Så gjør de kollagenkremene egentlig noe? Vi undersøkte

Da kollagen surret inn i hudpleieverdenen, ga det oss håp om en mer klumpete, ungdommelig og glødende hudfarge - og siden har det blitt stemplet på det som føles som hundrevis av produkter vi ser i skjønnhetsgangen. Men fungerer aktuelle kollageninfuserte hudpleieprodukter egentlig? Vi snakket med ekspertene for å finne ut av det.

74 nummer

Gjør kollagen i hudpleieprodukter noe?

Fra kremer og serum til og med sminke, har kollagen blitt et stort markedsføringsverktøy for å trekke oss til sunne aldringsprodukter. Vel, det viser seg at disse kremene hydreres; det er imidlertid ikke vitenskapelig mulig at kollagen absorberes eller trenger inn i huden utenfra. 'Kollagen er et enormt molekyl som sitter på overflaten av huden og ikke kan absorberes i dermis,' bord-sertifisert hudlege Dendy Engelman , M.D., sier. 'Når det påføres topisk, er det ikke mulig for kollagen å trenge gjennom, og det er derfor vi bruker andre aktive stoffer for å stimulere kollagenproduksjonen.' Hun bekrefter at ethvert produkt som hevder fordeler bare er en markedsføringstaktikk.

Styresertifisert hudlege Deanne Mraz Robinson , M.D., er enig i usannheten av kollagenfordeler i aktuelle produkter. `` Dessverre er hypen bak aktuell kollagen akkurat det: sprøytenarkoman, '' sier hun.

Så hvordan skal du bruke kollagen for å hjelpe huden? Kosttilskudd. *

Nå som vi vet at kremer og serum ikke er veien å gå når vi prøver å maksimere kollagenfordelene for huden vår, spurte vi ekspertene hva som er den beste måten å støtte kollagenproduksjonen, og svaret var enstemmig: kosttilskudd. * Og mer spesifikt, hydrolyserte kollagentilskudd . *

'Når et kollagentilskudd er hydrolysert , kollagenet er brutt ned, noe som gjør det lettere for deg å absorbere, sier Robinson. Derfra reiser de nedbrutte kollagenpeptidene gjennom kroppen; når det gjelder hud, hjelper de med å støtte kroppens naturlige kollagenproduksjon. * Engelman forklarer prosessen med å hydrolysere kollagen ytterligere. 'Orale kosttilskudd kan bidra til å støtte kroppens naturlige kollagenproduksjon ved å bli absorbert gjennom blodstrømmen,' sier hun. * 'Hydrolysert kollagen er lettest å fordøye, da det brytes ned i de minste former av peptider og aminosyrer.'

Undersøkelser viser at disse kollagenpeptidene er i stand til støtter hudens elastisitet og dermal kollagentetthet .* Hvordan? Vel, hydrolyserte kollagenpeptider har vist seg å bidra til å fremme kroppens naturlige produksjon av kollagen og andre molekyler som utgjør huden, som elastin og fibrillin. * 'Det kan bidra til å redusere rynker i huden, og gir huden en av de grunnleggende ingrediensene for å holde seg fast og stram,' sier Taz Bhatia, M.D., en integrativ medisinlege og mbg Kollektivmedlem . *

3 aktuelle aktive stoffer som faktisk stimulerer kollagen.

Når du har fått tilskuddet ditt for å fremme dine naturlige kollagenivåer, hvis du fremdeles leter etter måter å hjelpe kollagenproduksjonen din, er det noen hudpleieingredienser som kan bidra til å stimulere kollagenproduksjonen lokalt. * Å starte internt er fortsatt det beste alternativet, men disse vil hjelpe huden din med i prosessen.

1.Retinol

' Retinol , den aktive formen for vitamin A i kroppen, og spesielt retinsyre, arbeider for å øke celleomsetningen, bygge kollagen, forbedre misfarging, hydrere huden og redusere kviser ved å fylle på kroppen av vitamin A, sier Engleman. Hun bemerker også at retinsyre kan koble nesten alle hudcellereseptorsteder og fortelle det å oppføre seg som en sunn, yngre hudcelle. Hvis du er ny i retinol, er det alltid lurt å konsultere hudlege før du bruker det, da noen kan synes det er irriterende. For en naturlig, mer skånsom versjon, prøv bakuchiol . Forskning viser at det oppfordrer huden til å handle på lignende måter som retinol , økende celleomsetning og kollagenproduksjon.

3.Vitamin C

Så er det den andre turen til kollagenproduksjon: vitamin C . 'Kollagensyntese er avhengig av vitamin C, så jeg anbefaler alltid et aktuelt vitamin C-antioksidant serum,' sier Robinson. 'C-vitamin støtter kroppens naturlige evne til å produsere kollagen, og det forsvarer seg mot skader som kan fremskynde en ytterligere nedbrytning av kollagen.' Vitamin C er også bra for å redusere utseendet til hyperpigmentering og bidrar til å forbedre det generelle utseendet på huden.

3.Glykolsyre

Styresertifisert hudlege Joshua tegner , M.D., sier sammen med retinol og vitamin C, kan du også vurdere visse hydroksysyrer som Glykolsyre . 'Glykolsyre skaper en sårhelende respons som stimulerer nytt kollagen,' sier Zeichner. Det er også en god ingrediens for å takle sta akne.

Bunnlinjen.

Å fremme kollagenproduksjon kommer fra innsiden og ut. Så hvis du virkelig vil støtte dine naturlige nivåer, er et hydrolysert kollagentilskudd det beste alternativet. * Derfra er det mange andre kollagenstimulerende stoffer som du kan bruke lokalt.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: