Studien finner at det er en sammenheng mellom takknemlighet og bedre sex

Takknemlig praksis er raseri i disse dager, og med god grunn. Forskning fortsetter å avdekke mer og mer fordelene med takknemlighet , fra å lindre stress til å forbedre søvn. Det siste tilskuddet på listen? Bedre sex blant par.

30. nov. dyrekretsen

TIL nylig studie publisert i Sosialpsykologisk og personlighetsvitenskap journal fant at jo flere mennesker opplever og mottar takknemlighet i forholdet, desto mer sannsynlig er det at de blir investert i partnerens seksuelle glede - noe som fører til mer gjensidig seksuell tilfredshet generelt.

Hva gjør oss motiverte til å møte hverandres behov?

Et team av forskere ønsket å se om takknemlighet kunne forbedre noe som heter seksuell felles styrke , som er i hvilken grad en person er motivert til å møte partnerens seksuelle behov. Mennesker med høy seksuell fellestyrke bryr seg virkelig om partnerens glede og dekker partnerens behov, og tidligere undersøkelser har vist at folk med høyere seksuell felles styrke har en lykkeligere relasjon og mer seksuelt tilfredsstillende. Noen studier har til og med funnet at personer med høyere seksuell felles styrke har en tendens til å har mer seksuell lyst generelt og en lettere tid å bli vekket.

Så hvordan øker du denne ettertraktede kvaliteten på seksuell felles styrke? Forskernes teori: mer takknemlighet.

Teamet - inkludert psykologene Ashlyn Brady, Levi R. Baker, Amy Muise og Emily Impett - testet denne teorien i løpet av tre separate studier.

22. mai signerer

I en studie undersøkte forskerne 185 mennesker i relasjoner om deres seksuelle fellestyrke, deres opplevelser av takknemlighet mot partneren og takknemligheten de fikk fra partneren. Se, folk som hadde hatt mer takknemlighet i forholdet (både følte og mottok) hadde en tendens til å ha mer seksuell fellestyrke.

I en annen studie hadde de 118 par som sporer disse takknemlige opplevelsene og deres nivå av seksuell felles styrke i løpet av tre måneder. Da forskerne med jevne mellomrom sjekket inn med parene, fant de at både å oppleve og motta takknemlighet var forbundet med forbedringer i seksuell felles styrke over tid.

I en tredje studie ønsket de å se om takknemlighet ville årsaken en økning i seksuell felles styrke (i motsetning til bare korrelasjon). Så de spurte 203 personer i forhold til journal om en av fire ting: en nylig opplevelse av å ha takknemlighet for partneren, en nylig opplevelse av å motta takknemlighet fra partneren, en nylig hyggelig opplevelse som ikke hadde noe med partneren å gjøre, eller en nylig nøytral erfaring knyttet til deres partner. Etter skriveøvelsen ble alle undersøkt om deres seksuelle fellestyrke - og nok en gang rapporterte de som hadde journalført om en takknemlighet (om de ga eller mottok) høyere felles styrke enn folkene som journalførte om andre ting.

Takknemlighet er en oppstart.

Hvis takknemlighet bidrar til å øke seksuell fellestyrke, og seksuell fellestyrke øker begge partners seksuelle tilfredshet, er det rimelig å anta at takknemlighet kan være en viktig ingrediens for gjensidig tilfredsstillende sex i et forhold .

'Takknemlighet er en positivt verdsatt følelse som oppstår som svar på erkjennelsen av at en annen person har vært gunstig eller verdifull for dem,' skriver Brady og hennes kolleger i avisen om deres funn. Takknemlighet fungerer for å motivere folk til å opprettholde forhold til verdifulle andre. De nåværende studiene utvider denne voksende litteraturen til det seksuelle domenet ved å avsløre at takknemlighet på samme måte motiverer folk til å møte partnerens seksuelle behov. ''

Takeaway? Par som jobber med forbedre sexlivet kan ha fordel av å vedta en vanlig takknemlig praksis, inkludert både journalføring hver for seg om hvorfor de er takknemlige for hverandre og deler den takknemligheten for hverandre åpent. (Nå, selvfølgelig, fungerer dette bare hvis denne takknemligheten er autentisk og uten baktanker. Og på samme måte må vår motivasjon til å støtte hverandres glede komme av autentisk entusiasme og ikke press.)

19. desember dyrekretsen

Når vi er takknemlige for forholdet vårt, er vi naturlig nok mer entusiastiske over å gjøre alle tingene som holder det sunt og sterkt - for eksempel å ha et godt sexliv. Vi tar mer hensyn til partnerens seksuelle behov og bryr oss mer om å møte dem, og vi føler oss mer seksuelt oppfylt i prosessen.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: