8 ansatte deler sine favoritt episoder av mbg podcast hele tiden
Her på lifeinflux vet vi at det ikke er ett svar på å oppnå optimal helse og velvære. Nyansen som trengs for å analysere de mange anbefalingene fra leger, forskere og spillvekslere er viktig, og siden 2017 har det beste stedet å utforske disse temaene vært med vår medstifter og medadministrerende direktør Jason Wachob på lifeinflux-podcasten.
Nå, med den 300. episoden rett rundt hjørnet (!!!), tar vi et øyeblikk for å mimre om den imponerende vitenskapen, de nyttige tipsene og triksene, og trendfunktionen som skjer hver uke på mbg-podcasten. Det er så mange Husk når s fra de nesten fire år med samtaler, så vi måtte spørre teamet: Hva har vært favorittepisoden din så langt?
Det viser seg at ansatte på mbg har sitt godteri til øret. Fra biohacking av genene dine til fremtiden for postbiotika, dette er episodene som gjør at teamet vårt føler seg inspirert. Tenk på under vår høydepunktrulle.
Emma Loewe, Senior bærekraftsredaktør
Favorittepisode: Den anerkjente miljøverneren Paul Hawken om Trump, greenwashing & the future of our planet
'Paul Hawken har lenge vært en personlig helt av meg, og å komme til å sitte i podcast-episoden sin i mbg-studioet (prepandemi!) Er noe jeg aldri vil glemme. En spesiell ting han sa som har satt meg fast, var å nærme seg naturen som det mirakel den er og behandle hver stjerneklar natt som en en-i-en-liv-hendelse. Still inn for å høre mer av rådene til miljøtanke lederen, og sjekk deretter ut boka hans, Drawdown , for en oversikt over de beste løsningene på klimaendringene som finnes i dag. '
Annonse
Andreas Von Scheele, Leder for film- og videoproduksjon
Favorittepisode: Bli en radikal fredskriger | Maya Feller, R.D.
' Maya Feller, RD snakker til den helbredende kraften til å lytte til og beboer andres historier for å skape medfølelse og empati. Jeg tror at hvis vi brukte mer tid på å lytte til hverandres erfaringer med åpne sinn, ville vi alle være fredskrigere. '
111 som betyr tvillingflamme
Nikki Coren, Senior Client Experience Associate
Favorittepisode: De beste og verste matvarene for søvn | Michael J. Breus, Ph.D.
'Som noen som alltid har vært opptatt av hvor mye søvn jeg får, har denne episoden lært meg mye om de forskjellige trinnene jeg kan ta for å forbedre den! De fem trinnene for å sikre en god natts søvn har virkelig hjulpet, og disse trinnene gjorde informasjonen ekstremt lett å fordøye. Trinnet som har hjulpet mest? Kutte koffeininntaket mitt - ikke mer ettermiddagskaffe for meg! '
Alexandra Engler, Skjønnhetsdirektør
Favorittepisode: Tarmhudaksen og hudmikrobiomet | Whitney Bowe, M.D.
' Whitney Bowe, M.D., har lenge vært en av mine favoritteksperter. Hun ser på hudens helse fra en vitenskapelig, sikker, helhetlig tilnærming - og har gjort det så bra før 'ren' skjønnhet ble trendy. Så når hun gir råd eller snakker om ny forskning, lytter jeg. I denne episoden snakker Jason og Whitney om mikrobiomet. De hudmikrobiom er et av mine personlige interesseområder i skjønnhetsområdet og et område jeg ikke gleder meg til å lære mer om - det ser ut til at det kommer ny forskning hver dag. I denne episoden snakker hun om en spesifikk klasse av postbiotika kalt antimikrobielle peptider og hvordan disse ingrediensene kan bidra til å pleie huden vår tilbake til helsen ved å bruke fordelene med gode bakterier som naturlig finnes på huden. Det er virkelig banebrytende forskning og innovasjon, både for hudens helse og generelle helse. '
Samantha Schwartz, Direktør for klientopplevelse
Favorittepisode: Michael Phelps om vannbeskyttelse, som en avslappet forelder, og frukten han endelig introduserer til kostholdet sitt
'Michael Phelps - må jeg si mer? Denne episoden dekker så mye grunn: Selvfølgelig hører vi om Phelps 'trenings- og restitusjonspraksis og hans post-olympiske diett, men han berører også to av hans svært viktige lidenskaper (foruten fitness): mental helse og vannbeskyttelse . Jeg er helt en Phelps-fan (jeg var en konkurransedyktig svømmer i oppveksten!), Men det var så mye jeg ikke visste før jeg ble innstilt. '
Ashley Jordan Ferira, Direktør for vitenskapelige saker
Favorittepisode: Genene dine er ikke din skjebne Jeffrey Bland, Ph.D.
'En biohacker lenge før biohacking til og med var på moten, deler Bland visjonær intel og handlingsbar innsikt i samspillet og effekten av ernæring, livsstil og miljø på genene våre. Gjennom paradigmeskift i personlig ernæring, forebyggende medisin og systembiologi, utforsker denne 'faren til funksjonell medisin' vår unike genetiske signatur og gir oss muligheten til å utnytte den enorme, potensielle arven. '
Jamie Schneider, Assisterende redaktør
Favorittepisode: Den beste og verste maten for angst | Uma Naidoo, M.D.
'Ernæringspsykiatri fascinerer meg virkelig. Jeg har alltid visst at det du spiser kan påvirke humøret ditt (blodsukkeret krasjer og lignende), men den nye vitenskapen om mat og mental helse er virkelig imponerende. I denne episoden bryter Naidoo sammenhengen mellom dårlig mental helse og tarmproblemer, samt de beste matvarene for bedre hjernefunksjon. Spoiler: Hun er en fan av frokost til middag , en plan jeg absolutt kan komme bak. '
Hannah Margaret Allen, Daglig leder
Favorittepisode: Hva vitenskapen sier om etterlivet | Bruce Greyson, M.D.
1000 nummer nummer kjærlighet
'Hvis du kjenner meg, har jeg sannsynligvis snakket øret om denne episoden. Jeg hørte først om den veldig virkelige forskningen på nær-dødsopplevelser (NDE-er) og tidligere minner i Episode 211 med Roxanna Namavar, D.O., og jeg måtte få Bruce Greyson, MD fra University of Virginia's Division of Perceptual Studies på showet. Greysons nesten 50 år med NDE-forskning er intet mindre enn å utvide tankene - det er alt det er å si om det. Du må bare lytte.
'Den kommende episoden med sin kollega og direktør for Division of Perceptual Studies Jim Tucker, M.D., er like øyeåpning - så vær sikker på å stille inn neste uke!'
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
