Hva du trenger å vite om lydheling

Lyd har blitt brukt i forskjellige kulturer i tusenvis av år som et verktøy for helbredelse . Enten gjennom bruk av mantraer som med hindiene, de Icaros (medisinmelodier) fra forskjellige urfolk fra Sentral- og Sør-Amerika, eller Pythagoras 'bruk av intervall og frekvens , disse forskjellige teknikkene har alle den samme intensjonen: å flytte oss fra et sted med ubalanse til et sted av balanse.

17. februar horoskop

Hvordan virker det?

Lyd hjelper til med å forenkle skift i hjernebølgetilstanden vår ved hjelp av medrivning. Entrainment synkroniserer våre svingende hjernebølger ved å gi en stabil frekvens som hjernebølgen kan tilpasse seg. Ved å bruke rytme og frekvens, kan vi lokke hjernebølgene våre, og det blir da mulig å nedskifte vår normale beta-tilstand (normal våken bevissthet) til alfa (avslappet bevissthet), og til og med nå theta (meditativ tilstand) og delta (søvn; hvor indre helbredelse kan forekomme).

Det samme konseptet er brukt i meditasjon ved å regulere pusten , men med lyd er det frekvensen som er agenten som påvirker skiftet.

Hvordan er det?

En lydterapibehandling er både en passiv og deltakende opplevelse. Det passive aspektet er at du blir mer avslappet ved å legge deg ned og senke pusten. Ved å gjøre dette forbereder du deg på å bli lydmottaker. Det er på dette stedet for stillhet at du deltar ved å bli mer åpen og klar over hver lyd som kommer inn. Lyd hjelper deg med å skape veien til dette stedet for stillhet, det samme som et mantra hjelper deg å komme til det stille punktet for meditasjon.

Noen av verktøyene jeg bruker er stemme, tromming, tuning gafler og himalaya sangskåler. Det er viktig å merke seg at bevissthet spiller en stor rolle i vår egen helbredelse. Jeg synes at vokal toning er en utrolig kraftig praksis som gir oss muligheten til å finjustere vårt største vibrasjonsinstrument: vår egen kropp. Jeg oppfordrer alltid klienter til å innlemme enkle, men effektive pusteøvelser og vokal toningøvelser i sin daglige rutine, for å bidra til en større følelse av balanse i livet.

Hvordan definerer vi den energiske kroppen?

Hvis vi klarer å skifte perspektiv, vi kan endre forholdet vårt til problemet som kan hindre oss i å oppleve vår optimale homeostase. Lyd hjelper ikke bare med å indusere avslapning, men har også en måte å bevege seg gjennom blokkeringsområder. Disse energiske blokkeringsområder kan være plassert i våre fysiske kropper, våre subtile kropper, eller begge deler.

Den fysiske kroppen er der vi opplever lokal smerte og ubehag. Ved hjelp av tuning gafler, spesielt osteofoniske tuning gafler (de vibrerer ved lavere frekvenser), kan vi stimulere frigjøringen av nitrogenoksid, et fri radikal molekyl som har vist seg å påvirke smertetransmisjon og kontroll positivt. Som kort sagt betyr at disse frekvensene er med på å skape en fysiologisk reaksjon, mens lyden i seg selv bidrar til å påvirke vårt auditive system, slik at vi kan endre forholdet vårt til smerten.

Vår 'subtile kropp' er vår energiske kropp. Denne kroppen er der livskraftenergien vår eksisterer, ofte referert til som Qi, Chi eller prana . I kinesisk medisin brukes meridianpunkter for å finne områder som har begrenset energistrøm til våre fysiske og subtile kropper. Det er kjent at kroppen har tusenvis av disse meridianlinjene som er kartlagt gjennom kroppen, på samme måte som vi har kartlagt jordens bredde og lengdegrad.

Den subtile kroppen har ubalanser og traumer som til slutt kan manifestere seg i våre fysiske kropper, og det er derfor det er viktig å se på helbredelse og balanse ikke bare fra et fysisk perspektiv, men som en komplett helhetsopplevelse som inkluderer sinn, kropp og ånd.

16. nov

Lyd har evnen til å påvirke hele vårt vesen positivt. Eileen McCusick, forfatter av Tuning The Human Biofield , har utforsket teorien om at den subtile kroppen vår fungerer som minnelagring. For eksempel har et tre ringer som strekker seg utover når treet vokser. McCusick antyder at den subtile kroppen vår utvider og lagrer livserfaringene våre på en lignende måte. Hvis vi bruker frekvenser med tuning gafler, kan vi hjelpe blokkert energi fra tidligere erfaringer med å bevege seg mot det energiske filtreringssystemet til hvert chakra , slik at den fastkjørte energien kan resirkuleres tilbake til vår livskraft.

Hva kan høres ut?

Bruk av lyd som terapi kan gi resultater for en rekke problemer, inkludert:

• Søvnforstyrrelser
• Angst
• Depresjon
• Stressmestring
• PTSD
• Depresjon
• Smertebehandling

Er miljøet vårt en faktor?

Det er viktig å vurdere hva slags lyd vi tar inn fra våre livsmiljøer. Alle som bor i New York City vet hvor vondt lyden av et t-banetog som skriker til stopp føles og høres ut. Høye lyder kan øke stressnivået vårt, skape ubalanser i nervesystemet, senke immuniteten og i ekstreme tilfeller forårsake hørselstap.

29. juli dyrekretsen

Når vi er stresset, endres hele forholdet til lyd, og vanlige hverdagslyder kan forstørres og bidra til tilbakemeldingssyklusen til stresset og forsterke det enda mer. Ved å benytte lydterapi-teknikker kan vi bli bedre lyttere og mer bevisste på lydene vi tar inn.

Mange av oss har allerede en ganske god forståelse av fordelene med sunn mat, og det samme kan være sant for lyd. Dette er et annet eksempel der oppmerksomhetspraksis som sang og vokal toning, kan hjelpe oss med å finne et senter og føle oss jordet. Når vi gjør disse stressende utløsermomentene, kan vi være bedre rustet til å sette pris på og skjelne lydene mer når vår egen unike symfoni hele tiden skjer rundt oss, i stedet for å føle oss overveldet av tilfeldig kakofoni.

Kroppen, sinnet og ånden vår vil alltid bevege seg i retning av balanse, men likevel har vi ofte for mye ytre stimulans og støy og ikke nok tid til å vie oss, noe som kan forhindre oss i å oppnå en bedre tilstand av harmoni. Lyd har en måte å hjelpe oss med å komme til kilden til denne indre fred vi alle ønsker.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: