Finn Ut Antall Engel

A Collagen Peaches & 'Cream' Smoothie Oppskrift for sommeren

Ferskener er den sentrale sommerfrukten - de er søte, forfriskende og i beste smak på sommerhøyden. De er også supernæringsrike: En mellomstor fersken på 60 kalorier gir 16% av ditt daglige vitamin C-behov, 9% av vitamin A-behovet ditt og 2 gram fiber. (La skinnene være på for å dra full nytte.)





Libra kvinne gemini mann

Denne oppskriften smaker som en milkshake, men har faktisk null raffinert sukker eller meieri. Den får i stedet sin søthet fra fersken og kremet fra frossen blomkål (som hvis du ikke har prøvd smoothies ennå, bør du - den gir fantastisk konsistens og næringsstoffer som fiber, B-vitaminer og antioksidanter uten noen funky blomkålsmak).

Kollagenpulveret gir et ekstra proteinforhøyelse, pluss de ekstra fordelene elastisitet i huden og fuktighet . * Fordi lifeinfluxs gressmatede kollagen + formel inneholder antioksidanter som vitamin C , vitamin E. , og SGS mer hyaluronsyre , det fungerer overtid for å støtte sunn, hydrert hud. *



Hvis du trenger litt mer utholdenhetskraft, kan du gjerne legge i favorittnøtten eller frøsmøret for noe sunt fett. Uansett, nyt denne smoothien som en energigivende frokost eller snacks etter trening for å støtte en sunn glød. *



Annonse

Fersken og krem ​​kollagen smoothie

Ingredienser:

  • 1 til 2 kopper vann eller din favoritt usøtet plantemelk
  • 1 middels fersk fersken i skiver eller 1 kopp frosne ferskenskiver
  • 1 kopp frossen blomkål
  • 1 scoop lifeinflux kollagen +
  • 1 ss chiafrø
  • Valgfritt: 1 ts favorittmutter eller frøsmør (f.eks. Mandelsmør, cashewnøtt, solsikkefrøsmør, tahini)
  • Valgfritt: Noen få isbiter

Metode:

  1. Lag ingrediensene i en blender og bland til de er glatte. Hell i et glass og nyt det med en gang.
  2. Grønn smoothie-variasjon: For å forsterke næringsfaktoren, legg til en håndfull babyspinat, frossen spinat eller en skje med lifeinfluxs økologiske grønnsaker +.
* Hvis du er gravid, ammer eller tar medisiner, bør du rådføre deg med legen din før du begynner med en tilskuddsrutine. Det er alltid optimalt å konsultere en helsepersonell når du vurderer hvilke kosttilskudd som passer for deg.

Del Med Vennene Dine: