Forskere har nettopp kommet nærmere en tidlig oppdagelse av Parkinsons sykdom

Det gjøres fremskritt for å utvikle flere måter å oppdage Parkinsons sykdom - en hjernesykdom som påvirker en persons evne til å bevege seg og snakke. Et eksempel på denne fremgangen inkluderer å se på personer med en søvnforstyrrelse som kan være en tidligere indikator 1 av sykdommen.

1017 nummer nummer

Hvordan en søvnforstyrrelse kan bidra til å oppdage Parkinsons.

EN ny studie 2 publisert i tidsskriftet npj Parkinsons sykdom funnet en potensiell ny måte å oppdage sykdommen på. Det ville hjelpe leger å diagnostisere pasienter med lidelsen tidligere, som kan hjelpe potensielle terapier til å bli mer effektive 1 .

Parkinsons sykdom er en 'hjernelidelse som forårsaker utilsiktede eller ukontrollerbare bevegelser, som risting, stivhet og problemer med balanse og koordinasjon,' ifølge Nasjonalt institutt for aldring . Symptomene forverres over tid, og folk kan etter hvert få problemer med å gå eller snakke. Mennesker med lidelsen kan også legge merke til 'mentale og atferdsendringer, søvnproblemer, depresjon, hukommelsesproblemer og tretthet.'

Folk med isolerte REM (raske øyebevegelser) søvnadferdsforstyrrelse noen ganger viser symptomer på Parkinsons sykdom eller andre relaterte sykdommer senere i livet 3 . REM søvnadferdsforstyrrelse fører til at folk opplever spesielt 'levende og forstyrrende' drømmer og bevege seg rundt i søvne 4 , potensielt skade seg selv eller andre.

For å forstå studien, må du vite om en nøkkelkarakteristikk ved Parkinsons sykdom. Det er en del av en gruppe lidelser som er preget av tilstedeværelsen av uvanlige klumper av proteinet alfa-synuklein i celler .

Et forskerteam ledet av Erdem Gültekin Tamgüney, Ph.D., fra Heinrich Heine University Düsseldorf i Tyskland, fant at personer med REM søvnadferdsforstyrrelse har en høyere mengde av en lpha-synuklein-aggregater karakteristisk for Parkinsons sykdom i avføringen. Forskerne presenterte også en metode for å oppdage proteinets tilstedeværelse, som kan hjelpe leger med å diagnostisere Parkinsons sykdom tidligere.

Tamgüney håper at teamets funn kan føre til utviklingen av et ikke-invasivt verktøy for å oppdage Parkinsons og andre relaterte lidelser og hjelpe folk å motta terapi før symptomene oppstår. Likevel vil det være behov for mer forskning.

95 nummer

Hvordan forbedre REM og generell søvnkvalitet.

REM-søvn (rapid eye movement) er en av de fire stadier av søvn -den ene preget av raske øyebevegelser og økt hjerneaktivitet og puls blant annet. Det er også en av stadiene der vi drømmer. REM-søvn kan hjelpe oss konsolidere minner og styrke motoriske ferdigheter , selv om hensikten med søvnstadiet ikke er helt forstått.

Mennesker går normalt gjennom fire til fem REM-sykluser hver natt i gjennomsnitt utgjør omtrent 20 % av søvnen deres.

Personer med REM søvnadferdsforstyrrelse har potensielt forstyrrende opplevelser preget av livlige drømmer og bevegelser mens de sover. I REM-søvn blir musklene våre vanligvis lammet midlertidig for å hindre oss i fysisk utføre drømmene våre .

Å få nok søvn er generelt viktig for vår generelle helse, og noen undersøkelser indikerer at utilstrekkelig REM-søvn kan føre til migrene og redusert mental skarphet . Uansett om du er i faresonen for REM søvnadferdsforstyrrelse eller Parkinsons, vil prioritering av søvn hver natt lønne seg for helsen og lang levetid .

taurus kvinne libra mann

Heldigvis finnes det måter å forbedre søvnkvaliteten og varigheten på:

• Følg din interne klokke. Det er sant - å sove rundt samme tid hver natt og våkne rundt samme tid hver morgen hjelper deg å sove bedre , ifølge eksperter.
• Prøv et søvntilskudd. Når du ser etter søvntilskudd, oppsøk de med vitenskapelig støttede ingredienser, som f.eks magnesiumbisglycinat , hvilken kan hjelpe eldre voksne til å sovne raskere og holde seg i søvn 5 , og gamma-aminosmørsyre (GABA) , hvilken kan fremme avslapning og lindre angst 6 . Her er ni søvntilskudd som er støttet av forskning.
• La koffeinen stå til morgenen. Koffein kan hindre deg i å sovne forbi blokkerer det søvnfremmende kjemiske adenosinet fra å gjøre sitt. I tillegg tar det en stund å komme seg gjennom systemet ditt.
• Få inn treningen. Er ikke trening alltid svaret? Trening har vært vist seg å hjelpe folk til å sovne lettere og få bedre søvnkvalitet .

Takeawayen.

Parkinsons sykdom kan alvorlig påvirke livskvaliteten til mennesker som lever med den. Å diagnostisere sykdommen tidlig, før symptomene i det hele tatt er tilstede, kan hjelpe personer med Parkinsons sykdom å motta behandlinger tidligere, og forhåpentligvis bremse progresjonen . Forskere studerer nye måter å oppdage sykdommen på, blant annet ved å studere personer med REM søvnadferdsforstyrrelse, som kan vise symptomer på Parkinsons sykdom senere i livet.