Finn Ut Antall Engel

The Brain-Fog-Busting Tonic Denne skjoldbruskeksperten sverger til

Føler du noen gang at hjernen din har et tykt lag med tåke rundt seg? En av de vanligste symptomene på skjoldbruskkjertelidelser, autoimmune tilstander og hormonbalanse er hjernetåke - en følelse som gjør deg ekstra sliten og ikke klarer å fokusere.





20. nov

Som noen som har slitt med Hashimotos hypotyreosymptomer i over et tiår etter å ha blitt diagnostisert med Epstein-Barr-virus i en alder av 18 år, husker jeg at jeg følte meg som en zombie når jeg våknet og hele dagen, som om det var en murstein fast i midt i pannen. Jeg følte meg deprimert, håpløs, forvirret, uinspirert og helt koblet fra kroppen min.

Nå føler jeg meg levende, livlig, energisk og fokusert - og jeg har denne kraftige kombinasjonen av eldgamle urter å takke!



Eliksiren jeg opprettet som en del av mitt daglige morgenritual er hjernetåkeens kryptonitt! Jeg har anbefalt det til hundrevis av mine Skjoldbrusk yoga kunder, og de har også sett fantastiske resultater! Urtene i denne tonicen er også fantastiske for å fremme menstruasjonsbalanse og fruktbarhet, og er noe jeg anbefaler for kvinner med PCOS eller de som har savnet menstruasjonene.



Før vi dykker ned i disse toniske og adaptogene urtene, la oss snakke om forholdet mellom skjoldbruskkjertelen og binyrene. Å pleie skjoldbruskkjertelen uten å gi den samme TLC til binyrene er en av feilene jeg altfor ofte har sett hos de som ønsker å balansere hormonene.

Adaptogener er en unik gruppe urter brukes til å fremme helsen til binyrene, systemet som styrer kroppens hormonelle respons på miljømessig, fysisk og følelsesmessig stress. De hjelper til med å støtte kroppens respons på stress og dens evne til naturlig å takle sporadisk angst og normal utmattelse - sakte og forsiktig, uten støt eller krasj. De kalles adaptogener på grunn av deres unike evne til å 'tilpasse' funksjonen deres i henhold til kroppens spesifikke behov.



Det er tre adaptogener i denne tonicen.



Chyawanprash:

Chyawanprash er en eldgammel (minst 5000 år gammel) vedisk funksjonell matoppskrift. Den inneholder totalt 35 ingredienser inkludert botaniske stoffer, aromatiske krydder og linol-rik fett, som er dyktig kombinert for å produsere en 'multi-urte' syltetøy. I ayurveda, det tradisjonelle velværesystemet i det gamle India, anbefales chyawanprash til daglig bruk som et super ernæringstilskudd for å støtte og fremme lang levetid, immunitet og foryngelse . Chyawanprash er også utmerket for å lette forstoppelse, berolige nervesystemet, rense blodet og eliminere giftstoffer fra leveren. Det er trygt for små barn og eldre mennesker også.

Når det tas i kombinasjon med shilajit, er urtene i chyawanprash enda mer potente på grunn av de synergistiske egenskapene til shilajit.



Annonse

Shilajit:

Shilajit har vært kjent i århundrer av folket i fjellene i Sentral-Asia — Nepal, India, Russland og Tibet. Det er kjent at de har nesten ubegrenset energi, og det antas at regelmessig forbruk av shilajit er årsaken. Mineralrik shilajit hjelper til med å metabolisere proteiner og vitaminer, inneholder antioksidanter som fremmer cellulær regenerering og renser hodet. Den oppløses godt i vann, så det er perfekt å holde i vesken din når du trenger en rask hjerneoppgang. Lotus Blooming Urter er for tiden det eneste selskapet som leverer høykvalitets Himalaya-rettferdig, rettferdig handel og etisk hentet ren shilajit i sin ekte og autentiske form - en svart, gummiaktig mineralharpiks. Jeg tar det hver morgen for å øke skjoldbruskkjertelen og gi meg strålende energi, og det kommer spesielt godt med når jeg reiser. Det er også min motgift mot jetlag.



Ashwagandha:

Ashwagandha , en av de kraftigste urtene innen ayurvedisk helbredelse, har blitt brukt siden eldgamle tider i mange forskjellige forhold og er mest kjent for sine gjenopprettende fordeler. På sanskrit, ashwagandha betyr 'lukten av en hest', noe som indikerer at urten gir en hingsts styrke og styrke og tradisjonelt har blitt foreskrevet for å hjelpe mennesker med å styrke immunforsvaret etter en sykdom. Kjent som en kraftig vitalitetsbalanserende rot, denne adaptogene, indiskvokste roten støtter harmoni, balanse i hele kroppen og vitalitet . En annen fordel: Ashwagandha-ekstrakter har evnen til å stimulere produksjonen av nitrogenoksid i kroppen. Dette forårsaker en utvidelse av blodkarene som fører blod til kjønnsorganene, noe som fører til økt seksuell lyst.

Maksimer resultatene dine ved å ta disse sammen.

Kombinasjonen av shilajit og ashwagandha har en lang ayurvedisk historie om bruk. Ashwagandha viser en synergistisk effekt når den brukes med ren shilajit. De antiinflammatoriske og antioksidanteffektene til begge komponentene økes når de brukes i kombinasjon.

Historisk har kombinasjonen blitt brukt mye som et kraftig supplement for å øke energinivået, forbedre libido og forbedre den generelle helsen. Shilajit fremhever de gunstige effektene av ashwagandha og utfyller dermed den farmakologiske effekten.



Det er også vist at en kombinasjon av ashwagandha og shilajit øker kognitiv funksjon. Det ble også rapportert at kombinasjonen kan hjelpe hjernen til å holde seg sunnere lenger hvis den tas regelmessig, og forskning har også vist at kombinasjonen har vært veldig vellykket i å redusere og krympe skjoldbruskkjertelen.

1. mai tegnet

Det antas at fulvinsyren i shilajit hjelper til med å få fram de mange fordelene med ashwagandha. Kombinasjonen ser også ut til å øke evnen til å fokusere, forbedrer kvinnelig fruktbarhet og seksuell lyst, og stabiliserer humør og følelser. Det er ikke påkrevd at ashwagandha tas med shilajit, men for kvinner som trenger hjelp til å regulere menstruasjonssykluser eller øke fruktbarheten, kan det hjelpe.

Brain-Fog-Busting Tonic

For å maksimere absorpsjonen, er den beste tiden å ta denne tonicen på tom mage om morgenen. Hvis du finner ut at shilajit produserer enorm energi, anbefaler vi at du ikke tar det om kvelden, da det kan føre til søvnproblemer for noen mennesker.

202 nummer nummer kjærlighet

Ingredienser

Metode

  1. Varm 1 kopp kokosmelk eller nøttemelk i en kjele på svak til middels lav varme.
  2. Tilsett urter, og visp til blandingen er jevnt kombinert.
  3. Nipp sakte på tom mage tidlig på morgenen.

Rådfør deg alltid med din primærlege før du tar inn nye kosttilskudd og urter i din daglige praksis, spesielt hvis du er gravid, ammer eller tar andre medisiner. Sørg også for å lese disse viktige forholdsregler og doseringsanbefalinger hvis du er ny i shilajit!

Vil du ha en fullstendig skjoldbrusk yoga rutine med Fern? Sjekk det ut her . Mer, henne gå til hormonbalanserende middag .

Del Med Vennene Dine: