10 beste sunne frosne sider du kan kjøpe i dagligvarebutikken

Tror frosne sider er begrenset til erter, brokkoli eller de blandede grønnsaker som hjemsøkte deg som barn (du vet, de med torget gulrøtter)? Tenk igjen! Matvarefirmaer har kommet langt med sine fryseskipstilbud. Med alternativer som riced blomkål , spiraliserte grønnsaker og butternut squash-risotto, vi er seriøst imponert over hvor godt selv de mest vanlige merkene holder tritt med mattrendene.

Disse 10 smakslignende hjemmelagde alternativene er perfekte for slutten av uken når du nesten har tømt lageret av ferske grønnsaker - for ikke å nevne energinivået - og bare trenger noe enkelt, sunt og deilig for å avrunde måltidet .

Hilary's Whole Grain Medleys

Hver og en av Hilary's Whole Grain Medleys leverer en herlig smakfull kombinasjon av fullkorn, belgfrukter, grønnsaker og krydder - og de er tilfeldigvis fri for de 12 vanligste matallergener. Vi er spesielt besatt av Golden Curry Millet Medley med hirse, linser, gyldne rosiner, erter, gulrøtter og gurkemeie.

Alexia Butternut Squash Risotto

Vi har lenge vært en fan av Alexias organiske søtpotetfries , og nå er vi en stor fan av deres glutenfrie Butternut Squash Risotto med parmesanost, som lar deg nyte den kremete risottosmaken og den autentiske seige konsistensen for en brøkdel av karbohydratene (bare 6 gram per porsjon!).

Green Giant Veggie Spirals

Green Giants nye linje av Veggie Spirals lag en super-praktisk lav-karbo-bytte for tradisjonell pasta - spesielt når du ikke har tid til å piske ut spiraliseringsmidlet. De holder godt med oppvarming og kommer i fire forskjellige varianter: squash, butternut squash, bete og gulrot. Kast dem litt oliven olje eller pesto, par sammen med favorittproteinet ditt, og du har et komplett måltid.

Dr. Praegers Root Veggie Hash Browns

Vi elsker at Dr. Praeger's har oppgradert den tradisjonelle hashbrunen til noe like deilig, men mye mer næringstett, takket være tilsetning av gulrøtter, rutabaga, taro og yuca. Disse Root Veggie Hash Browns treff stedet enten frokost eller middag og pakk en fin dose vitamin A og C og fiber.

2. sep stjernetegn

Cascadian Farm Organic Frozen Edamame

Alle skal ha en pose frossen økologisk edamame for hånden. Visst, det er ikke en tradisjonell side, men det er sikkert gøy å bite i når du er så sulten at du ikke kan vente på at middagen skal være klar. Uansett hvilket merke du velger, må du sørge for at det er organisk (som dette alternativet fra Cascadian Farms ), da nesten alle konvensjonelle soyabønner er genetisk modifisert og behandlet tungt med plantevernmidler.

Birds Eye Superfood blander kikerter og spinat

Ut av alle Birds Eye Superfood Blends, dette Kikerter og spinat combo er vår favoritt. Med brun ris, bygg, kikerter, spinat og søte poteter i en olivenolje- og sitronsaus, kan denne hjertelige kombinasjonen være et komplett måltid eller en betydelig side servert med et fint stykke grillet kylling eller fisk. Bonus: Den inneholder betydelige mengder vitamin A og C, kalsium, jern og fiber.

Simply Balanced Organic Frozen Stir-Fry Blend

Alle trenger en pose med frosne stekegrønnsaker i fryseren - og enda bedre hvis de er organiske som dette Bare balansert alternativ fra Target. Med snø-erter, paprika, gulrøtter, sopp, brokkoli og løk, er alt du trenger litt saus og favorittproteinet ditt (tofu, biff eller reker vil være deilig), og du er god å gå på bare noen minutter.

365 Organisk frossen brun ris

Vil du ha ris med stekepannen? Mens tradisjonell fullkornsris kan ta opptil 45 minutter å lage mat, dette organisk frossen brun ris alternativet tar bare to minutter i mikrobølgeovnen (eller noen flere på komfyrtoppen). Visst, det er en uformell slags side, men å ha noen ferdigkokte fullkorn på hånden kan virkelig hjelpe til med å runde ut et måltid.

Green Giant Riced Veggies Blomkål Medley

Vi elsker en god DIY blomkålris, men med mindre du har tid til å rive eller matprosess, så rydder du opp alle de små, hvite blomkålene rundt kjøkkenet ditt, så er frossent et flott alternativ. Vi liker dette Green Giant Blomkål Medley også med erter, gul og grønn løk og gulrøtter. Pro tips: Varm den opp i en skillet, tilsett et dash kokosnøttaminos eller organisk soyasaus, og knekk deretter i et egg, så har du en sunn versjon av blomkålstekt ris.

Cascadian Farm Organic Fire Roasted Sweet Potatoes

Stekte søte poteter er vår favoritt. Men det tar ikke mer enn 30 minutter å skrelle, hugge og faktisk steke i kortene på de travle ukene. Nå for disse frosne for de anledninger Brannstekte søtpoteter . Profftips: De gir et flott tillegg til kornboller.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: