5 feil du gjør hvis håret ditt ikke vokser så fort du vil

Å dyrke lange, fulle låser er på ingen måte en enkel oppgave. Og for mange av oss kommer håret vårt til et punkt der vekst bare, vel, ikke skjer lenger. Hva gir? Det er noen feil du kanskje ikke skjønner at du gjør.

Feil 1: Du fjerner ikke tilstrekkelig opphopning.

Oppbygging - det være seg fra naturlige oljer, produkter, smuss eller lignende - forårsaker kaos i hodebunnen. De viktigste problemene er betennelse og tette hårsekkene (de går ofte også hånd i hånd). Begge disse tingene kan begrense hårveksten sterkt og til og med forårsake hårtap. I hovedsak kveler opphopningen porene, noe som gjør det vanskelig for frodige, tykke tråder å blomstre.

Vær sikker på at du er det vaske håret riktig med høyre sjampo for din hårtype — og til og med vurdere a klargjørende sjampo eller hodebunnsskrubb hvis du merker at akkumulering akkumuleres lett.

jomfru ukentlig karrierehoroskop

Feil 2: Du tar ikke kosttilskudd.

Som alle ting som har med kroppen din å gjøre, trenger du de riktige næringsstoffene for å blomstre. Håret ditt, som består av proteinet keratin, trenger aminosyrer. En enkel måte å få aminosyrer på er gjennom kollagentilskudd . * Hydrolyserte kollagenpeptider er i det vesentlige korte kjeder av aminosyrer, hvorav mange brukes til å bygge hår. Når du tar et kollagenpulver, er kroppen din i stand til å absorbere peptidene der de beveger seg gjennom kroppen. I huden er de i stand til å støtte cellene dine fibroblaster for å skape kollagen og elastin . * Håret ditt kan bruke dem til å skape sterkere, sunnere tråder. *

lifeinflux inneholder gressmatet kollagen + inneholder også biotin , en form for vitamin B som også hjelper til med å oppmuntre hårvekst. Det antas å naturlig fremme sunn hårvekst fordi det er involvert i produksjonen av keratin, hovedkomponenten i håret. * I en liten studie rapporterte kvinner med tynnende hår betydelig gjenvekst når du supplerer med biotin sammenlignet med de som fikk placebo. *

Feil 3: Du masserer ikke hodebunnen.

Hodebunnsmassasje kan virke som et useriøst tillegg, men det er faktisk vist at de forbedrer hårveksten. Tanken er at ved å fysisk stimulere området, oppmuntrer du blodsirkulasjonen. Og med blod kommer næringsstoffer som kroppen din trenger for å vokse hår. Faktisk viste en liten studie til og med at hodebunnen masserer hos menn økt hårvekst , sannsynligvis på grunn av økt sirkulasjon. Og det er det også masse forskning om fordelene med massasjeterapi generelt: Det sies å redusere kortisol og øke serotonin og dopamin.

Feil 4: Du har ikke en tendens til endene.

OK, vi vet at hårvekst starter ved roten, så det virker rart at vi oppfordrer deg til å ta hensyn til endene. Men logikken er enkel: Selv om du gjør alt for å oppmuntre til sunn vekst, betyr det ingenting hvis du fortsetter å måtte snippe bort all den skaden på bunnen. Du må passe på hele hårskaftet.

skorpion mann leo kvinne

Hva betyr dette? Du vil bruke forebyggende tiltak for splittede ender , så vel som å få vanlige trimmer .

Feil 5: Du varmestiler hver dag.

Å bruke et strykejern eller tørketrommel hver eneste gang kommer ikke til å ødelegge dine skinnende tråder. Imidlertid er daglig bruk - spesielt uten beskyttelse eller bruk av verktøy på høyeste innstilling - plagsom. Heat styling fungerer ved å bryte ned hårets bånd og deretter omorganisere dem til en annen form. Du gjør dette nok og håret ditt vil bli alvorlig skadet , noe som resulterer i brudd og til og med tap.

Og problemet med dette er at du ikke kan reparere skadet hår helt. Du kan forbedre utseendet på det (for eksempel ved å legge til glans), men du kan ikke fikse båndene, da hår ikke har medfødt evne til å reparere seg selv. Så som et forebyggende tiltak er det best å hoppe over daglig varme - til og med prøve lufttørking .

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine:

7. oktober dyrekretsen