Betty White blir 99: Her er 4 hemmeligheter for hennes levetid

Betty White feirer nok et år av livet, men hvis du spør henne om alderen, er hun rask til å minne deg om ett viktig faktum: Det spiller ingen rolle. Sitcom-stjernen fyller 99 år på søndag, og hun har fortsatt en aktiv karriere.

'Du faller ikke av planeten når du har passert en gitt alder,' sa hun i en 1991 intervju . 'Du mister ikke noe av din livslyst, eller din livslyst, hvis du vil.'

Nå 30 år senere, og i møte med fortsatt sidestilling av eldre kvinner i film og TV, har White fortsatt å ha en vellykket karriere - og det er en del av hemmeligheten hennes for lang levetid, selv om hun sier at hun ikke har en.

nummer 822

'Jeg har ingen hemmelighet,' hun sa i et 2018-intervju med Parade . I samme åndedrag sa hun imidlertid at hun planlegger å 'aldri' pensjonere seg. I nok et intervju med publikasjonen sa hun: 'Jeg elsker å jobbe, så jeg fortsetter å jobbe til de slutter å spørre.'

Selv om hun kanskje tror at hun ikke har noen hemmeligheter, tror vi det er noen ting White har gjort i livet hennes som kan være å takke for lang levetid:

1. Hun fant det hun elsker og gjorde det til sin hensikt.

Hennes kjærlighet til arbeidet sitt, og følelsen av formål det ga henne, er sannsynligvis en stor del av Whites mangeårige aktive suksess. Å ha formål har vært knyttet til forbedret fysisk og mental velvære, og det har også vist seg å bidra til å beskytte hjernen din.

White erkjenner at det å holde seg opptatt har vært en avgjørende del av hennes lange og produktive liv. Hun oppfordrer andre til å finne lidenskapene sine og løpe med dem.

'Det er ikke vanskelig å finne ting du er interessert i,' White fortalte Katie Couric i et intervju for å markere 95-årsdagen. 'Nyt dem. Unn deg dem. Og jeg tror det holder deg på tærne. '

Hvis finne ditt formål i livet er for skremmende for øyeblikket, begynn i det små og finn noen ting du elsker. For White handler den tingen, men også kryssord og dyr - 'bortsett fra muligens den tobeinte typen', sa komikeren.

2. Hun tar seg ikke for alvor og finner gleden der hun kan.

I intervjuet med Couric minnet hun også folk på å ta et bredere syn på deres verden og deres liv: 'Ikke fokuser alt på deg; det slites ganske fort. ' Hun handler også om selvrefleksjon: 'Du kan lyve for andre - ikke det jeg ville - men du kan ikke lyve for deg selv,' hun fortalte Mennesker foran hennes siste bursdag.

I det samme intervjuet delte skuespilleren også at hun alltid prøver å fokusere på å 'se på den positive siden', på de lykkelige øyeblikkene og glede tingene.

I det nye året er vi fokusert på å dyrke og feire små øyeblikk av lykke med vår ' Oppløsningsglede serien - og vi liker å tro at det er noe White selv kan komme bak.

3. Hun støtter saker hun tror på.

White er aktivt involvert i å støtte mange årsaker, mange knyttet til ting hun elsker, som dyr. Hun er forvalter av Greater Los Angeles Zoo Association og skrev en bok som heter Betty & Friends: My Life at the Zoo . Hun sa også at hun ønsket å være skogvokter eller dyreholder før hun bestemte seg for å fortsette skuespill. Faktisk er hun faktisk blitt gjort til en æresskogvokter .

Finn noe du brenner for å støtte. Vet ikke hvor du skal begynne? Her er tre tips for å hjelpe deg med å finne den rette frivillighetsmuligheten .

4. Hun lever i øyeblikket.

Den andre tingen hun fokuserer på? Å leve i nåtiden og nyte det livet har gitt henne. 'Jeg tenker ikke på ting jeg kanskje har gått glipp av,' sa hun Parade .

I sitt Couric-intervju ga hun også råd for å håndtere sorg etter tap, og sa at hun fokuserte på det som skjedde i øyeblikket. 'Du ser ikke fremover, og du prøver ikke å se tilbake,' sa hun til verten.

Selv om det er det vanskelig å være fullt i øyeblikket , her er viktige prinsipper for oppmerksomhet og hvordan starte en meditasjonsøvelse .

Uansett hva hemmelighetene er for hennes lange liv, og om hun tror at hun har dem eller ikke, gjør White definitivt noe riktig. En ting er sikkert: Arbeidet hennes gir glede for så mange, og for det er vi takknemlige. Gratulerer med dagen, Betty!

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: