Hvorfor svette er den beste måten å bli kvitt giftstoffer

Mens de fleste av oss antar at svetting under en treningsøkt eller i en badstue kan være bra for oss, er min anelse at de fleste av oss ikke vet Hvorfor . Faktum er at svetting er en av de beste måtene å fjerne giftstoffer fra kroppen vår, og medisinsk forskning kan faktisk forklare hvordan dette skjer.

29 nummer

Vi lever i en verden der industritoksiner har blitt så utbredte at ingen av oss er fri for eksponering. Faktisk, navlestrengsblodet til en nyfødt baby kan samples og vil avsløre et gjennomsnitt på over 200 syntetiske kjemikalier, noen av dem med kreftfremkallende potensial.

Tungmetaller som kvikksølv, bly, kadmium og arsen er rikelig i vårt miljø, og hormonforstyrrende stoffer som ftalater og bisfenol A finnes i blodet og urinen.

Hva sier vitenskapen om å fjerne disse helserisikoene våre gjennom svetteporene?

1. Svette kan bidra til å eliminere ftalater.

Ftalater brukes i plastleker, kjøkkenutstyr, dufter, neglelakk, kosmetikk og maling. Forskere i Canada undersøkte blod-, urin- og svettekonsentrasjoner av forskjellige ftalater i 20 personer . De fant at konsentrasjonen av disse kjemikaliene var dobbelt så høy i svette som i urinen, og foreslo at svette kan bidra til å eliminere noen giftige forbindelser.

2. Svette kan bidra til å eliminere BPA.

Bisfenol A (BPA) er mye brukt til å lage klar plast, men brukes også i kassakvitteringer, vannrør, elektronikk og brilleglass. Denne forbindelsen har vært kjent i årevis for å ha østrogene egenskaper, og eksponering for den har vært knyttet til fedme, tidlig pubertet, seksuell dysfunksjon, graviditetstap. Den samme gruppen kanadiske forskere fant BPA i svetten hos 80% av testede pasienter . Noen av disse menneskene hadde ingen påvisbare nivåer i blod eller urin, noe som antyder at svette var den beste måten å skille ut lagret bisfenol A.

26 nummer

3. Svette kan bidra til å eliminere tungmetaller.

Tungmetallene arsen, kadmium, bly og kvikksølv er mistenkt kreftfremkallende og kan være giftige på alle mulige måter for kroppen din. De kan ha negative effekter på hjerte-, hjerne-, nyre- og immunologiske systemer. Tungmetaller er tilstede i vann, mat, amalgamer, sigaretter og industrielle utslipp.

Studier viser svette kan konsentrere arsen opptil 10 ganger mer enn blod, kadmium opptil 25 ganger mer enn blod, føre opp til 300 ganger mer enn blod, og kvikksølv noe mer enn blod, noe som fører til effektiv eliminering.

Så hvordan forholder dette seg til deg?

Svetting har blitt betraktet som en terapi siden de romerske badene, de opprinnelige svettehyttene, skandinaviske badstuer og tyrkiske bad.

Nylig har infrarøde badstuer blitt tilgjengelige som er kjøligere enn andre badstuer, men trenger inn i huden dypere for å fremme svetting og utskillelse av toksiner.

Når jeg gjennomgår detaljert i boka mi, viser en serie studier utført i Japan at behandling med en infrarød badstue, kjent som waon-terapi, forbedrer arteriefunksjonen og reduserer frekvensen av innleggelse og død hos pasienter med hjertesykdom.

6. juli horoskop

Optimal helse er delvis en balanse mellom toksin-toxout. Med andre ord må du være klar over toksisitetskilder (som de vannflaskene i plast), og du trenger en prosess for å eliminere lagrede kjemikalier.

Helhjerteløsningen gir en oversikt over de viktigste miljøkjemikaliene hjemme og på jobben, og tilbyr strategier som hjelper deg med å eliminere dem fra livet ditt for å oppnå optimal helse.

Det har blitt trendy å se innlegg på sosiale medier som erklærer 'for mange mennesker teller kalorier og ikke nok teller kjemikalier.'

Kanskje er det heller ikke nok folk som sitter i badstuer.

Del Med Vennene Dine: