Hvorfor å være singel i et år er hemmeligheten bak å finne din sjelefrende

De fleste forhold er basert på en nysgjerrig fantasi: at du kan være lykkelig i et par når du ikke var lykkelig alene. Det legger seg ikke, og det ordner seg aldri. I stedet for å vokse i lykke, forstørrer vi hverandres usikkerhet.

Den eneste løsningen er å bli så trygg i deg selv at du ikke trenger en annen person til å føle seg hel - da kan du elske ubetinget. Slik gjorde jeg det.

Jeg var den klassiske håpløse romantikeren i første halvdel av voksenlivet. Jeg var deprimert uten kjæreste, i ekstase med en - for den første måneden - og deretter mer elendig til den uunngåelige splittelsen. Jeg brukte ubevisst kvinner til oppfyllelsen jeg ikke hadde gitt meg selv, og jeg gjentok prosessen til jeg var grenseoverskridende selvmordstanker.

Etter å ha brutt opp med min siste live-in kjæreste, traff jeg bunnen: depresjon, fortvilelse og ødemark. Smertene var uutholdelige, så jeg tok den radikale avgjørelsen om å være singel til jeg var fornøyd med meg. Jeg trengte å bryte syklusen før den brøt meg for godt.

Ved å fokusere på det ene selvet de siste årene, har jeg identifisert og tilfredsstilt behovene som hadde sendt meg til å krype etter elskere om og om igjen. Nå finner jeg trygghet i å kjenne meg selv, i å stadig forbedre meg selv og i å hjelpe andre til å lykkes i livet og kjærligheten. Fordi jeg forpliktet meg til å være trygg i meg selv, er jeg en hel mann.

Jeg trodde en kvinne var den eneste måten jeg kunne være lykkelig på. Men etter å ha krasjet og brent så mange ganger, skjønte jeg at jeg ødela livet mitt med usikre forhold.

Så jeg tok steget. Jeg begynte med en daglig journal- og bekreftelsesøvelse, og jeg forpliktet meg til å få mest mulig ut av hver dag. Jeg oppdaget drømmenes karriere, og jeg fokuserte så intenst på å utvikle meg som et individ at jeg glemte å lete etter en annen person. Jeg trengte ikke lenger det for å føle meg hel.

Jeg fant min suksess, min lykke og meg selv. Du kan også.

Her er hvorfor det å gå solo i et år er den beste måten å gjøre det på.

10. januar stjernetegn

Et år er et stort engasjement. På en eller annen måte er det også et offer. Men i den store ordningen av ting, vil du tjene tilbake utbytte i lykke. Dessuten, hvis du ikke kan forplikte deg til å kjenne og elske deg selv bedre i ett år, hva får deg til å tro at du har det som trengs for å være forpliktet til å dele resten av livet med noen?

Hvis du forplikter deg til positive bekreftelser, planlegger dagen din og journalfører, vil din ensomhet bli så verdifull at du ikke vil bytte den for noe mindre enn ubetinget kjærlighet. Men til du har den tryggheten i deg selv, vil du fortsette å falle for feil mennesker. Akkurat som jeg gjorde.

Så fokus på å være ditt beste selv.

Hvis du er klar, start i dag. Og hvis du ikke er klar, gjør deg klar. Dette er din lykke vi snakker om; dette er ditt eneste liv. Så merk det på kalenderen: ett år med å være singel, med start i dag. Ett år med å bli ekspert for deg, for å sørge for dine egne behov, for å oppfylle deg selv, for å overvinne usikkerheten, for å finne ditt kall. Ett år med å leve livet ditt fullt ut.

Er du klar nå? God.

1. Start dagen med bekreftelser.

Dine første tanker om dagen legger til rette for andre, tredje, 34., 87. og så videre. Gjør disse våkne tankene bemyndigende - fokuser på ting som hvor dyktige, selvsikker, nyttig, verdifull, verdig, snill, sjenerøs, pålitelig, uavhengig, glad, glad, eventyrlysten, dristig, trygg og kjærlig du er.

Pump deg opp med positive bekreftelser, spesielt når du føler deg lav.

Hele menneskers liv blir forstyrret fordi de mister oversikten over tankene sine, som blir deres ord, handlinger, vaner og skjebne. Uansett hva du trenger eller vil være, bekreft det før du ruller ut av sengen. Bygg deretter på disse tankene resten av dagen.

Hvis du ikke aktivt velger positive bekreftelser, vil underbevisstheten ta over med forhåndsprogrammerte uttalelser - som vanligvis er negative. Så flom deg selv med bevisst oppmuntring fra morgen til kveld. Endre tankene dine; forandre livet ditt.

2. Planlegg dagen.

Hver morgen skriver du ned hva du trenger å gjøre for å være den beste versjonen av deg. Etter bekreftelsene, reflekter over hva du kan oppnå for å utmerke deg i yrket ditt, dine hobbyer og din personlige utvikling. Lag en liste, takle disse elementene i løpet av dagen, sjekk dem når du oppnår, gratulerer deg selv med innsatsen og oppmuntrer deg selv underveis.

Hvis du er i tvil om hva du skal skrive ned, kan du gå tilbake til de grunnleggende menneskelige behovene: helse / fitness, lykke, trygghet, gjøre det du elsker, føle deg stolt av det du gjør, gjøre en forskjell for andre mennesker, sørge for deg selv , etc.

Kom opp med utfordringene som vil få frem det beste i deg; på den måten vil du ikke se etter noen andre som kan gjøre jobben din.

3. Reflektere over dagen din med en journal.

Sokrates sa: 'Det uundersøkte livet er ikke verdt å leve.'

Jeg vil omskrive det: Et liv som ikke er undersøkt er ikke verdt å dele. Så undersøk din med en journal.

mars 18. dyrekretsen

Bruk 15 til 30 minutter hver kveld på å reflektere over dagen din: hva du har oppnådd, hvor du har utmerket deg, hvor du har vaklet, hva du kan gjøre bedre i morgen, hva du har tenkt, hva du har følt, hvorfor du tenkte og følte på den måten, og hvor mye innsats du ga.

Å dokumentere livet ditt i en journal vil hjelpe deg å akseptere deg selv til tross for dine feil; det vil gi deg bevissthet om å endre begrensende tanker og atferd. Journaling gir deg ansvaret for ditt eget liv for en pennepris, en notisblokk og litt selvdisiplin.

Hvis du er lei av å slå deg til ro med et trangt, trengende forhold - hvis du er klar for voksen kjærlighet - er det på tide å investere i livet ditt. Ta et år å bli trygg i deg selv, å elske livet ditt og å fokusere på å dele talentene dine for en bedre verden.

Oppdag deg selv i journalen din. Avslør det beste deg med daglige bekreftelser. Og ta ansvar for livet ditt ved å planlegge dagene dine.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: