt forskning førte til at jeg brenneslete, som er bevist i flere studier for å redusere symptomene på allergi.
Ellers kjent som 'den planten som angriper bena når du prøver å gå på fottur', er brennesle (eller brennesle, som det er kjærlig kjent) et antiinflammatorisk kraftverk som gjør det mulig å angripe allergi ved roten (dvs. betennelse) og slik at du kan fortsette med livet ditt.
6. nov dyrekretsen
Som en veldig viktig bonus, når den er tørket og gjort til te, mister den sine smertefremkallende egenskaper, noe som er ganske viktig for å få en avslappende kopp.
19. januar dyrekretsen
Det eneste problemet? Brennesle er gressletter, og ikke på en hyggelig måte. Jeg kjøpte en haug med løv-te fra en lokal urtebutikk og måtte nesten holde nesen mens jeg drakk den. Jeg fikk det ned (se merknad over om min avhengighet, det er veldig, veldig ekte), men jeg likte det ikke. Den eneste oppsiden? Allergiene mine ble merkbart bedre. I løpet av omtrent en uke med å drikke en kopp eller to om dagen, sluttet øynene å klø, og jeg gikk fra å blåse nesen oppover 10 ganger om dagen til å blåse den en eller to ganger.
Og så fant jeg ut Republic of Tea's Peppermint Vanilla Nettle blend . Dere. Denne teen. Nettlesens subtile gressighet er fremdeles der, men den blir vekket til liv av den duftende vaniljen (vanilje er faktisk en av smakene hjernen din oppfatter som søthet, så å inkludere den i noe er en fin måte å formidle den godbitskvaliteten uten å tilsette noe sukker ) og den ferske peppermynten. Det er ganske enkelt den beste teen jeg noensinne har smakt (og luktet!). Alle som noen gang har prøvd det er besatt (jeg kan ikke ha det på lager på skrivebordet mitt på kontoret) - og etter at jeg byttet fra min lokale brennesle til denne, fortsatte de allergisk beroligende fordelene. Dette er det jevneste jeg noensinne har seilt gjennom våren.
Poenget: Få deg peppermynte vanilje brennesle te. Hvis du ikke kan få det, skaff deg noe vanlig brennesle te (og kanskje bratt det med en peppermynte tepose , og en klype vaniljepulver eller dash vaniljeekstrakt). Hvis du ikke kan mage det, bruk gurkemeie (også massivt betennelsesdempende) og lokal honning (som inokulerer deg mot pollen fra området ditt, som en så søt vaksine) i litt vann og kaller det en dag. Jessica Cording , en registrert diettist, anbefaler også å unngå meieriprodukter og ta et probiotisk tilskudd hvis du er utsatt for allergi. `` Dette hjelper å fylle mage-tarmkanalen med gunstige bakterier som kan hjelpe kroppen vår til å fungere på sitt beste og potensielt redusere alvorlighetsgraden av disse symptomene, '' sier hun. `` Selv om det ikke er avgjørende eller vist seg å være et middel, er det viktig å ha en sunn tarm for det generelle velvære, så allergisesongen er en flott tid å sørge for at du er i mål med det. ''
PS: Når du bretter urtete du håper å få terapeutiske fordeler av, dekker du den mens den bretter og lar den sitte i minst 10 minutter. På denne måten slipper ikke de flyktige organiske forbindelsene som gjør teen så kraftig ut i form av damp. Ikke si at jeg aldri har lært deg noe.
3. mars dyrekretsen
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Annonse
Del Med Vennene Dine:
