4 universelle prinsipper som driver vår oppførsel, ifølge en nevropsykolog
Hver dag har de fleste av oss øyeblikk når vi tenker: 'Hvorfor sa jeg det?' eller, 'Hvis jeg bare hadde ...' Vi er skarpe med barna eller partnerne våre over små ting. Vi kritiserer lagkameraten vår foran de andre. Vi godtar en frist vi vet ikke er realistisk. Eller kanskje problemene er større. Kanskje vi har løyet om noe viktig. Kanskje vi har tatt en uetisk snarvei, lurt eller løy.
De gode nyhetene? Denne oppførselen gjør oss ikke dårlige; de gjør oss ganske enkelt menneskelige. De er mestringsstrategier vi bruker for å overleve i livet — og de har vært med oss lenge tid. Ofte er de forankret i gode intensjoner som blir snudd på hodet av våre mindre effektive strategier - alt fordi vi har koblet oss til frykt. Vi kan alle være redde, og mye av tiden skjønner vi ikke engang hva vi gjør, enn si hvorfor.
Men hver dag gjør vi også våre beste intensjoner en realitet. Innen ti minutter etter at vi ønsket at vi kunne trekke ord tilbake i munnen eller ta et annet valg, kan vi være støttende, fokusert, ærlig, tålmodig og engasjert. Hvor raskt hjertet kan skifte fra egoistisk til uselvisk , fra å dømme til medfølende, motivert til deprimert, konstruktiv til destruktiv, full av tvil til selvsikker. Vi kan være effektive ett minutt og ineffektive det neste.
Vi er alle en og . Liv er en og . Ineffektiv atferd under linjen sameksisterer med effektiv atferd over linjen, og vi er alle i stand til å bytte fra den ene til den andre og tilbake igjen i løpet av et øyeblikk.
At og er essensen av linjen som eksisterer i vårt hjerte og de fire universelle prinsippene for livet som driver vår oppførsel. De er:
- Modig ydmykhet: fokus på personlig vekst
- Vekstdrevet kjærlighet: fokus på å dyrke andre
- Egodrevet stolthet: fokus på selvfremmende
- Selvbegrensende frykt: fokus på selvbeskyttelse
I sin helhet representerer modellen livets sirkel, og på enhver gitt dag, øyeblikk eller situasjon kan hjertet vårt gå rundt denne sirkelen - fra frykt til stolthet til ydmykhet til kjærlighet. Rundt og rundt!
Annonse
Slik fungerer hvert universelle prinsipp.
Når hjertet opererer av selvbegrensende frykt, viser det selvbeskyttende tanker og atferd, og det begrenser oss med atferd som passivitet, avhengighet og behovet for å behage.
Når hjertet vårt opererer av egodrevet stolthet, viser det selvfremmende tanker og atferd. Gjennom atferd som aggressivitet, overlegenhet, perfeksjonisme og å vinne for enhver pris, blokkerer det oss fra å virkelig koble oss til andre. Det er absolutt en positiv stolthet som er et uttrykk for kjærlighet - gleden vi tar i mennesker, våre personlige prestasjoner og ting vi er glade for eller begeistret av - men negativ stolthet legger vekt på vårt ego: å bevise, utføre, makt eller kontrollere .
Når hjertet vårt opererer av modig ydmykhet, viser det tanker og oppførsel av personlig vekst gjennom atferd som ekthet, flid, sårbarhet og prestasjon.
Og når det opererer ut fra vekstdrevet kjærlighet, viser det tanker og atferd ved å vokse sammen med andre gjennom respekt, lojalitet, ære og medfølelse.
Bunnlinjen?
De fire universelle prinsippene forklarer hva som driver det utrolige spekteret av menneskelig atferd vi manifesterer oss rundt den livskretsen. Vi kan se den samme oppførselen spille ut rundt planeten og gjenta seg gjennom historien, hos mennesker med helt annen bakgrunn og livserfaringer og i helt andre situasjoner.
Vi ser denne oppførselen daglig i hvordan vi jobber, hvordan vi spiller sport og spill, hvordan vi blir foreldre og hvordan vi bygger (eller kan skade) forhold . De dukker opp i filmene vi lager og bøkene vi skriver og kunsten vi lager. De former familiene, samfunnene, lagene og organisasjonene våre.
Utdrag fra Over linjen . Copyright 2020 av Heart Brands U.K. Limited. Gjengitt her med tillatelse fra Harper Business, et avtrykk av HarperCollins Publishers.
nummer 1313 som betyr
Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
