Kan du eksfoliere hvis du allerede bruker en retinol? Be om en venn

Både retinoider og peeling (som AHA og BHA ) er veldig potente aktive - og når de brukes feil, kan de forårsake store skader på hudbarriere . Men retinoider fungerer annerledes enn AHA og BHA, da de fremmer raskere hudcelleomsetning i stedet for å eksfoliere overflatelaget av overflødige døde hudceller, hvor sistnevnte kan føles mer øyeblikkelig og gledelig.

På grunn av dette er mange fristet til å prøve begge deler - de gjør forskjellige ting for huden din, nei?

Vi sendte spørsmålet til derms, og vel, det er ikke så enkelt. De veier inn nedenfor med pro tips for å bruke dem trygt.

Kan du legge til en peeling hvis du allerede bruker en retinoid?

Kort svar: Forutsatt at huden din har justert seg helt til retinoiden (ingen kløe, peeling eller svie), vil du kan brett i en mild peeling. Men hvis du nettopp har begitt deg på retinoid-reisen, vil du kanskje holde ut og holde deg til en aktiv når du kommer til vanlig bruk. `` Ellers kan du se tørr, rød, flassende, irritert hud utvikle seg neste dag eller to, '' bemerker bord-sertifisert hudlege Flora Kim, M.D., FAAD .

Men la oss si at huden din tåler produktet helt, uten tegn til 'retinoidreaksjon' eller retinoidindusert dermatitt - i dette tilfellet kan du inkludere en mild eksfoliering i diett, så lenge hudtype orker det. 'De har forskjellige funksjoner, slik at begge kan være fordelaktige som en del av din sunne hudrutine,' sier Kim. Du må bare bruke dem riktig.

Tips for å bruke begge deler.

Hvis du velger å bruke begge deler, kan du sørge for at du ikke kompromitterer hudbarrieren din:

1.Finn din eksfoliering søte flekk.

'Med peeling, det er slikt som for mye , Bemerker Kim. 'Hvis du bruker for hard eksfoliering og for ofte, vil du strippe, irritere og skade huden din i stedet for å hjelpe den.'

59 nummer

Til syvende og sist er alles hud annerledes, så det er ikke et svar som er klippet og tørket å gi - men bare vet at du ikke vil overdrive det. Og når du innlemmer et retinoid i diett, vil du være ekstra forsiktig: Siden de fremmer mobilomsetning, kan du kanskje ikke komme unna med så mye peeling som du hadde før.

to.Ikke lag dem på samme natt.

Om natten (e) du eksfolierer, stuver retinoiden. Du vil ikke bruke et AHA- eller BHA-produkt og deretter bruke et retinoid rett etter (det være seg reseptstyrke eller OTC) - ikke bare kan det føre til irritasjon, men ingrediensene kan også inaktivere hverandre.

'Antioksidanter bør aldri kombineres med syrer eller kvisebehandlinger som benzoylperoksid, noe som kan gjøre dem ineffektive,' bord-sertifisert hudlege Jennifer Herrmann, M.D., forteller oss om lagdeling av serum . Tatt i betraktning retinoider er vitamin A-derivater, vil du ikke blande dem med andre harde virkemidler og potensielt rote med effekten.

Pluss, som bordsertifisert hudlege Joshua Draftsman, M.D., bemerker, 'Flere produkter er ikke nødvendigvis bedre. Å blande to potensielt irriterende produkter kan være for hard på huden. '

3.Ta fridager for restitusjon.

Eksfoliering gir en gledelig, highlighter-lignende glød, ja, men huden din trenger ikke å kaste hudceller som konsekvent. Faktisk skal huden din ha døde hudceller - de hjelper med å låse fuktighet og hindre at det dyrebare vannet siver ut. Det er oppbyggingen av disse hudcellene som kan forårsake sløvhet, tette porer og lignende. Du vil ikke slippe dem av igjen og igjen før de er klare til å gå - øyeblikkelig glød er forbannet.

Når det er sagt, vil du kanskje ta litt restitusjonstid, enda mer hvis du innlemmer en retinoid og peeling i rutinen. 'Det er som når du går på treningsstudioet, trenger du dager for å komme deg. Det samme gjelder for hudbarrieren og mikrobiomet, sier styresertifisert hudlege Whitney Bowe, M.D., på lifeinflux podcast . 'Vil du bruke en retinol? Gå for det. Du vil bruke en AHA, som Glykolsyre ? Gå for det, men gi deg selv to netter fri når du bare bruker nærende, fuktighetsgivende ingredienser. '

For eksempel foreslår hun prebiotika , jojoba olje , solsikkefrøolje, glyserin, hyaluronsyre , og aloe på restitusjonsnetter for å fylle opp hudbarrieren.

16. feb. stjernetegn

Takeaway.

Vi er alle for å eksfoliere ansvarlig, enten du bruker retinoid eller ikke. Men hvis du bruker en, kan det være lurt å fortsette med ekstra forsiktighet. Det er ikke uhørt å bruke begge deler (forutsatt at huden din tåler retinoiden fullt ut), men det er viktig å holde hudbarrieren i tankene.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: