Hvorfor din bilsete skal fungere som en meditasjonspute

I et år som er opp ned som dette, har vi brukt flere øyeblikk enn vi kan regne med å sitte i bilen vår og ta et øyeblikk for oss selv å tilbakestille, koble til igjen og finne noe mentalt rom. Noen ganger betyr det å synge ut av vår favorittlåt eller ringe en venn for å holde kontaktene våre levende. Men ofte, det vi virkelig ønsker er litt tid for stillhet; å sitte med våre tanker og vår fysiske kropp, laptop og telefon gratis.

Det er i tider som dette vi virkelig setter pris på den trygge havnen våre kan være. Og at et bilsete til og med kan fungere som en meditasjonspute. Vi parkerer ganske enkelt på et trygt sted og lar kjennskapen til bilen omslutte oss når vi lener oss tilbake og tar 15 minutter å observere støyen i tankene våre, dømmefri, til tankene våre legger seg og vi blir stille.

Vi har inngått et samarbeid med meditasjonslærer og mbg-klasseinstruktør Light Watkins for å lage en meditasjon spesielt designet for å finne sted i en parkert bil som en del av Lexus trekker seg tilbake i bevegelse . Det er perfekt for alle som ønsker å finne en Zen-sinnstilstand før de går inn i nye omgivelser.

Hvis du er ny meditasjon eller sliter med megling, er denne milde, ikke-dømmende praksisen det perfekte stedet å sette i gang en livslang sunn vane. Det handler ikke om å skyve bort tanker som dukker opp; det handler om å observere dem, domsfrie, slik at vi naturlig kan finne vår vei til klarhet.

Å bestille Lexus Retreats in Motion og være en av de første som opplever denne guidede meditasjonen med Light Watkins, Klikk her .

Del Med Vennene Dine: