9 Hjemmemidler for en kløende hodebunn + vanlige årsaker

Å ha en kløende hodebunn er irriterende, for å si det mildt. Ikke bare er dette området vanskelig å behandle, men det er så mange sammensatte triggere at det kan ta en fullverdig undersøkelse for å finne ut hva som forårsaker irritasjonen.

Mesteparten av tiden kan du tilskrive en kløende hodebunn til flass , produktoppbygging eller tørrhet, for å nevne noen skyldige. Jada, du kan kjøpe dyre kremer og serum for å lette kløen, men det er mange DIY-midler tilgjengelig også. Fremover, noen få raske og enkle hjemmebehandlinger for å teste ut neste gang hodebunnen din trenger hjelp.

Aloe vera.

Først og fremst har vi den velkjente hudsmokken: aloe vera – men helst fra bladet, ikke en flaske, hvis du finner den. 'Frisk aloe vera er best, ettersom de medisinske egenskapene forverres over tid,' styresertifisert hudlege Cynthia Bailey, M.D. , tidligere fortalt mbg . 'Mange kommersielle aloe vera geler og juice inneholder andre ingredienser som konserveringsmidler.' Du kan finne 100 % ren aloe vera gel på markedet; bare pass på at den ikke inneholder unødvendige dufter eller fargestoffer.

Aloe vera har også anti-inflammatoriske egenskaper, 'så det kan være til nytte for de med betennelse i hodebunnen og irritasjon,' styresertifisert hudlege Gary Goldenberg , M.D., en gang delt med mbg .

For å oppsummere det hele: Frisk aloe i hodebunnen kan være en spesielt beroligende behandling for alle som opplever tørrhet, flak eller irritasjon. I tillegg kan de med en svært sensitiv hodebunn bruke aloe vera uten å bekymre seg for irritasjon fra duft eller snerpende stoffer.

Hvordan bruke det:

Den enkleste måten å bruke aloe vera på er å piske opp en enkel hodebunnsmaske . Her er fremgangsmåten:

1. Forbered aloe: Du kan enten kjøpe et friskt aloe vera-blad eller 100 % ren aloe vera-gel (sørg for å se etter tilsatte fargestoffer eller dufter). Hvis du velger det ferske bladet, må du skrape ut aloegelen og blande den til den får en mer flytende konsistens. Hvis du kjøpte den rene aloe gelen, er du klar.
2. Søke om: Påfør aloe-masken forsiktig på en ren hodebunn før du dusjer. 'Ren' er det operative ordet her; sørg for at du ikke har tonnevis av produktoppbygging fra tørrsjampo eller hårspray i hodebunnen.
3. Massasje: Virkelig jobb aloe veraen inn i hodebunnen via en skånsom hodebunnsmassasje. Husk, bruk fingertuppene, ikke neglene.
4. La det sette seg: La masken sitte i 20 minutter før du skyller den ut, og følg deretter din vanlige hårvaskrutine.

Kokosolje.

Neste, vi har kokosolje . Denne ingrediensen har vært elsket i århundrer for sine fuktighetsgivende egenskaper, nå brukt i utallige ansikts-, kropps-, hår- og hodebunnsprodukter. Det er en tung okklusiv fuktighetskrem, noe som betyr at den låser inn fuktighet på stedet.

'Kokosolje har også tradisjonelt blitt brukt som et naturlig antimikrobielt produkt. Dette er takket være nøkkelingredienser, som laurinsyre, sier biomedisinsk lege, hårekspert og grunnlegger av hårpleiemerket Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . «Oljen kan derfor bidra til å bekjempe malassezia , soppen som er kjent for å bidra til flass.'

For ikke å nevne, det er flott for trådene dine også. Siden kokosolje har en lav molekylvekt 1 , kan den trenge lett inn i hårstrået og absorbere bedre enn andre vanlige oljer.

Denne ingrediensen er et godt valg for de med ekstra tørr hodebunn eller dehydrerte hårstrå som trenger en samtidig oppussing. Den kan imidlertid være litt tung, så de med fint hår eller utsatt for fet hodebunn kan være lurt å velge en lettere olje, som jojoba.

Hvordan bruke det:

Denne oljen brukes best i hodebunnen som et massasjehjelpemiddel. Her er fremgangsmåten:

1. Forbered oljen din: Du vil at kokosoljen skal være i flytende tilstand, så sett den i mikrobølgeovnen eller sleng noen skjeer i en kjele på komfyren og la den smelte. Du vil ikke bruke den når den er supervarm, men å få den til en flytende konsistens er et must.
2. Påfør på fingrene: Hell den smeltede oljen i en bolle og la den avkjøles. Når den har fått romtemperatur, dypper du fingrene i bollen og begynner å massere hodebunnen.
3. Massasje: Fortsett å massere oljen forsiktig inn i hodebunnen (med fingertuppene, ikke neglene) i noen minutter, eller til hele hodet er massert.
4. Påfør på tråder: Dette trinnet er valgfritt. Hvis du vil hydrere hårstråene dine også, påfør kokosolje på skaftene og endene av håret ditt. Du trenger ikke å belegge hver tråd helt, men prøv å spre oljen litt jevnt.
5. La det sitte: Hvis du har tid, la kokosoljen sitte på hodebunnen og trådene i 15 til 20 minutter. Skyll deretter ut og vask håret som normalt.

Eplecidereddik.

Mens eplecidereddik er mest kjent for sin helsemessige fordeler for tarmen, det er en fantastisk ingrediens å legge til hårpleierutinen din også. 'Som aloe vera kan ACV senke pH, og bidra til å bringe håret og hodebunnens helse tilbake i balanse,' bemerker Chambers-Harris.

I tillegg tyder forskning på ACV kan hjelpe mot flass forårsaket av gjær i hodebunnen. 'ACV surhet gjør et mindre gunstig miljø for gjæren og kan derfor stoppe veksten, noe som fører til mindre flassing,' styresertifisert hudlege Morgan Rabach, M.D. , og medgründer av LM Medical NYC, en gang sa om ingrediensen .

ACV kan også gi skånsom peeling, som den naturlig inneholder melkesyre . Denne AHA er en spesielt gunstig syre for hudhelsen, siden den også kan fungere som fuktighetsbevarende. Dette betyr at den kan trekke inn vann og hydrering mens den eksfolierer epidermis.

Så for å oppsummere det hele, kan ACV balansere hodebunnens pH, lette flass og gi skånsom peeling – adresserer mange av de potensielle triggerne til en kløende hodebunn på en gang.

Du bør imidlertid alltid fortynne eddiken først før du påfører (se oppskriften vår nedenfor); du vil aldri ha det sure stoffet direkte på hodebunnen. De med overfølsom hodebunn kan også være lurt å lappteste denne ingrediensen først, da den kan være lett irriterende.

Hvordan bruke det:

Denne DIY ACV hårskylling er en av de raskeste og enkleste kløende hodebunnsmidlene du kan finne. Her er fremgangsmåten.

• Lag din blanding: Tilsett ½ spiseskje ACV og 1 kopp kaldt vann i en utklembar flaske eller sprayflaske (prøv å gjenbruke tomme sjampo- eller balsamflasker for å spare plast). Rist den deretter for å blande.
• Tidspunkt for bruk: Hver hårtype kan ha nytte av denne skyllingen på en annen måte. Nedenfor er noen få merknader å huske på:
• For fett hår: Bruk skyllepostsjampoen.
• For hyppige vasker: Bytt ut sjampo og balsam for denne skyllingen en eller to ganger i uken.
• For tørt hår: Vask håret en eller to ganger i uken, og bruk denne skyllingen annen gang du trenger for å bli våt.
• For supertørt eller teksturert hår: Bruk sjampo en gang i uken og denne skyllen andre ganger du ønsker å rense håret forsiktig.

Te tre olje.

Neste opp, et middel for fet og kløende hodebunn: 'Tea tree olje har naturlige anti-soppegenskaper som kan hjelpe mot kløende hodebunn,' forklarer Chambers-Harris. I tillegg kan det også bidra til å lette flass.

En studie fant at det var en effektiv måte å bruke en sjampo som inneholdt tea tree-olje forbedre mild til moderat flass 2 . Gruppen som brukte oljen i fire uker viste en forbedring på 41 % av symptomene (mindre kløe, skjellhet osv.) sammenlignet med placebogruppen, som hadde en forbedring på 11 %.

Denne oljen er imidlertid utrolig potent, og derfor bør du alltid blande den med bæreolje eller et annet hårprodukt. Hvis du ikke gjør det, risikerer du økt irritasjon i hodebunnen, noe som kan øke kløen du allerede opplever.

Væren mannlig skorpion kvinne

Hvordan bruke det:

For å sikre at du ikke irriterer hodebunnen, tilsett bare noen dråper tea tree-olje til sjampopytten i hånden når hodebunnen din har lyst på en detox – ja, det er virkelig så enkelt. Eller du kan velge en av disse ferdigblandet tea tree sjampo .

Jojoba olje

Vi har nevnt jojobaolje noen ganger som bærerolje, men den fungerer også som en flott hodebunnsbehandling á la carte. 'Jojobaolje er en oljelignende voks som ligner oljen i hodebunnen din, kalt talg,' forklarer Chambers-Harris.

'På grunn av dette er det en flott fuktighetskrem for hodebunnen og kan redusere betennelse, redusere kløen,' legger hun til. For ikke å nevne, det er ikke-komedogent (les: vil ikke tette porene dine), så det er trygt å bruke for alle som er utsatt for hodebunn eller hårfester .

I tillegg kan jojobaolje også forbedre trådenes motstand mot brudd 3 – og med mindre brudd kommer fyldigere, lengre hår.

Hvordan bruke det:

På grunn av dens evne til å hydrere huden og styrke håret, er det beste alternativet for å bruke jojobaolje en hodebunn over natten og hårbehandling. Her er fremgangsmåten:

1. Velg ditt produkt: Se etter ren, økologisk jojobaolje. Du vil finne et produkt med en enkel ingrediensliste som er fri for essensielle oljer og andre fyllstoffer hvis mulig.
2. Påfør i hodebunnen: Påfør deretter jojobaoljen i hodebunnen på samme måte som en vanlig hodebunnsolje. Masser dette inn med fingertuppene.
3. Påfør på tråder: Du kan like gjerne bruke litt jojobaolje på trådene dine også, mens du er i ferd med å lindre en kløende hodebunn. Kjør oljen gjennom trådene dine. Hvis du vil, kan du føre en børste gjennom håret for å fordele oljen.
4. La det sette seg: Du kan velge full behandling over natten eller la oljen stå i en time eller så. Du kan pakke håret inn i en løs bolle eller flette, eller duppe det i et hårhåndkle for en sølfri opplevelse.

Avokadoolje.

Avokadoolje fortjener en hederlig omtale: Den beholder alle vitaminer og næringsstoffer 4 fra fersk avokado (annet enn vitamin B og C, som er vannløselige), og den absorberes raskt i hud og hår uten å tynge hårstråene. Disse egenskapene gjør den ypperlig for en stimulerende hodebunnsmassasje.

Eller du kan alltid bruke en full avokado: Dette er en bedre idé for de som ønsker å gjøre en full hodebunn og hårmaske på en gang. Vi har massevis av avokado hårmasker oppskrifter her , hvis du er nysgjerrig.

Hvordan bruke det:

For en hodebunnsbehandling, følg samme protokoll som mange av de andre oljebaserte midlene. Påfør avokadooljen i hodebunnen eller fingrene og masser den i forvask. Du kan la den sitte i 15 til 20 minutter eller skylle den ut umiddelbart - uansett hva du har tid til.

Rosevann toner

Hvis du har kort tid eller du vil ha et alternativ på farten, la det være Rose vann . 'Rosevann har anti-inflammatoriske egenskaper, som kan bidra til å redusere betennelsen i hodebunnen,' bemerker Chambers-Harris.

svart drømmefanger

For ikke å nevne, du kan bruke rosevann på huden din også, noe som gjør dette DIY multifunksjon .

Hvordan bruke det:

Du kan kjøpe rent rosevann i butikken eller lage din egen. Dette er hvordan:

1. Samle ingrediensene dine: Først må du finne rosene dine. Du kan enten bruke ½ kopp friske roseblader (som kan oversettes omtrent til kronbladene til en stor rose) eller ¼ kopp tørkede roseblader. Deretter trenger du 1½ kopper destillert vann. Hvis du ikke får tak i destillert, bør filtrert vann være greit.
2. La det småkoke: Ha kronbladene og vannet i en liten panne og la blandingen småkoke i ca 15 minutter. Du vet at de er klare når alt pigmentet har blitt drenert fra kronbladene. Etter det, sil tåken over i en ren sprayflaske du velger.
3. Sett den i kjøleskapet: Du vil ha rosevannet ditt i kjøleskapet for å holde det friskt. Fordi denne blandingen er helt naturlig (dvs. uten konserveringsmidler), vil du bare beholde den i en uke av gangen. Etter det kaster du vannet, vask flasken og lag en ny porsjon.

Vi har en dyptgående rosevann DIY historie her hvis du vil lære mer.

Yoghurt.

Yoghurt er et basisprodukt i verden av DIY hudpleie, og det samme gjelder hodebunnsbehandlinger. Yoghurt inneholder naturlig nok en god del av melkesyre , en kjemisk eksfoliering som skånsomt fjerner døde hudceller.

Og mens gresk yoghurt pleier å ha den beste konsistensen for hodebunnsmasker, kan du også velge kokos- eller soyayoghurt for en vegansk alternativ - bare prøv å finne en som inneholder tilsatt probiotika, så din hudmikrobiom kan fortsatt høste fordelene.

Hvordan bruke det:

Du kan absolutt bruke yoghurt alene som en hodebunnsbehandling før vask, eller du kan blande den med noen av de nærende ingrediensene nevnt ovenfor som avokadoolje, aloe vera eller ACV. Bare påfør din egendefinerte blanding i hodebunnen og la den stivne i 10 til 15 minutter. Skyll den deretter ut og følg opp med din vanlige hårpleierutine.

Argan olje

Sist, men absolutt ikke minst, har vi arganolje. Denne har en lignende funksjon som jojobaolje når det gjelder hodebunns- og hårfordeler, men vil indusere mer glans enn mange andre oljer.

Igjen, alle med oljete røtter vil kanskje hoppe over denne behandlingen og velge noe lettere, som en aloe vera-maske, rosevanns-toner, etc.

Hvordan bruke det.

Du vil gi arganoljen god tid til å trekke inn i hodebunnen og hårstråene, så det er best å bruke den som en behandling over natten.

1. Finn ren arganolje: Som nevnt tidligere, sørg for at oljen din er fri for essensielle oljer eller andre potensielt irriterende ingredienser.
2. Søke om: Påfør arganoljen fra hodebunnen til tuppene på tørt hår og børst det gjennom hvis du velger det.
3. Bli ferdig: Du vil sannsynligvis ikke at arganolje skal komme på putene og klærne dine, så pakk håret inn i et mikrofiberhåndkle eller gammel T-skjorte før du sovner. Om morgenen, skyll den ut og vask som vanlig.

Kløende hodebunn årsaker.

Når du leter etter det beste middelet for kløende hodebunn for situasjonen din, er det sannsynligvis en god idé å finne årsaken. Ta en nærmere titt på hodebunnen din i speilet og se etter noen av følgende tegn:

• Flass: Hvis du ser større, gulaktige flak, har du sannsynligvis å gjøre med flass . Hvis det er tilfelle, velg tea tree-metoden ovenfor eller prøv en av disse derm-godkjente rettsmidler for å lette flakene .
• Tørr hud: Enkel tørrhet er også en vanlig årsak til kløende hodebunn. Du kan se flak i røttene dine hvis hodebunnshuden er tørst, men de vil være mindre og fargen vil være nærmere hudens i stedet for gul. Hvis du har en tørr hodebunn, velg en av de fuktighetsgivende oljebehandlingene eller aloe vera-masken. Du kan også se her for alle våre fuktighetsgivende tips til hodebunnen.
• Bygge opp: Hvis du pleier å vaske håret en eller to ganger i uken eller du bruker massevis av tørrsjampo eller hårspray, da opplever du sannsynligvis bygge opp . Når produktene dine sitter for lenge på røttene, kan det forårsake betennelse som fører til kløe. Prøv ACV-skyllingen ovenfor etter sjamponering eller velg en klargjørende sjampo eller detox i hodebunnen for å rense ut overflødig produkt og lindre hodebunnen ASAP.
• Allergisk reaksjon: Hvis du nettopp har begynt å bruke en ny sjampo, balsam eller leave-in-produkt, kan du ha en allergisk reaksjon på det. Eksperimenter med å hoppe over det produktet i en uke eller så og test det ut igjen for å se om kløen kommer tilbake.

Hvilke hjemmemedisiner bør du ikke bruke.

Som en rask påminnelse er ikke alle hjemmemedisiner trygge for hodebunnen. Nedenfor er noen få løsninger for å vurdere å hoppe over.

• Sitronsaft: Ikke bruk sitronsaft i hodebunnen, eller hvor som helst på kroppen for den saks skyld. Saften i seg selv er altfor irriterende og kan forårsake svie og enda mer betennelse.
• Ufortynnet ACV: Eplecidereddik er en flott ingrediens for hodebunnen, men den må fortynnes før du bruker den.
• Bakepulver: Bakepulver kan virke slitende på huden og rote med pH-nivået til hodebunnen – hopp over denne DIY-ingrediensen hvis du kan.
• Rette essensielle oljer: I likhet med ACV er essensielle oljer for kraftige til å brukes alene. Hvis du skal bruke tea tree, sørg for å fortynne det i sjampo eller en bærerolje.

FAQ

Beste kløende hodebunnsprodukter.

Ikke i humør til DIY? Ikke noe problem: Sjekk ut disse formlene nedenfor, som alle er A+ for å lindre kløe.

Eksemhonningselskap

Brød skjønnhetsforsyning

Fabel og manke

Takeawayen.

En kløende hodebunn er oftest forårsaket av tørrhet, flass eller produktoppbygging. For å lette irritasjonen hjemme, bruk fersk aloe vera, fortynnet tea tree-olje, fortynnet eplecidereddik eller nærende oljer som jojoba og argan. Hvis gjør-det-selv-alternativene bare ikke er noe for deg, kan det være lurt å vurdere å legge til en klargjørende sjampo til rutinen din i stedet— her er en liste over våre favoritter .