Hva legene mine ikke fortalte meg om kroniske gjærinfeksjoner

I mange år har jeg lidd av kroniske gjærinfeksjoner og gjengroing. Jeg la merke til dem først i begynnelsen av tenårene og lider fortsatt av gjærrelaterte fordøyelsesproblemer den dag i dag. Det var en tid i livet mitt da jeg hadde gjærinfeksjoner som varte en eller to uker hver måned i årevis. Jeg fyller 25 neste måned, og jeg har allerede hatt minst 40 vaginale gjærinfeksjoner.

Du tenker kanskje, 'Ew, TMI. Hvorfor forteller hun oss dette ?! ' Men hvis du er en av kvinnene som lider av kroniske gjærinfeksjoner, vet du at dette er en pinlig sykdom som nesten ingen diskuterer. Selv leger bruker bare 5 til 10 minutter på å diskutere det med deg når du besøker kontorene deres. Det er isolerende og deprimerende.

24. mai horoskop

Jeg er her for å fortelle deg at du ikke er alene. Jeg er også her for å fortelle deg at det er lettelse, og jeg fant det hjemme uten reseptbelagte medisiner.

Etter 10 år og tusenvis av dollar i legebesøk, har jeg oppdaget årsaken til mine kroniske gjentatte gjærinfeksjoner og moderate til alvorlige fordøyelsesproblemer. Det var en lang, langsom prosess som bare skjedde ved å lytte til kroppen min og lære hvordan den fungerer. Altfor ofte laster vi kroppen vår med kjemikalier og resepter for å maskere symptomer uten å forfølge grunnårsaken. Kroppene kommuniserer alltid med oss, men vi stopper sjelden for å lytte og forstå.

Da jeg begynte å spore syklusen min som et middel til prevensjon, begynte jeg å legge merke til at fordøyelsesoppblussing og gjærproblemer skjedde annenhver uke - fra omtrent en og en halv uke før menstruasjonen til noen dager inn i perioden . Dette kan ikke være en tilfeldighet. Jeg begynte å utforske den kvinnelige hormonsyklusen og fant fascinerende informasjon som gjorde alt så klart.

Hva jeg lærte er noe alle kvinner burde være klar over, siden de lever i en kvinnelig kropp. Etter eggløsning (omtrent to uker eller halvveis i menstruasjonssyklusen) begynner hormonet progesteron å øke, og øker raskt fra omtrent dag 10 til omtrent dag 22 i en kvinnes syklus. Herfra begynner progesteron å avta, og en kvinne har mensen i løpet av de neste dagene. Som et resultat av denne økningen i progesteron, er det naturlige økosystemet (dvs. fordøyelsesfloraen) i mage-tarmkanalen endrer temporaril y, noe som gjør en kvinne mer utsatt for gjærovervekster og derfor oppblåsthet, magesmerter, forstoppelse og mer. Jeg begynte også å spore min egen syklus, og fant dette å være sant.

Da jeg oppdaget denne informasjonen, var jeg så glad at jeg nesten gråt. Ti år med leting og lidelse, og jeg har endelig svar.

Nå som vi vet denne informasjonen, må vi bestemme hvordan vi skal kompensere for disse sykliske gjæroppblussingene. Slik håndterer jeg gjærrelaterte problemer - Fra omtrent dag 10 i syklusen min til omtrent dag 25 begrenser eller eliminerer jeg korn, sukker (ja, til og med frukt) og alkohol fra kostholdet mitt, akkurat som tidligere. candida-protokoll. Fordi gjær trives med slik mat , dette skaper et ugjestmildt miljø for gjær og reduserer sannsynligheten for å lide av gjærrelaterte problemer. For visse mennesker kan det til og med være fordelaktig å bruke sterkere probiotika og legge til soppdrepende matvarer i kostholdet ditt på dette tidspunktet. Soppdrepende matvarer inkluderer: hvitløk, kanel, kokosnøttolje og mange andre. Fra dag 25 til dag 10 spiser jeg korn eller sukker ikke mer enn 1-3 porsjoner per dag.

Gjærovervekster kan være utfordrende å behandle, spesielt hvis de er kroniske, drevet av kosthold og / eller stress, eller forårsaker fordøyelsesproblemer. Hvis du tror gjær kan være årsaken til fordøyelsesproblemene, kan du prøve å spore syklusen din, bestemme når du har eggløsning og bestemme dagene progesteron øker. Jeg tilbyr diettendringene mine som et eksempel på hva som fungerer for meg. Det samme dietten er kanskje ikke praktisk eller mulig for deg, omfavn det som fungerer for deg.

La det være kjent at jeg ikke er lege, bare en kvinne som har lidd med disse uutholdelige, pinlige problemene i mange år. Du bør alltid konsultere legen din når du har medisinske problemer eller endrer dietten.

707 nummer nummer kjærlighet

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: