Vitenskapen bak essensielle oljer: Bruker du de rette?

Vitenskapelig forskning har avdekket at essensielle oljer har utallige gunstige fytokjemiske egenskaper: betennelsesdempende, antidepressivt, antistress, antioksidant, antimikrobiell og smertestillende, men deres evne til å påvirke menneskets potensial er ikke begrenset til psykofysiologiske effekter. Aromatiske essenser har også blitt brukt i århundrer for å skape en mer meningsfull forbindelse til noe større enn oss selv, og kan faktisk plassere oss i en tilstand som er mer mottakelig for inspirasjon.

Åndelighet er en universell menneskelig opplevelse som knytter oss til eller bringer oss i større harmoni med det nåværende øyeblikket, til selvet, til vårt medmenneske, til naturen eller til det guddommelige.

Mange opplever at åndelighet er intrikat assosiert med religion, mens andre anser det som et eget og bredere begrep knyttet til atferd, følelser og filosofier som involverer jakten på transcendent mening. Utover de religiøse aspektene ved åndelighet, involverer det evnen til å oppdage mening og formål i livet, moralske og etiske prinsipper å overholde, og et dypt forhold til noe større enn seg selv.

Historien om essensielle oljer i åndelig praksis:

Bruken av aromatiske essenser og forbrenning av røkelse (aromatiske harpikser og tannkjøtt, som røkelse og balsam som brukes til å lage duftende dufter for spesifikke applikasjoner) har blitt brukt i åndelige sysler så lenge vi har en oversikt over dem. I det gamle Egypt ble røkelse brent som et offer til gudene. Store mengder ble brent hver dag i templer i hele Egypt.

Bibelen inneholder mange referanser til forbrenning av røkelse som en integrert del av hellige seremonier, og de dyrebare aromatiske plantene røkelse og myrra ble tilbudt Kristusbarnet av vise menn. Mer enn et dusin aromatiske planter er referert til i Bibelens gamle og nye testamente, hvorav mange destilleres i essensielle oljer vi fortsatt bruker i dag: aloeswood, calamus, cassia, kanel, cistus, sypress, gran, røkelse, galbanum , isop, einer, myrra, myrte, onycha, furu, safran, sandeltre og piggdyr.

På samme måte brukte de gamle romerne, grekerne, perserne, indianerne og kineserne aromatiske essenser til en rekke formål, inkludert religiøse ritualer. Noen religioner fortsetter denne praksisen med å bruke aromatiske planter under religiøse gudstjenester, ved templer, før husholdningsalter, og for å rense og beskytte.

I dag bruker noen mennesker essensielle oljer for å åpne sinnet, forbedre åndelige forbindelser og invitere til inspirasjon. De gjør det ved å inhalere en essensiell olje mens de mediterer eller gjennom direkte påføring av essensielle oljer i kroppen (dvs. kronen på hodet, bunnen av hodeskallen eller over hjertet).

Hvordan essensielle oljer virker på sinnet og kroppen din:

Eteriske oljer er flyktige molekyler hentet fra frø, blader, bark, harpiks og andre materialer av naturens mest sjenerøse planter. De har blitt brukt til å støtte optimal velvære og forbedre menneskets potensiale i hundrevis av år. En av de mest bemerkelsesverdige aspektene ved essensielle oljer er deres evne til samtidig å påvirke ens fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige helse. På denne måten er essensielle oljer unikt kvalifisert til å gi dramatiske resultater som andre midler ikke kan replikere.

Hva forskningen sier:

Banebrytende forskere begynner å låse opp den kraftige innflytelsen aromaene til essensielle oljer har på hjernebølgeaktiviteten. Å øke theta hjernebølgeaktivitet er en foretrukket tilstand for meditasjon fordi den øker mottakeligheten og gir tilgang til kunnskap og informasjon som normalt ligger utenfor bevisst bevissthet.

I følge en studie publisert i mai 2011-utgaven av Aroma and Fragrance Journal innånding av essensiell olje av sibirsk granål i 40 minutter fremmet en mer avslappet tilstand og økte theta hjernebølger. Andre essensielle oljer som bemerkelsesverdig påvirker hjernebølgeaktivitet inkluderer røkelse, balsamgran, copaiba og lavendel essensielle oljer.

månedlig kjærlighetshoroskopskreft

På en annen måte kan essensielle oljer indirekte forbedre åndelighet ved å fjerne hindringer som hindrer dets fulle potensiale.

For eksempel har negative følelser potensial til å skade åndelighet. Eteriske oljer frigjør molekyler i luften som samhandler med nervesystemet og det endokrine systemet på en slik måte at de dramatisk endrer frigjøringen av hormoner og nevrotransmittere som er involvert i humør, hukommelse, følelser og kognisjon.

Disse essensielle oljene påvirker direkte humøret og tankegangen din, ifølge fersk forskning:

Lavendel, sitron og rosmarin øker serotonin.

Serotonin er en viktig nevrotransmitter som kan utløse en følelse av å være i et utopisk miljø, påvirke humøret sterkt og videreformidle signaler fra en del av hjernen til en annen.

Lavendel, ylang-ylang og bergamott moderat kortisol.

Kortisol, et hormon produsert i perioder med stress akselererer mobil aldring og endrer normale funksjoner betydelig for å redusere din generelle helse.

Sitrongress, citronella og hvit verbena fremmer GABA.

GABA er en beroligende nevrotransmitter som regulerer angst og oppmuntrer til sentrering.

Clary, salvie, nellik og sitron produserer endorfiner.

Endorfiner er nevrokjemikaliene som er ansvarlige for å produsere en generell følelse av lykke og velvære.

Eteriske oljer kan også redusere de negative effektene av kronisk smerte og ubehag.

Fysisk smerte og ubehag kan raskt føre til en overveldende sensorisk og følelsesmessig opplevelse som sløser ånden. Faktisk kan åndelig smerte - smerte og nød forårsaket av manglende evne til å finne kilder til håp, mening, kjærlighet og fred under livssituasjoner som er i konflikt med dypt holdte tro - være en utrolig forstyrrende smerte i seg selv.

Innånding av beroligende essensielle oljer (lavendel, kamille og appelsin) kan redusere ens respons på smerte, og lokal påføring av smertestillende essensielle oljer (peppermynte, vintergrønne og gran) kan gi sårt tiltrengt, beroligende lindring.

håndverk ekteskap linjer

Interessant, vitenskapelig forskning antyder at personer som anser seg religiøse, har mindre sannsynlighet for kronisk smerte og utmattelse sammenlignet med personer som anser seg åndelige, men ikke tilknyttet regelmessig tilbedelse. Denne undersøkelsen ble publisert i september / oktober 2008-utgaven av Smertehåndtering konkluderte med at personer som regelmessig deltar på religiøse tjenester, er mer sannsynlig å bruke positive mestringsstrategier og opplever mindre kroniske smerter.

Her er noen av de essensielle oljene som ofte brukes til å fremme åndelighet:

For rensing og rensing:

Angelica, anis, balsamgran, sedertre, sypress, eukalyptus, einer, sitron, sitronte-tre, myrra, opoponax, peppermynte, mynte og hvit salvie.

For jording, en følelse av ro og indre fokus:

Balsamgran, sedertre, kanel, sypress, gurjunbalsam, mastikk, palo santo, furu, sandeltre, gran og vetiver.

For opplysning og meditasjon:

Agarwood, balsamgran, sypress, elemi, røkelse, guaiacwood, guggul, myrra, palo santo, sandeltre, piggetre og vestrød sedertre.

For å koble deg til en følelse av åndelighet i enhver situasjon:

Cassia, kanel, balsamgran, røkelse, ingefær, lavendel, myrt, furu, sandeltre og gran.

Fra et helhetlig perspektiv er det umulig å påvirke ett aspekt av helsen din (fysisk, mental, emosjonell og åndelig) uten å påvirke de andre områdene. Åndelighet er et viktig aspekt av det generelle velvære som ikke kan overses for de som søker topp vitalitet. Eteriske oljer kan være det du trenger for å ta din helhetlige helse til neste nivå.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: