De 9 beste treningsleggingsene i 2023: Toppvalg fra sertifiserte personlige trenere og yogainstruktører

• Beste yogabukser: Lululemon Juster
• Best for HIIT: Lululemon Miracle Train
• Best for pilates: Alo High Waist Ballet Dream Legging
• Best med lommer: Alo Cargo Legging med høy midje
• Best bærekraftig: Kjæreste FLOAT Leggings
• Beste løpeleggings: Nike One Luxe
• Best for å slappe av: Fôr Daglig Legging
• Beste knebøy bevis: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Best for lav effekt: Athleta Transcend Tight

Bare 20 til 30 minutter med trening om dagen er nok til å gjøre deg lykkeligere – Så det er en god idé å investere i treningsutstyr som oppmuntrer deg til å bevege deg. Som store fans av bevegelse, tror vi å finne de beste treningsleggingsene er avgjørende for komfort og ytelse, noe som kan gjøre eller ødelegge forholdet ditt til trening.

Den tøyelige og støttende naturen til leggings hjelper deg å føle deg mer trygg og styrket under aktiviteter som HIIT, sykling, yoga, vektløfting, løping og gange.

Som det viser seg, har treningstrenere og fysioterapeuter en mye å si om hva du skal se etter i de beste treningsleggingsene. Fortsett å lese for å lære hvordan du finner det beste paret for deg.

Hva du skal se etter i treningsleggings

I følge Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , det er en reise å finne favorittleggingsene dine – og kvalitet og komfort er av ytterste viktighet.

'Som en NASM sertifisert personlig trener , fysioterapeut og elsker all trening, jeg har prøvd mange merker og stiler av treningsleggings,' sier hun. 'Enten det er vekttrening, yoga, HIIT, sykling eller crossfit, er det ett merke og en stil jeg alltid holder fast ved med på grunn av sin kvalitet og komfort.» Vi nevner Teriberys toppvalg i listen vår nedenfor, men vi anbefaler å ta ledelsen hennes og gjøre din egen prøving og feiling for å finne det mest komfortable og effektive paret for deg selv.

Julia Stern, grunnlegger av Dukke opp , er enig i at det som er behagelig for en kroppsfasong kanskje ikke er for en annen, så det er alltid en god idé å prøve ulike merker og stiler. 'Dette sier seg selv, men du vil være sikker på at du er komfortabel i treningsleggings,' råder hun. 'Jeg vet hva som fungerer for kroppen min, og jeg har prøvd mange forskjellige merker. Når du finner en stil du liker, kan du få dem i forskjellige farger.'

Stern sier at lengden og stigningen på treningsleggings også er viktige faktorer å vurdere. «Jeg er petite og bare litt over fem fot høy,» forklarer hun. «Det pleide å være veldig frustrerende å ha så mye av leggingen sammen i anklene.»

Heldigvis viser mange merker nå lengden på innerbenet på lappen. 'Jeg kjøper bare 25' leggings på innsiden eller avkortede leggings som fortsatt vil treffe anklene mine, sier Stern. 'Tilsvarende kommer en ekstra høy legging noen ganger til brystet mitt, og da blir jeg stående å brette dem. Jeg går ofte for noe som er mer middels høy og vil sitte komfortabelt over hoftene mine. Men det finnes også lave leggings, hvis det er din greie!'

Hvordan velge de beste treningsleggingsene

Stern sier at nøkkelen til å velge komfortable, støttende treningsleggings er å forstå hvilken type treningsøkter du utfører.

'Jeg velger vanligvis mer støttende leggings for treningsøkter som krever mer bevegelse som løping og hopp,' forklarer hun. 'Når jeg trener med mindre belastning, er stretchy leggings med mindre støtte mer behagelig for meg. Fremfor alt, minn deg selv på at det ikke er deg, det er klærne. Når du bruker treningsleggings, bør du føle deg sterk og selvsikker. Hvis du ikke føler det slik, er det på tide å prøve et nytt par.'

Til syvende og sist bør de beste treningsleggingsene styrke deg og bevegelsene dine, i stedet for å begrense deg. Yoga lærer trener, Roni Elissabeth Harris , Grunnlegger av Bella Prāṇa Yoga og Meditasjonskollektiv i Tampa, FL, sier det å velge treningsleggings med maksimal mobilitet er nyttig, spesielt når det kommer til yoga.

«Det jeg ser etter i yogaleggings er maksimal mobilitet,» sier hun. «Enten det er varmt eller kaldt ute, liker jeg et tynnere stoff fordi jeg føler meg mer i stand til å lage en hvilken som helst form på en komfortabel måte. Og det er en absolutt dealbreaker for meg hvis linningen ikke er fin og bred.»

Slik valgte vi:

Ekspertinnsikt

De fleste av våre valg er direkte anbefalinger fra de sertifiserte personlige trenerne og ekspertene vi har intervjuet. Andre ble valgt av teamet vårt basert på personlig erfaring, ekspertens retningslinjer og ytterligere forskning.

Kvalitet og materialer

I henhold til råd fra våre eksperter, valgte vi leggings fra de beste merkene i bransjen. Alle leggings har enten blitt testet av teamet vårt eller ekspertene vi har intervjuet. Som alltid prioriterte vi merker som bruker bærekraftige materialer og fremgangsmåter.

Allsidighet

Vi inkluderte treningsleggings for en rekke øvelser. Enten du trener innendørs eller utendørs og utfører HIIT eller laveffekt treningsøkter, er det noe på listen for deg.

Pris

De beste treningsleggingsene varierer i pris fra under 0 til 0. Vi sørget for å velge valg som passer til et bredt spekter av prispunkter, slik at alle kan finne sitt perfekte par.

Våre utvalg av de beste treningsleggingsene i 2023:

Beste yogabukser: Lululemon Align Leggings

Fordeler:

• Smørmykt stoff
• Maksimal strekk
• 20+ farger å velge mellom

Ulemper:

• Ikke det mest bærekraftige valget

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Alle treningseksperter vi snakket med, fra studioeiere til CPT-er, er enige om at lululemons Align-treningsleggings er et førsteklasses valg for yoga og utover. Jeg (skribenten!) er selv yogainstruktør – og Aligns er min favoritt-legging for omtrent enhver treningsøkt.

Det myke, pustende materialet er designet spesielt for treningsøkter med lav effekt som yoga, men disse leggingene tåler også krysstrening. Det vektløse Nulu™-stoffet er smørmykt og gir en pustende, svettetransporterende fireveis stretch, mens Lycra™-fibre gir disse en flatterende passform.

Stern sier: 'Jeg bruker disse leggings nesten hver dag, og eier dem i fem forskjellige størrelser fra da jeg var gravid og etter fødselen. De har så mye stretch, og de er en garderobe som jeg aldri blir lei av.» Harris er enig: 'Når det kommer til mykhet, elsker jeg Align-buksen fra lululemon.'

Når det gjelder bærekraft, har Lululemon en vei å gå, men merket streber etter å oppnå minst 75 % bærekraft for produktene sine innen 2025, med et mål om å bruke 100 % bærekraftige materialer innen 2030.

Alle treningseksperter vi snakket med, fra studioeiere til CPT-er, er enige om at lululemons Align-treningsleggings er et førsteklasses valg for yoga og utover. Jeg (skribenten!) er selv yogainstruktør – og Aligns er min favoritt-legging for omtrent enhver treningsøkt.

Best for HIIT: Lululemon Wunder Train Leggings

Fordeler:

• Tilgjengelig i 4 lengder
• Flott for en rekke treningsøkter
• Bredt utvalg av størrelser og farger

Ulemper:

• Går lite

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

For dine HIIT-klassebehov og utover, tåler Lululemon Wunder Train-leggings seg til testen. De er Teriberys nevnte nummer én valg for omtrent hver treningsøkt.

'Enten jeg trener med vekt, yoga, HIIT, sykler eller crossfit, er det ett merke og en stil jeg alltid holder meg til: Lululemons Wunder Train-leggings,' sier hun. 'De tilbyr en rekke lengder for enhver kroppstype, sitter godt rundt midjen slik at du føler deg trygg og lar deg bevege deg fritt uten begrensninger.'

Teribery sier at det som gjør Wunder Train til et nivå over er holdbarheten. 'Den største forskjellen er at disse leggingsene ikke brytes ned eller mister sin elastisitet, noe som gjør at de holder i mange år med trening. Det er trygt å si at jeg har dem i 10 forskjellige farger.»

For dine HIIT-klassebehov og utover, tåler Lululemon Wunder Train-leggings seg til testen. De er Teriberys nevnte nummer én valg for omtrent hver treningsøkt.

Best for pilates: Alo High Waist Ballet Dream Leggings

Fordeler:

• Airlift-stoff skulpterer, løfter og konturer
• Sidepaneler i mesh som puster
• Designet for å passe alle størrelser

Ulemper:

• Kun tilgjengelig i 3 farger

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Disse leggingsene har en flatterende design med høy midje og høykompresjonsstoff for maksimal støtte som former kroppen din og strekker seg med deg mens du beveger deg. De er perfekte for å gjøre pliés ved baren eller på vei fra trening til fortau, alt mens de spikerer ballett-kjerne-estetikken.

Ja, prislappen er litt høy - men disse leggingsene er verdt investeringen. De er laget av et lett, ytelseskonstruert Airlift-stoff med sidepaneler i full mesh fra midjen og ned.

På merkevarens hjemmeside, skriver en pilatesgjenger , 'Jeg gir den fem stjerner, ikke bare for utseendet og passformen. Jeg er opptatt av mørke leggings for å unngå dramatikk, men bestemte meg for å sjekke disse i macadamiafarge og de besto faktisk knebøy-testen. Den ekstra stjernen er bare for det.»

nummer nummer 535

Disse leggingsene har en flatterende design med høy midje og høykompresjonsstoff for maksimal støtte som former kroppen din og strekker seg med deg mens du beveger deg. De er perfekte for å gjøre pliés ved baren eller på vei fra trening til fortau, alt mens de spikerer ballett-kjerne-estetikken.

Best med lommer: Alo High Waisted Cargo Leggings

Fordeler:

• Trendy høy midje og rom for alt
• Fukttransporterende og luktbestandig
• Supermyk og behagelig komprimerende

Ulemper:

• Dyrt

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Alos høylivede cargo-leggings har nok lommer til å holde telefonen, lommeboken, nøkler og favoritt leppepomade . Den høye midjen er oh-så trendy og yogi-testet. Den løfter og former, uten å være for komprimerende.

Det er ikke rart at de er Julia Sterns favorittmyke treningslegging. 'Alos airbrush-stoff har mer bomullsfølelse, og nesten dobbelt som joggebukser, men de er fortsatt støttende. De er flotte for treningsøkter med lav effekt eller aktive restitusjonsdager, sier hun.

Vi elsker også at Alo er 100 % svettebutikkfri og miljøbevisst, med L.A.-hovedkvarteret og Beverly Hills flaggskip som er solcelledrevet. Merket bygger en 1-megawatt solfarm på taket som kontinuerlig vil kunne tenne 100 000 lyspærer når solen skinner.

Alos høylivede cargo-leggings har nok lommer til å holde telefonen, lommeboken, nøkler og favoritt leppepomade . Den høye midjen er oh-så trendy og yogi-testet. Den løfter og former, uten å være for komprimerende.

Beste bærekraftige: Girlfriend FLOAT Leggings

Fordeler:

• Resirkulert stoff sertifisert Standard 100 av OEKO-TEX
• Størrelser XXS til 6XL
• Anmeldelser sier at de blir mykere med tiden

Ulemper:

• Noen synes materialet er for tynt

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Disse bærekraftige leggingene går ikke på akkord med komfort eller mykhet. En ultralett, ikke-begrensende passform gir enkel pust gjennom alle former for trening.

Den eksepsjonelle komforten er takket være merkets innovative og spenstige FLOAT-materiale, laget av en blanding av 10 % spandex og 90 % resirkulerte vannflasker. I følge vår handelsredaktør, Carleigh Ferrante , disse føles like komfortable som fjærvekte joggebukser.

'Jeg har brukt leggings fra alle merker du kan tenke deg, og ingen av dem er like komfortable som mine Girlfriend FLOAT-leggings,' sier Ferrante i denne anmeldelse . 'Jeg elsker dem så mye at jeg kjøpte et andre par, så jeg ville alltid ha en i rotasjon. Disse treningsleggingsene begrenser ikke bevegelsene, ser elegante nok ut til å ha på fly, og har ikke pillet til tross for syv måneder med vanlig bruk. Og selv om du kanskje forventer et par leggings som er så gode å selge for mer enn 0, koster de bare .'

Vi elsker at disse treningsleggingsene er budsjettvennlige sammenlignet med de fleste – og merkets bærekraftspraksis er en annen ting du kan føle deg bra med. Kjæresten prioriterer bærekraft ved å bruke gjenbrukte materialer i klærne og emballasjen, som begge er 100 % resirkulerbare.

Disse bærekraftige leggingene går ikke på akkord med komfort eller mykhet. En ultralett, ikke-begrensende passform gir enkel pust gjennom alle former for trening.

Beste løpeleggings: Nike One Luxe Leggings

Fordeler:

• Laget med 50 % resirkulerte materialer
• Myk og støttende

Ulemper:

• Noen anmeldelser sier at komprimeringen er for stram

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Stern anbefaler Nikes One Luxe-leggings for løpeturer fordi det elastiske Dri-FIT-stoffet er svettetransporterende og låser seg inn i musklene i nøkkelregioner for maksimal støtte og mobilitet. «Jeg elsker disse Nike-treningsleggingsene for løpeturene mine,» sier hun. «De er silkemyke og ytelsesfremmende, men fortsatt myke.»

Denne valget har lommer foran og bak i midjen, noe mange anmeldere setter pris på. Dessuten er disse leggings laget av 50 % resirkulert polyester, noe som betyr at du ikke bare vil føle deg bra under løpeturen, men også om din innvirkning på planeten.

FYI, den resirkulerte polyesteren som brukes i Nike-produkter begynner som resirkulerte plastflasker som går gjennom en streng prosess for å bli makulert til flak og deretter spunnet til et høykvalitetsgarn. Det er bare én grunn til at vi kalte ut Nike One Luxe i vår oppsummering av de beste løpeleggingsene .

Stern anbefaler Nikes One Luxe-leggings for løpeturer fordi det elastiske Dri-FIT-stoffet er svettetransporterende og låser seg inn i musklene i nøkkelregioner for maksimal støtte og mobilitet. «Jeg elsker disse Nike-treningsleggingsene for løpeturene mine,» sier hun. «De er silkemyke og ytelsesfremmende, men fortsatt myke.»

Best for å slappe av: Vuori Daily Leggings

Fordeler:

• Høy midje med snøring
• Rimelig valg
• Sklisikker passform

Ulemper:

• Ikke det beste for aktiviteter med høy effekt

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

I henhold til navnet deres, vil du ha disse treningsleggingsene daglig. Vi kalte ut Vuori Daily Legging i vår oppsummering av de beste fritidsklærne – og selv om noen leggings har kommet i nærheten, har ingen toppet den fireveis stretch-komforten til dette alternativet for å slappe av.

Merkets BreatheInterlock™-stoff er ferskenaktig å ta på, med jevnende dekning og en airbrush finish. NASM-sertifisert treningsinstruktør og ernæringsfysiolog Lisa Germani Williams sier: «Jeg har tre par Vuori Daily Leggings på ukentlig rotasjon i skapet mitt! Stoffet er så mykt og smøraktig, men gir meg en flatterende dekning. Totalt sett er det bare en super flatterende legging som er godt bygget og ekstremt allsidig. Definitivt en stift i kategorien min trenings-/fritidsklær.»

Vår handelsredaktør, Carleigh Ferrante, prøvde nylig merkevarens nyeste lansering, den BlissBlend AllTheFeels Leggings , og sier at de er like smøraktige som denne plukken. Det er trygt å si at alle leggings fra dette merket vil vinne.

I henhold til navnet deres, vil du ha disse treningsleggingsene daglig. Vi kalte ut Vuori Daily Legging i vår oppsummering av de beste fritidsklærne – og selv om noen leggings har kommet i nærheten, har ingen toppet den fireveis stretch-komforten til dette alternativet for å slappe av.

Beste knebøybestandige: Gym Shark Vital Seamless 2.0 Leggings

Fordeler:

• Svettetransporterende materiale er lett og behagelig
• Støttende ribbestrikket linning
• Pustende nettingprikker

Ulemper:

• Ingen lommer

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Sømløse treningsleggings er perfekte for vekttreningsdager og aktiviteter som yoga, pilates eller løping, hvor du trenger mye fleksibilitet i bevegelse. Denne hakken er designet for å passe jevnt til kroppsformen din og gi en tettsittende passform som ikke vil gnage eller gni ubehagelig mot huden din.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, strekker seg alltid etter dette paret når hun ønsker å gå sømløst. 'For de som ikke ønsker å bruke over 100 dollar for treningsleggings, selv om prisen er verdt hvor lenge de varer, er Gym Sharks Vital Seamless-kolleksjon flott. De får deg til å føle deg trygg gjennom de dype knebøyene dine eller hundene dine og er rimeligere.»

Vi elsker at dette produktet er laget ved hjelp av dopefargingsteknologi, som bruker mindre vann, energi og kjemikalier, som en del av merkevarens bærekraftarbeid for å redusere miljøpåvirkningen.

Sømløse treningsleggings er perfekte for vekttreningsdager og aktiviteter som yoga, pilates eller løping, hvor du trenger mye fleksibilitet i bevegelse. Denne hakken er designet for å passe jevnt til kroppsformen din og gi en tettsittende passform som ikke vil gnage eller gni ubehagelig mot huden din.

Best for lite påvirkning: Athleta Transcend Tight

Fordeler:

• Vurdert UPF 50+
• Mykt, smøraktig stoff
• Ekspert-anbefalt

Ulemper:

• Noen anmeldelser sier at lyse farger viser svettemerker

Materialer:

Størrelser tilgjengelig:

Farger:

Lommer:

Best for:

Et annet favorittvalg fra Stern, disse leggingsene er perfekte for øvelser med lav effekt. Jeg (skribenten) har testet dette paret selv og er enig i at det smørmyke stoffet er perfekt for å gå fra yogatime til kaffe med en venn.

Vi elsker det, mens stoffet er merkets letteste stoff, er det designet for å gi full dekning, akkurat passe mengde kompresjon og en annen hudfølelse.

Disse leggings er også vurdert UPF 50+, slik at du kan holde deg beskyttet ute i naturen. De er også laget på en Fair Trade-sertifisert fabrikk.

420 nummer nummer kjærlighet

Et annet favorittvalg fra Stern, disse leggingsene er perfekte for øvelser med lav effekt. Jeg (skribenten) har testet dette paret selv og er enig i at det smørmyke stoffet er perfekt for å gå fra yogatime til kaffe med en venn.

Sammenligner de beste treningsleggingsene

FAQ

Takeawayen

Å investere i treningsleggings av høy kvalitet er også en investering i treningens ytelse, komfort og selvtillit. Disse valgene er anbefalt av trenere, instruktører og mindbodygreen-teammedlemmer som sverger til favorittleggingsene deres. Klar til å gå på treningsstudio? Bare sørg for at du har på deg riktig treningssko også.