Biet Simkin om hvordan ikke tilknytning ser ut under en krise

Biet Simkin er en meditasjonsleder, musiker og forfatter som har omgjort sin livstidsstudie av meditasjon til noe som også gagner andre. Hvis noen vet hvordan man kan dyrke en personlig praksis som hjelper til med å forbedre den større verden, er det Biet. Vi nådde ut til mbg Kollektivmedlem å spørre om hvordan vi alle kan ta denne tiden som en mulighet for vekst, refleksjon og til slutt aktivisme. Underveis droppet hun noen kraftige leksjoner om å gjenvinne egenverd og selvbeherskelse i en verden som er blitt snudd på hodet.

Hvordan kan folk praktisere manglende tilknytning akkurat nå, spesielt når det gjelder tap av vår normale hverdag?

Du vet, jeg har velsignelsen ved å ha lært aksept gjennom et liv med tragedie, tap og sjokk. Da COVID-19 traff, var jeg godt kjent med det aspektet. Når det er sagt, føler jeg at hele dette føles som en fengselsstraff. For meg er disse begrensningene en gave. Ubehagelig som de kan være, det er så viktig at vi tar oss tid til å stille spørsmålet, Hvordan kan jeg gjøre denne tiden mest nyttig? Hvordan kan jeg forvandle denne tiden til noe fantastisk? Hvis vi I en meditasjon , de svarene kommer!

Hvordan kan vi best utnytte meditasjon som et verktøy for aktivisme og empowerment?

Jeg antar at det er en handling av aktivisme å vekke; å forvandle din lidelse til glede, å forvandle din klage til handling, å forvandle din harde til myk. Rommeditasjonen gir er utrolig. Det muliggjør denne transformasjonen.

nummer 29

Hvordan takler du distraksjonene hjemme når du mediterer?

Det er gøy å komme tilbake til sentrum. Når du vet at du kan, elsker du alltid det. Du må være årvåken med meditasjon for å komme til den søte plassen.

Mange av oss står overfor en identitetskrise akkurat nå: Hvordan kan vi styrke vår egenverd i en tid da så mye av oss er blitt fjernet?

Del dine 'grove' eller skammelige ting med andre. Det tar bort kraften. Vi tror folk elsker oss når vi er perfekte. Det er ikke sant. Folk elsker oss fordi de elsker oss. Ingenting trenger å endres. På samme måte kan vi elske oss selv nå! Vi trenger ikke å være rikere eller tynnere eller noe annet.

Hvordan kan folk best bevege seg ut av en knapphetstankegang og invitere overflod inn i livet sitt?

Penger er energi. Den beveger seg mot de som elsker det og er åpne for å skape det sammen . Så lenge vi tenker med fattigdomsinnstilling, vil vi tiltrekke oss det. Når det er sagt, er mye av det vi tiltrekker oss ubevisst, og dermed er vi ikke klar over det.

nummer nummer 1118

Ved å øve på bevissthet begynner vi å legge merke til tankene vi har gjennom dagen som prøver å sabotere livene våre. Å våkne for dem er det første trinnet; Å smelle dem med en klubb og ta motsatt handling er følgende trinn.

Hva er noen av dine beste tips for å navigere i åndelighet i den moderne verden?

Godta at det meste er tull. Du må gå inn i deg selv for å finne et kompass. Du har en, jeg lover!

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

8. september tegn

Del Med Vennene Dine: