Bokmerke: Denne drikken med to ingredienser er den beste naturlige forstoppelseskuren vi har hørt om

Hvis du noen gang har opplevd frustrasjonen over forstoppelse , du vet hvor desperat du er etter noe - noe! - som vil lette ubehaget. Heldigvis Melanie St. Ours, en klinisk urteleger og forfatteren av Den enkle guiden til naturlig helse , sier at løsningen faktisk er langt enklere enn du kanskje tror. Med bare to enkle ingredienser (og en av dem er vann!), Kan du gjøre det som St. Ours kaller 'det sikreste og mest effektive avføringsmykner jeg vet.'

Tilbakestill tarmen

Registrer deg for vår GRATIS ultimate tarmhelseveiledning med helbredende oppskrifter og tips.

Hemmeligheten? Linfrø. 'Etter å ha tømt [linfrø i det], blir vann til en gel som kan smøre og berolige tyktarmen slik at du kan ha det behagelig avføring, St. Ours forklarer. 'Hvis forstoppelsen er mild, kan du ha avføring innen åtte til 12 timer etter den første dosen. Hvis ikke, fortsett å drikke middelet to ganger om dagen til du konsekvent har tilfredsstillende avføring hver dag. ' Linfrø har også en rekke andre helsemessige fordeler, inkludert hjelper til kardiovaskulær funksjon (på grunn av den høye mengden ALA) og potensielt hjelp balansere hormonrelatert utgaver, via dens lignan innhold . Bare sørg for at linfrøet du spiser er malt, da kroppene våre ikke får tilgang til næringsstoffene i hele lin!

23. feb stjernetegn

En advarsel: St. Ours bemerker at du ikke bør stole på dette middelet i mer enn to uker uten å konsultere en lege.

Linfrø avføring mykner

Serverer 1

Ingredienser

• 1 ss hel linfrø
• 1 kopp romtemperatur vann

Metode

1. Tilsett linfrø i et vannglass og dekk med vann.
2. Rør forsiktig slik at alle frøene er nedsenket i vann. Dekk til og la det sitte på benken eller i kjøleskapet i minst 4 timer og opptil 12 timer.
3. For å servere, rør en eller to ganger, og sil deretter gjennom en finmasket sil, nøttemelkpose eller osteklut i et glass. Reserver de gjennomvåtede frøene til en annen oppskrift hvis ønskelig. Drikk umiddelbart, og bruk reservert linfrø innen 24 timer.
4. Det resulterende linvannet er det medisinske stoffet. Drikk det. Etter å ha drukket ett glass, start et nytt parti. Fortsett å lage og drikke linvann to ganger om dagen til du har regelmessige, komfortable avføring.

Basert på utdrag fra Den enkle guiden til naturlig helse av Melanie St. Ours, med tillatelse fra Adams Media. Copyright 2018 .

24. mars skilt

Del Med Vennene Dine: