• Beste økologiske: Maisbrød Hamp USDA Organisk CBD-olje ($50)
• Beste bredspektret: Batch Dream CBD oljetinktur ($75)
• Best med CBN: FOCL søvndråper ($79)
• Best smaksatt: Joy Organics Tranquil Mint Broad Spectrum CBD Oil ($70)
• Mest potent: Charlotte's Web CBD Oil ($120)
• Best med melatonin + CBN: cbdMD søvnhjelp CBD PM ($50)
• Best for reise: Green Roads Sweet Sleep CBD Oil ($40)
• Beste fullspekter: Tonic CBD Chill Tonic ($70)
• Best for nybegynnere: Slumber 3:1 CBD & CBN tinktur ($46)

Mangel på søvn vil ikke bare gjøre deg gretten, det kan også påvirke hjernens funksjon , immunitet , og metabolsk helse (og det er bare starten på listen). Legger til et søvnhjelpemiddel , som CBD-oljer for søvn, er en enkel måte å støtte slumringen på ved å sette kroppen i en avslappet tilstand.*

Hvis du leter etter produkter for å hjelpe med søvnavbrudd eller for å støtte avslapning og ro før sengetid, kan hamp CBD-olje passe godt.* Nedenfor tar vi et dypdykk i sammenhengen mellom hamp og søvn, så vel som det beste. CBD-oljer for søvn.

Hva er CBD-olje?

Hamp CBD eller cannabidiol er en ikke-psykoaktiv cannabinoid i hampplanten. Hampplanteekstrakter kombineres med en bærerolje - som kokosnøttavledet MCT-olje (og noen ganger andre ingredienser som smakstilsetninger) - for å lage CBD-olje eller tinkturer .

Dette sluttproduktet kan tas oralt, ofte administrert under tungen ved hjelp av en dropper eller tilsatt mat og drikke.

Typer hampekstrakter inkluderer fullt spektrum , bredspektret , og CBD-isolater. Fullspektrede oljer inneholder alle de innfødte forbindelsene i luftdelene av hampplanten, inkludert fytocannabinoider, terpener, flavonoider og essensielle oljer.

I tillegg kan fullspektret hamp inneholde opptil 0,3 % THC i tørrvekt (dvs. spornivåer). Bredspektrede oljer gir samme oversikt over ekstrakter, men fjerner THC.

Som navnet antyder, har CBD Isolate bare cannabidiol og ingen andre plantebaserte forbindelser fra hamp.

Selv om fullspektret hamp ofte regnes som gullstandarden, pga entourage-effekten , den beste typen hamp for deg kommer til syvende og sist ned til dine behov og preferanser.

Koblingen mellom CBD og søvn

Studier har funnet ut at de vanligste selvrapporterte grunnene til at folk tar hamp CBD inkluderer stressavlastning, avslapning og bedre søvnmål. Forskning antyder at CBD har en beroligende effekt på sentralnervesystemet, noe som kan støtte forbedret søvn.

Studier om hvordan hampplanten påvirker søvnen er få i antall og har resultert i blandede funn. Måten cannabis og fytocannabinoider påvirker søvnen fortsetter å være et tidlig og pågående forskningsområde.

Hva vet vi? En stor case-seriestudie publisert i Permanent Journal fant at å ta 25 til 75 milligram hamp CBD per dag kan fremme mental og fysisk avslapning .

I tillegg er både en 2017 anmeldelse av cannabisforskning og en liten studie fra 2022 fastslått at CBD var en lovende behandling for søvnløshet.

I tillegg har mange CBD-oljer formulert for søvn også andre komplementære ingredienser som støtter hvile eller avslapning, som f.eks. valerianrot , kamille , sitronbalsam , pasjonsblomst , og ashwagandha . Bare merk at mange formler også har melatonin, som er anbefales ikke for vanlig eller langvarig bruk .

I SLEKT: 8 av de beste CBD-oljene for smerte og betennelse

Våre valg for den beste CBD-oljen for søvn i 2023:

Beste organiske cbd-olje for søvn: Cornbread Hemp Whole Flower USDA Organic CBD Oil

Fordeler:

• USDA-sertifisert økologisk
• Ingen smakstilsetninger eller konserveringsmidler

Ulemper:

• Ikke for de med trenøtterallergi (spesielt kokosnøtt)
• Inneholder spornivåer av THC (hvis det ikke er din greie)

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Inspirert av 'Cornbread Mafia', et band av dyrkere som dyrket cannabis i Kentucky gjennom tiår med forbud, lager Cornbread Hemp USDA-sertifiserte organiske CBD-produkter ved hjelp av Kentucky-dyrket hamp. 'Vår forsyningskjede er mindre enn 100 miles fra hampfarm til prosesslaboratorium til ordreoppfyllelse - noe som resulterer i et svært bærekraftig produkt,' sier medgründer Jim Higdon.

Velg Cornbread Hemp's Whole Flower CBD Oil, som er tilgjengelig i to styrker, for å støtte en avslappet tilstand*. Laget med bare to ingredienser - organisk hamp og organisk MCT-olje - fullspektret har en litt jordnær smak av hamp og kommer med en avgrenset dråpe for å hjelpe med å måle riktig dosering.

Selv om dette produktet ikke kan skryte av noen ekstra søvnstøttende planteprodukter (fordi deres førsteklasses økologiske hamp tar ledelsen), er formelen et toppvalg for de som ønsker en ren formel med minimale ingredienser. I tillegg er den tilgjengelig med et abonnementsalternativ for å spare deg 25 % på hver bestilling.

Se COA her .

Inspirert av 'Cornbread Mafia', et band av dyrkere som dyrket cannabis i Kentucky gjennom tiår med forbud, lager Cornbread Hemp USDA-sertifiserte organiske CBD-produkter ved hjelp av Kentucky-dyrket hamp. 'Vår forsyningskjede er mindre enn 100 miles fra hampfarm til prosesslaboratorium til ordreoppfyllelse - noe som resulterer i et svært bærekraftig produkt,' sier medgründer Jim Higdon.

Beste bredspektrede cbd-olje for søvn: Batch Dream CBD Oil Tincture

Fordeler:

• Økologisk hampfrøolje, svartfrøolje og peppermynteolje
• Hentet fra familieeide hampefarmer i Wisconsin
• Har tilsatt terpenblanding

Ulemper:

• Kun én smak tilgjengelig
• Mangler Supplement Fakta-etikett

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Mens de fleste merker velger MCT-olje for sine tinkturer, bytter Batch ting opp med en hamp-frø-olje-basert tinktur – og det er ikke den eneste måten Batch skiller seg fra konkurrentene på. Den bredspektrede drømmeoljen inkluderer både tilsatte botaniske stoffer (svartfrøolje) og en unik terpenblanding av terpinolen, myrcen og linalool.

Sluttproduktet er tilgjengelig i to konsentrasjoner: en mild 16,6 mg hamp CBD eller en sterk 50 mg hamp CBD. Uansett vil du få en jevn peppermyntefinish fra den tilsatte organiske peppermynteoljen.

Se COA her.

Mens de fleste merker velger MCT-olje for sine tinkturer, bytter Batch ting opp med en hamp-frø-olje-basert tinktur – og det er ikke den eneste måten Batch skiller seg fra konkurrentene på. Den bredspektrede drømmeoljen inkluderer både tilsatte botaniske stoffer (svartfrøolje) og en unik terpenblanding av terpinolen, myrcen og linalool.

Beste smaksatt cbd-olje for søvn: Joy Organics Tranquil Mint Broad Spectrum CBD Oil

Fordeler

• USDA Organic sertifisert
• Flere potensalternativer
• Høyt vurdert smak

Ulemper

• Ikke tilgjengelig som fullspekter

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Høyt vurdert for sin herlige mintsmak, er dette valget fra Joy Organics et flott valg med moderat styrke. Formelen inneholder kun tre ingredienser: USDA organisk-sertifisert bredspektret hamp CBD, organisk ekstra virgin olivenolje og organisk peppermynteolje. I tillegg til å elske smaken, har anmeldere gode ting å si om denne tinkturens innvirkning på søvnen deres, inkludert flere personer som sier at de har opplevd reduserte symptomer på søvnløshet.*

Se COA her .

Høyt vurdert for sin herlige mintsmak, er dette valget fra Joy Organics et flott valg med moderat styrke. Formelen inneholder kun tre ingredienser: USDA organisk-sertifisert bredspektret hamp CBD, organisk ekstra virgin olivenolje og organisk peppermynteolje. I tillegg til å elske smaken, har anmeldere gode ting å si om denne tinkturens innvirkning på søvnen deres, inkludert flere personer som sier at de har opplevd reduserte symptomer på søvnløshet.*

Beste cbd-olje for søvn med CBN: FOCL Sleep Drops

Fordeler:

• Har CBN og andre søvnfremmende botaniske stoffer
• Bred- og fullspektret smaker tilbys

Ulemper:

• Søtet med stevia

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Sammen med å tilby 33 mg CBD per porsjon, inneholder FOCLs spesielle søvnformel også 6 mg CBD per porsjon. Avhengig av om du er komfortabel med spormengder av CBD, kan du også velge mellom en bred- eller fullspektret hamp CBD.

Den MCT oljebaserte tinkturen er naturlig søtet med stevia, og inkluderer også organisk lavendel og organisk peppermynte. Disse tilleggene gir ikke bare produktet en myntesmak, men de gir også andre søvnstøttende fordeler.* I tillegg sier merket at de kan tas med andre FOCL-produkter – som formelen i vår guide til de beste CBD-gummiene for søvn . (Merk: Vi har en annen CBN-formel på listen, men den inneholder også melatonin.)

Se COA her .

Sammen med å tilby 33 mg CBD per porsjon, inneholder FOCLs spesielle søvnformel også 6 mg CBD per porsjon. Avhengig av om du er komfortabel med spormengder av CBD, kan du også velge mellom en bred- eller fullspektret hamp CBD.

Mest potent cbd-olje for søvn: Charlotte's Web CBD Oil

Fordeler:

• Tilgjengelig i 3 smaker
• USDA-sertifisert økologisk

Ulemper:

• Ikke for de med trenøtterallergi (kokosnøtt)
• Ikke anbefalt for nybegynnere

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Charlotte's Web ble startet av syv brødre som utviklet en unik stamme, eller kultivar, av amerikansk-dyrket hamp. I dag har det Colorado-baserte hamp CBD-selskapet et ekspansivt tilbud av gummier , emner, kapsler , og tinkturer, med mange tilgjengelige i ekstra sterke styrker.

Merkets sterkeste tilbud er 60 mg CBD Oil, et fullspektret produkt tilgjengelig i tre unike smaker: myntesjokolade, appelsinblomst og sitronvri. Best for de som er mer kjent med CBD, den USDA-sertifiserte organiske formelen er også vegansk og glutenfri.

På grunn av den høye styrken er denne formelen mest passende for de som har erfaring med å bruke CBD. Hvis du er ny på hamp CBD, kan det være lurt å starte med en av Charlotte's Webs formler med lavere potens først.

Bærekraft og emballasje: Merket er et sertifisert B Corporation og bruker organisk regenerativ jordbrukspraksis. Emballasjen er utformet med tanke på miljøpåvirkning.

Åpenhet: Charlottes nettprodukter er tredjepartstestet, og du kan finne COA på Slå opp siden med analysesertifikatet på Charlottes nettsted.

Charlotte's Web ble startet av syv brødre som utviklet en unik stamme, eller kultivar, av amerikansk-dyrket hamp. I dag har det Colorado-baserte hamp CBD-selskapet et ekspansivt tilbud av gummier , emner, kapsler , og tinkturer, med mange tilgjengelige i ekstra sterke styrker.

Beste cbd-olje for søvn med melatonin + CBN: cbdMD Sleep Aid CBD PM

Fordeler:

• Inneholder andre botaniske stoffer og bioaktive stoffer
• Tilgjengelig i to smaker

Ulemper:

• Formulert med melatonin (et hormon)
• Ikke for de med trenøtterallergi (spesielt kokosnøtt)

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Hver flaske med cbdMDs Sleep Aid har 1500 mg bredspektret hamp kombinert med MCT-bæreolje. Sistnevnte hjelper kroppen bedre å absorbere hampplantens bioaktive stoffer, som er fettløselige. En seier med tanke på at CBD ikke er den eneste fytocannabinoiden i hampeekstraktet; den har også cannabinol eller CBN , en fytokjemisk forbindelse som også hjelper fremme søvnighet .*

Dessuten inkluderer oljen også en rekke andre planteprodukter, inkludert valerianrot, kamille, humle, sitronmelisse og pasjonsblomst. Den vanskeligste delen vil være å bestemme hvilken smak av den superladede formelen du vil prøve først: bær eller mynte.

Bare vær advart, tinkturen har også en heftig dose melatonin. Selv om melatonin er en populær søvn supplement , det er ikke trygt for daglig bruk. I stedet kan denne oljen være en god passform for å hjelpe til med å tilbakestille søvnplanen din under reise, for spesifikke søvnavbrudd eller etter anbefaling fra legen din.

Se COA her.

Hver flaske med cbdMDs Sleep Aid har 1500 mg bredspektret hamp kombinert med MCT-bæreolje. Sistnevnte hjelper kroppen bedre å absorbere hampplantens bioaktive stoffer, som er fettløselige. En seier med tanke på at CBD ikke er den eneste fytocannabinoiden i hampeekstraktet; den har også cannabinol eller CBN , en fytokjemisk forbindelse som også hjelper fremme søvnighet .*

Beste reise cbd olje for søvn: Green Roads Sweet Sleep CBD Oil

Fordeler:

• Utviklet av in-house farmasøyter
• Reisevennlige størrelser tilgjengelig
• Inkluderer vitamin E

Ulemper:

• Formulert med melatonin (et hormon)
• Ikke for de med trenøtterallergi (spesielt kokosnøtt)

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Green Roads er kjent for sine farmasøytformulerte produkter. Ikke bare hjelper den sammensatte farmasøyten og medgründeren Laura Fuentes med å lage formlene, men merket har også to ekstra farmasøyter: Anthony Alfonso og Megan Alfonso.

En nylig utgivelse, Sweet Sleep CBD Oil er et bredt spekter som også kan skryte av CBD og vitamin E, en antioksidant, sammen med solsikkefrøolje og lecitin for å fremme biotilgjengeligheten til den fettløselige cannabinoiden. Formelen med blå-bringebærsmak er pakket i en glassflaske med en markert dråper som hjelper til med å dele ut den nøyaktige dosen som trengs.

Den har også 2,5 mg melatonin , så oljen er best for tilfeller der du trenger å tilbakestille søvnplanen din eller mens du reiser. Heldigvis er Sweet Sleep CBD Oil tilgjengelig i reisevennlige 15-ml-flasker (samt større 30-ml-flasker) for å ta med på farten.

Se COA her .

Green Roads er kjent for sine farmasøytformulerte produkter. Ikke bare hjelper den sammensatte farmasøyten og medgründeren Laura Fuentes med å lage formlene, men merket har også to ekstra farmasøyter: Anthony Alfonso og Megan Alfonso.

Beste fullspektret cbd-olje for søvn: Tonic CBD Chill Tonic

Fordeler:

• Bruker økologiske ingredienser dyrket på en biodynamisk gård
• Inneholder andre botaniske stoffer og bioaktive stoffer

Ulemper:

• Ikke for de med trenøtterallergi (spesielt kokosnøtt)
• Inneholder tilsatt søtningsmiddel (lønnesirup)
• Mangler Supplement Fakta-etikett

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

COAer:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

Grunnlagt av personlig trener og helsetrener Brittany Carbone, ble Tonic CBD lansert i 2017 med hamp dyrket på Carbones familiegård, Tricolla Farms, i delstaten New York. En av de første private hampfarmene som er lisensiert i staten, Tricolla Farms praktiserer biodynamiske oppdrettsteknikker og omfavner bærekraftig praksis, inkludert å ikke dyrke mer enn den kan behandle og følge en 'ingenting bortkastet'-filosofi.

Tonic CBD Chill Tonic kombinerer fullspektret hamp CBD med en rekke botaniske ingredienser, inkludert svart frøolje, sitronmelisse og pasjonsblomst for å fremme en avslappet tilstand.* Tinkturen har også ashwagandha , et populært ayurvedisk adaptogen vist til forbedre søvnkvaliteten . For å tilføre sødme og smak til oljen, tilsetter tonicen lønnesirup, som gir en mild, søt smak. 'Den søte smaken er noe vi får mange positive tilbakemeldinger på fra våre mange lojale Chill-kunder,' sier Carbone.

Se COA her .

Grunnlagt av personlig trener og helsetrener Brittany Carbone, ble Tonic CBD lansert i 2017 med hamp dyrket på Carbones familiegård, Tricolla Farms, i delstaten New York. En av de første private hampfarmene som er lisensiert i staten, Tricolla Farms praktiserer biodynamiske oppdrettsteknikker og omfavner bærekraftig praksis, inkludert å ikke dyrke mer enn den kan behandle og følge en 'ingenting bortkastet'-filosofi.

Beste nybegynner cbd olje for søvn: Slumber 3:1 CBD & CBN Tinktur

Fordeler:

• Også tilgjengelig i moderate og sterke styrker
• Ikke-vanedannende

Ulemper:

• Kun én smak tilgjengelig

Type:

Styrke:

CBD per flaske:

Porsjoner:

Økologisk:

Kostnad per mg CBD:

Abonnement:

CBD påvirker alle forskjellig, så det er en god idé å starte med en lav dose hvis du er ny på hamp. Slumber 3:1 Full Spectrum CBD & CBN Tincture kommer i tre styrker, og inkluderer et skånsomt, moderat og sterkt alternativ.

I tillegg til fullspektret CBD og CBN, inneholder det søte myntesmaksproduktet en proprietær blanding av organisk MCT-olje, beta-karyofyllen og naturlige smaker. Tilgjengelig med redusert abonnement, leveres tinkturen i en glassflaske med en dråpe for direkte påføring under tungen.

Se COA her.

CBD påvirker alle forskjellig, så det er en god idé å starte med en lav dose hvis du er ny på hamp. Slumber 3:1 Full Spectrum CBD & CBN Tincture kommer i tre styrker, og inkluderer et skånsomt, moderat og sterkt alternativ.

Sammenligning av de beste CBD-oljene for søvn

I SLEKT: 6 sterkeste CBD-oljer å prøve i 2023, PhD anmeldt

Slik valgte vi:

Testing

Produkter bør gjennomgå anerkjent tredjeparts testing med et analysesertifikat tilgjengelig på nettstedet. COAene bekrefter at produktene oppfyller annonserte CBD- og THC-nivåer og faller under minimumsgrensene for plantevernmidler, tungmetaller, muggsopp, mikrober og andre forurensninger.

Potens

Vi så på hvor mye CBD som var inkludert per porsjon og hvor mange porsjoner som ble inkludert per flaske for å sikre at produktet oppfylte de foreslåtte nivåene på 25 til 75 mg hamp CBD (og ropte opp når de ikke gjorde det).

Ingredienser

Vi studerte formlene for å sikre at de inkluderte ingrediensene var så rene som mulig, med vekt på organiske komponenter som smakstilsetninger og bæreroljer. Vi vil alltid ringe når produktene utmerker seg i denne avdelingen (eller de som kan forbedres).

Innkjøp

Vi så på hvor merker henter hamp-CBD, og ​​ga bonuspoeng til merker som kjøper økologiske alternativer innen amerikanske eller europeiske avlinger, som må oppfylle strengere landbruksstandarder.

I SLEKT: CBD-oljer for leddsmerter

Din jukseark til CBD-dosering

CBD påvirker alle forskjellig, så eksperter anbefaler å starte med en lav dose og sakte øke mengden CBD. Våre interne styrkeretningslinjer følger denne inndelingen for CBD-dose per porsjon:

• Mild: Under 20 mg
• Moderat: 20 til 39 mg
• Sterk: 40+ mg

Hva er den beste tiden på dagen å ta CBD-olje for å sove?

Hamp CBD påvirker alle forskjellig, men CBD-merker anbefaler å ta CBD-olje for søvn mellom 30 minutter og to timer før søvn. 'Akkurat som med de fleste botaniske produkter, vil enkeltpersoner oppleve personlige resultater og bør justere hamp-timingen deretter. Noen mennesker vil oppleve beroligende effekter i løpet av minutter etter inntak av en hamptinktur av høy kvalitet, mens andre formler med ekstra planteingredienser kan ta lengre tid å presentere sitt fulle utvalg av fordeler for å støtte en god natts søvn,'* forklarer ernæringsforsker og kostholdsekspert Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN .

ofte stilte spørsmål

Takeawayen

Søvn er avgjørende for helkroppens helse og ditt generelle velvære, noe som gjør det ekstra viktig å få kvalitetssøvn hver natt. Hvis du ønsker å fremme en mer avslappende søvn, kan de beste CBD-oljene for søvn hjelpe ved å sette deg i en avslappet tilstand før sengetid.*

*Disse uttalelsene har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Disse produktene er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom.

Hva vi har oppdatert siden publisering

3/6: Teamet vårt oppdaterte produktmalen for å flagge om et produkt er økologisk, i tillegg til å legge til informasjon om kostnaden per mg CBD. Vi har også lagt til et nytt utvalg med CBD og CBN som ikke inneholder melatonin.

13/4: Vi tok opp en ekstra FAQ, la til et annet alternativ for organisk tinktur og la til nyere forskning om de potensielle fordelene med CBD for søvnløshet.