Ja, menn kan også bli emosjonelle etter sex

Tradisjonelle kjønnsnormer hevder at kvinner kan være ganske emosjonelle om sex, bli knyttet til menneskene de sover med og kanskje til og med føle tristhet eller på annen måte kompliserte følelser etter en seksuell prøve. Derfor liker kvinner tilsynelatende ikke tilfeldig sex, ifølge slitne stereotyper. Menn, derimot, vil alltid ha sex og er alltid glade når de får det (og vanligvis bare sovner etterpå lykkelige og innholdsrike).

Som vanlig kan disse stereotypene være ganske skadelige, ikke bare fordi de er reseptive (fortell en kvinne å bekymre seg om sex nok ganger, og hun sannsynligvis vil , ikke sant?) men fordi de som faller utenfor disse forventningene kan være unormal eller til og med skamfull for å ikke passe formen. Disse kjønnede mytene er også langt fra nøyaktige: Massevis av undersøkelser viser kvinner nyt uformell sex uten noen betenkeligheter med det, og nå en nylig studie publisert i Journal of Sex & Marital Therapy viser at menn også kan bli emosjonelle eller til og med triste etter sex.

Etter å ha undersøkt over 1200 menn (hvorav de fleste var rette), fant forskerne at 41 prosent av mennene hadde opplevd blues etter sex i løpet av livet, og 20 prosent hadde opplevd det de siste fire ukene. Omtrent 3 prosent rapporterte at de opplevde det regelmessig, og 4 prosent sa at de opplevde disse negative følelsene etter sex mest eller hele tiden.

Hvorfor noen mennesker er lei seg etter sex.

Hvis du noen gang har følt deg uforklarlig deprimert, frustrert eller bekymret etter å ha hatt ellers flott og samtykkende sex, har du opplevd det som er kjent som post-coital dysfori . PCD kan være en forvirrende opplevelse, spesielt hvis du bare hadde en orgasme, fordi det føles som om du reagerer på noe morsomt og fysisk behagelig i en negativ måte — og du vet ikke helt hvorfor.

'Det er fortsatt mye å oppdage om hvorfor noen mennesker opplever dysfori etter koital, og andre ikke,' klinisk sexolog og psykoterapeut Kristie Overstreet , Ph.D., forteller mbg. 'Det er ikke et definitivt svar på hvorfor noen gjør eller ikke opplever denne dysforien. Det er ikke nødvendigvis knyttet til kvaliteten på sex, forholdet ditt eller personligheten din. Mange mennesker som har et lykkelig, støttende og kjærlig forhold opplever dysfori etter koital. '

Noen mulige medvirkende faktorer? Studien undersøkte også menn om symptomer på psykisk nød de for øyeblikket opplevde, tidligere misbruk de hadde opplevd, og seksuell dysfunksjon. Alle tre var assosiert med PCD, hvor psykologisk nød spilte den største rollen.

Hvordan menn opplever dysfori etter koital.

Før denne studien hadde PCD vært godt dokumentert blant kvinner i årevis, men fenomenet hadde aldri blitt studert blant menn. Og likevel viser disse resultatene at PCD kan være en ganske vanlig opplevelse blant gutta.

'Post-coital dysfori kan ta form på andre måter enn tristhet eller nød,' sier Dr. Overstreet. 'Det kan også være følelser av sinne og frustrasjon, som ofte er måten menn viser hva de føler.'

Det er ikke å si at gråt etter sex er utenfor bordet for gutta. Her er noen av måtene menn beskrev følelsene sine etter sex til forskerne:

• 'Vanskelig å tallfeste, men etter seksuell aktivitet får jeg en sterk følelse av selvforakt over meg selv; vanligvis vil jeg distrahere meg selv ved å gå i dvale eller gå og gjøre noe annet eller noen ganger ligge i stillhet til det forsvinner. '
• 'Jeg føler mye skam.'
• 'Jeg har vanligvis gråtende anfall og fullstendige depressive episoder følger [ing] coitus som etterlater min betydningsfulle andre bekymret, og hver gang i blant har hun gråtformer etter handlingen, men hennes er sjeldnere. Fordi jeg vanligvis ikke vil at partneren min skal være bekymret, holder jeg noen ganger tristheten i timevis til hun drar, ettersom vi ikke bor sammen, og noen ganger har jeg negative følelser som er vanskelige å beskrive. '

'I vestlige kulturer står menn overfor en rekke forventninger og antagelser om deres preferanser, ytelse og opplevelse av seksuell aktivitet,' forklarer forskerne i avisen. 'All seksuell aktivitet antas ofte å være ledsaget av en følelse av prestasjon, prestasjon, og alltid etterfulgt av en positiv følelsesmessig opplevelse og en generell følelse av velvære. Opplevelsen av PCD er kontraintuitiv, da den strider mot disse dominerende kulturelle antagelsene om den mannlige opplevelsen av seksuell aktivitet. '

13. februar tegn

Hvorfor vi trenger å validere menns følelser.

'Menn læres ofte at de ikke skal vise eller oppleve følelser,' sier Dr. Overstreet. 'Dette stigmaet får mange til å stenge og unngå hvordan de har det i forhold til å dele det med partneren. Dette kan få dem til å tenke at noe er galt med dem, eller at de er svake for å oppleve dysfori etter koital. '

Vanessa Marin , en psykoterapeut som spesialiserer seg på sexterapi, kaller myter om at menn er ikke-emosjonelle og besatt av sex, 'utdaterte og skadelige'.

'Vi har stereotyper om at menn er mindre emosjonelle enn kvinner, så det gjør det mye vanskeligere for menn å innrømme at de i det hele tatt føler seg emosjonelle, og mye mindre føler seg emosjonelle etter sex,' forklarer Marin. 'Vi har stereotyper om at menn skal være besatt av sex, så ideen om at en mann kan føle noe annet enn ren fysisk tilfredshet etter sex, virker fremmed for mange mennesker. Det får mange menn med PCD til å skamme seg og flau. '

Men sannheten er at det ikke er noe å være flau for når det gjelder PCD. Faktisk viser studier som disse at nesten halvparten av befolkningen sannsynligvis har opplevd det minst en gang i livet uansett.

Hvis du har å gjøre med PCD regelmessig, uansett kjønn, foreslår Marin og Dr. Overstreet begge å være forsiktig med deg selv og ta deg tid til å behandle følelsene - uten å skyve dem bort eller late som de ikke eksisterer. Du kan bruke en journal for å utforske disse følelsene, og du kan vurdere å snakke med partneren din om det du opplever, slik at de ikke blir fanget av vakt etter sex og ikke forverrer situasjonen ved et uhell. Bare å kunne nevne det du går gjennom ( post-coital dysfori - husk det!) Kan komme langt.

Resultatene av denne studien forsterker det faktum at mennesker av alle kjønn kan oppleve et bredt utvalg av komplekse og nyanserte følelser relatert til sex. Desto mer grunn til at vi en gang for alle slipper de forældede kjønnsstereotypene rundt sex.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: