Jeg kan spise mat som trener på trening uten å få oppblåsthet, takket være dette tillegget *

Jeg tilbringer mesteparten av dagen med å bevege kroppen min, enten det er å undervise i en klasse, sykle gjennom byen, klatre opp en fjellvegg eller trene for neste løp. Jeg er religiøs om tidlig sengetid. Og for det meste prøver jeg å holde meg til en sunn rutine og spise ren, full mat så mye som mulig.

2. mai signerer

Men kostholdet mitt blir aldri perfekt. Jeg drikker en for mange kopper kaffe. Jeg er en snatter på sen kveld. Jeg er stadig på farta og tar noen ganger det som er praktisk i en klype, og jeg har ikke alltid tid til å lage mat eller lage godt avrundede lunsjer. Og jeg er en jente i New Orleans, så når faren min tar fersk fisk, steker vi den opp - hvordan kan jeg si nei til det?

Gjennom årene har jeg lært å lese kroppen min og innsett at noen av favorittmatene mine - inkludert meieriprodukter, søtsaker og maten jeg vokste opp med å spise - utløser at 'alt føles stramt' ubehag av oppblåsthet . Arbeidsplanen min spiller også en rolle. Når jeg er mindre stresset, kan jeg fokusere mer på det jeg spiser og planlegge måltidene mine. Men i løpet av sprø travle uker har jeg dette konstant følelse av å være oppblåst .

Oppblåsthet påvirker direkte hvordan jeg har det - motivasjonen min til å bevege meg, hvordan Jeg flytter, og om jeg skal spise middag med venner eller ikke. Jeg prøvde litt av alt for å bli kvitt det: lage måltider med oppblåsthet, prøve 'fordøyelsesfremmende' treningsøkter og doble ned på vanninntaket. Foruten å helt unngå all maten som utløser oppblåsthet for meg, som ikke er praktisk eller ideell, har jeg aldri funnet noe som har hjulpet.

Så jeg dreide min tilnærming til fordøyelseshelsen min.

En probiotisk løsning på min konstante oppblåsthet.

I stedet for å prøve å fikse oppblåsthet, bestemte jeg meg for å støtte tarmen min legge til et probiotikum til rutinen min. * Som idrettsutøver er jeg veldig selektiv når det gjelder kosttilskudd jeg tar, så da jeg fikk vite at lifeinfluxs probiotiske +, en daglig probiotisk kapsel med fire bakteriestammer som målretter oppblåsthet spesifikt, * ble laget i samarbeid med Thorne , avgjørelsen var enkel.

Thorne er den eneste produsenten av kosttilskudd jeg personlig har stolt på gjennom årene fordi ingrediensene deres støttes av vitenskapelige og kliniske studier, prosessene er rene og sluttproduktene er grundig testet. probiotic + er laget med de samme førsteklasses kvalitetsstandardene, inkludert en streng fire runder med testing.

Det er det eneste probiotiske tilskuddet i verden med fire bakteriestammer som er klinisk vist å slå oppblåsthet, forbedre fordøyelsen og bidra til å opprettholde en sunn vekt: B. lactis Bi-07, B420, HN019, og L.acidophilus NCFM. * Den glutenfrie, ikke-GMO- og veganske formelen inneholder 32 milliarder hyllestabile bakterier (så den blir værende på kjøkkenbenken min der jeg kan se den, ikke gjemt bort kjøleskapet), og du tar den en gang om dagen.

Så det eneste spørsmålet jeg hadde var, vil det fungere ?

nøyaktig horoskop daglig

Fungerte probiotiske +? Min anmeldelse.

Jeg forventet ikke å føle eller merke noen umiddelbare endringer. Jeg gjorde det ganske enkelt et poeng å ta probiotisk + daglig. Enkelt nok: Jeg tar meg alltid tid til en fylt frokost etter at jeg har undervist om morgenkursene mine - det perfekte måltidet for meg å ta probiotisk +.

Kort tid etter at jeg begynte å innlemme den i rutinen min, skjønte jeg at jeg ikke opplevde det vanlige tarm- og fordøyelsesproblemer at jeg hadde blitt vant til å føle. Bevisstheten var plutselig merkbar: Den ubehagelige stramme følelsen i magen min var borte, erstattet i stedet for følelsen av lettelse at kroppen min gjorde det den skulle gjøre.

Det langvarige ubehaget ved unormal fordøyelse er ikke lenger en daglig frustrasjon.

Helt siden jeg gjorde probiotika + en konsekvent del av den daglige rutinen for fire måneder siden, har oppblåstheten minket. * Det langvarige ubehaget ved unormal fordøyelse er ikke lenger en daglig frustrasjon, og det har gjort en stor forskjell i holdningen min og hvordan Jeg føler om meg selv.

For første gang har jeg funnet en løsning for oppblåsthet lettelse , og jeg er spent på å gjøre det til en ny vane. * Jeg gjør mitt beste for å finne balanse i livet mitt, men la oss være ekte - jeg skal ikke alltid spise den reneste maten. Nå vet jeg at hvis noe ikke er bra for magen min, så er kroppen min sterk nok til å kunne jobbe seg gjennom den. Stekt fisk og flere kopper kaffe inkludert.

fisk kvinne vannmann mann

Del Med Vennene Dine: