Hva du skal gjøre når noen ikke respekterer tiden din

Har du noen gang hatt noen kansellert eller utsatt et møte med deg minst tre ganger på rad? Hvis du tror det er uflaks, eller hvis du føler deg indignert fordi du tror den andre personen er helt skyld, er du ikke alene. Og du ser kanskje ikke hele bildet.

Det er en regel jeg har respektert: 'Når noe har skjedd med deg minst tre ganger, er det ikke lenger en tilfeldighet, det er et mønster du sammen skaper.'

Når noen er konsekvent forsinket til møter, avbryter eller utsetter, må du ikke ignorere det eller bli sint på den andre personen. Nøkkelen til å endre dette mønsteret er å se på og bli nysgjerrig på hvordan du kan bidra til situasjonen.

Her er tre dokumenterte strategier for å takle mennesker som ikke respekterer tiden din:

1. Sett klare grenser.

Oppgi antagelsene dine for å fjerne enhver feilkommunikasjon. For eksempel; 'Cheryl, når du avbryter de planlagte telefonmøtene våre tre ganger på rad, føler jeg meg frustrert over manglende evne til å gjøre fremgang. Jeg mener også at dette samarbeidet ikke er viktig for deg. Hvis du trenger å utsette eller planlegge en fjerde gang, vil jeg ta avgjørelsen om at vi ikke skal samarbeide om dette prosjektet fremover. '

Hvis du har det vanskelig å stille inn grenser , et godt første skritt er å bli klar over dine personlige verdier ved å bruke dette gratis Verdivurderingsverktøy .

2. Bli nysgjerrig.

På denne måten skifter du fokus fra å skylde på den andre personen til å se hva du kan lære.

Spør deg selv: 'Hmmm, hvordan bidrar jeg til dette?'

19. juni dyrekretsen

En flott måte å åpne deg selv for denne henvendelsen på er å gjøre en reversering av din nåværende tro. Hvis du har troen på at Cheryl ikke respekterer tiden min, kan du prøve den samme setningen ved å snu den. For eksempel 'Jeg respekterer ikke Cheryls tid.' Spør deg selv: 'Hmmm, på hvilke måter er dette sant?' Kanskje du vil legge merke til at du i vennskapet ditt har skapt en dynamikk der ingen av dem forventer at den andre skal være i tide.

Du kan også prøve å bytte ut den andres navn for ditt, slik at 'Cheryl ikke respekterer tiden min' blir 'Jeg respekterer ikke tiden min'. Spør deg selv: 'Hmmm, på hvilke måter er dette sant?'

3. Velg letthet.

Hvis du har prøvd å samarbeide med noen om et prosjekt og de fortsetter å blåse av deg, er det kanskje på tide at du begynner å lete etter en annen partner. Når du bestemmer deg for å holde sunne grenser og gå videre, begynner du å sende en melding som forteller verden at reglene har endret seg.

Ironisk nok kan det sterke signalet være akkurat det den andre personen trenger for å endre oppførselen, ellers vil de være den samme, og du vil finne en bedre partner i stedet. Uansett vil mønsteret skifte.

Den eneste måten å flytte et mønster på er å velge annerledes. Hvis du fortsetter å gjøre det du alltid har gjort, vil du fortsette å få det du alltid har fått. Vi skaper stadig vår egen virkelighet i livet og i virksomheten. Hvis noen andre ikke respekterer deg og din tid, er det et stykke i deg som bidrar til dette og ikke setter passende grenser.

Den gode nyheten er: i det øyeblikket du anerkjenner denne sannheten, skaper du også makten til å endre den. Jeg skriver denne artikkelen på en tid da jeg skulle ringe en kvinne som nå har planlagt tre ganger. Jeg har kommet til den konklusjonen at vi ikke er ment å samarbeide på dette tidspunktet.

Det betyr ikke at jeg aldri kommer til å jobbe med henne igjen - det er en forskjell mellom å være bitter og å sette klare grenser. Jeg merker ganske enkelt hvor vanskelig det har vært å gjøre fremgang og tar en beslutning om at det ikke er verdt det å bruke energien på dette akkurat nå. I stedet for å være sint velger jeg å gjøre det om til noe positivt ved å bruke det som inspirasjon for denne artikkelen. Og jeg føler meg bedre allerede!

Hvor tappes energien din for øyeblikket, og hvordan kan du ta kraften din tilbake i den situasjonen?

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: