Har du samarbeidet med S.O.? Du vil kanskje ta en 'Solomoon'

Vi er alle kjent med begrepet bryllupsreise, men de siste årene har en annen type tur vokst i popularitet blant par: solomoons.

De er akkurat slik det høres ut. I stedet for å ta standard bryllupsreise, velger par å ta soloturer alene. Og i en alder av COVID-19 kan det være akkurat solomoons akkurat hva par som er blitt cooped opp sammen trenger å få litt plass og nyte alle fordelene med å berike personlig tid.

Problemet med for mye samvær.

Mens hvert par har håndtert hjemmebestillinger og karantene på en annen måte, alle trenger alene tid og rom for personlig utvikling, sammen med en balanse mellom tid brukt med partneren.

'For mye nærhet og avhengighet patologiseres som innbinding eller medavhengighet , og for mye uavhengighet betraktes som 'parallell leve', eller motavhengighet, 'par' terapeut Alicia Muñoz, LPC , forteller mbg. `` Par leter alltid etter det søte stedet hvor de stoler på hverandre og omfavner intimitet mens de forblir 'differensierte.' '

Gemini mann kreft kvinne

Dette søte stedet er viktig i psykologien, forklarer hun, fordi i et sunt forhold trenger begge mennesker å vite hvor den ene personen ender og den andre begynner. 'Rent praktisk,' legger hun til, 'å være gjensidig avhengig, men differensiert på en sunn måte betyr at når partneren din har en dårlig dag, blir ikke dagen din også ødelagt. Men samtidig bryr du deg og kan tilby dem støtte, om nødvendig. '

Hvorfor solomoons er viktig nå.

Med tanke på hvor mye tid du har brukt hjemme de siste månedene, virker en gjenoppliving av solomoonen som en rettidig idé, ettersom steder åpner seg rundt om i landet. (Du trenger ikke engang nødvendigvis å gå langt - et solo staycation kan helt være en ting!)

Plassen turen vil gi deg og partneren din vil bidra til å dyrke den sunne differensieringen, sier Muñoz og legger til: '[Solomoons] har den ekstra fordelen at partneren din også kan få kontakt med seg selv i fravær og ha litt tid med seg selv. De er en måte å huske hvem du er forskjellig fra forholdet ditt, utover rollene du tar i partnerskapet ditt. '

Hvis all den tiden du bruker sammen med partneren din, føler at du trenger å komme i kontakt med deg selv igjen, gir solomoons en utmerket mulighet til å gjøre nettopp det. Muñoz bemerker at de er perfekte for å sjekke inn og være til stede med deg selv i stedet for å sjekke ut eller unngå problemer og negative følelser.

15. februar dyrekretsen

'Akkurat som en bryllupsreise er en tid med å uttrykke kjærlighet og feire en union,' sier hun, 'er en høytid en mulighet til å feire din forbindelse med deg selv, å ta vare på deg selv, å pleie deg selv og å dusj deg selv med kjærlighet uten å måtte bekymre deg for partneren din. '

Hvordan få mest mulig ut av en høytid.

Siden dette er turen din, kan det være hva du vil at den skal være. Enten det er en campingtur, en helg på et bed-and-breakfast eller et par netter i en nærliggende by, får du ringe skuddene.

'Forhold trenger pusterom så mye som de trenger nærhet,' sier Muñoz. 'Solomoons kan gi par den sårt tiltrengte tiden fra hverandre for å få kontakt med den de er som enkeltpersoner og til slutt komme tilbake til forholdet sitt.

Så hva venter du på? Velg destinasjon, pakk sekkene , og (trygt) nyte den sårt tiltrengte 'meg-tiden'.

456 nummer

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: