Den hellige leksjonen fra naturen som helbredet utbrentheten min - for godt

Selv om du ikke liker å gå på camping eller bli irritert av insekter, vedder jeg på at du lett kan huske en gang du ble forelsket i naturen.

Kanskje det var et øyeblikk i barndommen du brukte å løpe barbeint på det våte gresset, eller klatre i trær og føle deg så fri som mulig. Eller kanskje det var bare i morges, med lyset som dappet fint på veggen og ønsket deg velkommen til en ny dag.

Jeg har funnet ut at det å be folk fortelle meg om en gang de ble forelsket i naturen, er en enkel måte å finne felles grunnlag. Jeg har spurt dette til hundrevis av mennesker fra forskjellige bakgrunner, yrker, kulturer og religioner rundt om i verden - og ingen har noen gang blitt stubbet. Hvis de nøler, er det fordi det tar dem et sekund å bestemme hvilken historie de skal dele først.

Interessant når jeg ber folk dele historien om en tid da naturen elsket dem tilbake , Jeg blir ofte møtt med blanke blikk. For det meste forstår ikke folk hva jeg mener. De har ikke nødvendigvis et klart minne om en tid de følte seg ivaretatt av jorden. Jeg klandrer dem ikke - jeg pleide å være på samme måte.

Min reise mot et mer gjensidig forhold til naturen.

Overveldelse, overtenking og overreaktivitet var faste i livet mitt for ikke så lenge siden. Jeg hadde jobbet med en målrettet virksomhet i San Francisco som jeg elsket. Det var arbeid som fikk meg til å samarbeide med humanitære organisasjoner på en måte som førte til mye mening i livet mitt. Jeg var så entusiastisk over hva jeg gjorde, på en luskende måte, jo mer jeg jobbet, jo mer energisk følte jeg - eller så tenkte jeg.

Det meste av arbeidet mitt ble gjort foran datamaskinen min. På mange dager så jeg ingen natur utover bildene på bakgrunnen til den bærbare datamaskinen. Uten å engang vite det gled jeg inn i den dystre statistikken til den 'gjennomsnittlige' personen som bruker 90 til 95% av tiden sin innendørs .

På et tidspunkt fanget meg oppoverarbeid og forsømmelse av egenomsorg: Da den siste dråpen falt, kollapset jeg. Jeg ble så utslettet at jeg ikke kunne sette meg sammen til å jobbe i noen måneder.

I løpet av min fri intuisjonen min ledet meg å melde seg frivillig på en liten økologisk gård i nærheten. Hittil hadde jeg tilbrakt mye tid rundt skog, fjell og hav, men jeg visste ingenting om jordbruk. Men det tok ikke lang tid før kjærligheten min til naturen våknet igjen og ble dypere på gården.

På marken fant jeg like mange øyeblikk av undring og ærefrykt som avlinger. Jeg ble betatt av den måten den kule tåken rullet gjennom den utpreget dalen, de glitrende duggdråpene dannet på nytt liv, og den rødhalede hauken så på meg fra kraftledninger over.

Da jeg forankret i denne virkelige verden, denne utendørsverdenen, kom min indre ro tilbake. Og med det, min klarhet - og min forpliktelse til ikke å komme så langt fra landet igjen.

Det var først da jeg lot meg elske av naturen rundt meg - eller rettere sagt før jeg lot meg sette pris på det faktum at jeg var det alltid å bli elsket av det - at jeg virkelig begynte å oppleve dypere helbredelse. Opplevelsen beriket livet mitt på en slik måte at jeg snart gikk tom for ord for å beskrive det. Uunngåelig landet jeg på 'hellig'.

Nå feirer jeg de små påminnelsene om at den naturlige verden elsker meg - og oss alle - tilbake.

I en av favorittbøkene mine noensinne, Fletting Sweetgrass: Urfolk visdom, vitenskapelig kunnskap og læren om planter , Skriver Robin Wall Kimmerer om hvordan hun vet at naturen elsker henne ved å si: 'Det er enkelt. Ingen vil tvile på det. Jeg elsker barna mine. Og selv en kvantitativ sosialpsykolog ville ikke finne noen feil med listen min over kjærlig oppførsel. ' Noen av de hun lister opp, er pleie av helse og velvære, beskyttelse mot skade, oppmuntring til individuell vekst og utvikling og generøs ressursdeling.

Hennes ord inspirerte meg til å vurdere hvordan den kjærlige oppførselen spilte ut på gården, en etter en:

• Pleie av helse og velvære: For hver duft, lyd og scene tilbød den lille gården meg helse og velvære. Det næret meg tilbake i en glede-tilført tilstand av balanse.
• Beskyttelse mot skade: Den næringsrike maten vi dyrket, styrket systemet mitt med hver eneste bit.
• Oppmuntre individuell vekst: Ikke bare var vitaminene og mineralene i grønnsakene som støttet helsen min, men gården støttet også veksten min ved å tilby utallige leksjoner om min egen natur, min ugyldighet og min samliv.
• Sjenerøs deling av ressurser : Mellom den saftige maten, overraskende kolibriobservasjoner, musikalske insektlydlandskap og kjærtegn med kjølig bris, var naturens tilbud rikelig. Og de ble alle levert overdådig.

Transformasjonen kommer ikke når naturen elsker deg. Det gjør hun alltid. Det kommer når du innser det faktum og setter pris på det, suger det dypt og til slutt retter deg etter det. Slik oppstår et bånd som vi bare kan referere til som 'hellig'.

1. juni skilt

I løpet av disse kjærlighetsdagene - og i alle dager - kan du, og alle fremtidige generasjoner, av alle arter, bli omsluttet av denne hjerteskjærende, sjelfulle, altomfattende kjærligheten.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: