Et forhold uten etiketter vs. Et forhold uten forpliktelse - hva er forskjellen?

Forhold lider ofte for mange regler.

Folk kan bli innsnevret av smale definisjoner av hva som utgjør et forhold, inkludert forventninger om at de må være monogame, må være mellom menn og kvinner, må være ekteskapsorientert, må involvere fem dager i uken brukt limt på hoften, må involvere en viss mengde sex, og mange andre regler. Men i virkeligheten er forhold ikke en størrelse som passer alle.

1. desember tegn

Denne virkeligheten får noen til å foretrekke å være i forhold uten etiketter. Men det er kanskje ikke akkurat en løsning på problemet med kvelende normer.

Hva er et forhold uten etiketter?

Når folk snakker om etiketter i et forhold, refererer de vanligvis til begreper som 'dating', 'i et forhold,' 'kjæreste og kjæreste' og lignende. (Her er en full guide til de mest brukte.) Et forhold uten etiketter er noen ordning mellom to personer som velger å ikke ta i bruk noen slike begreper for å beskrive forholdet deres. Et forhold uten etiketter kan være eksklusivt eller ikke eksklusivt, og det kan falle hvor som helst mellom veldig uformell og strengt seksuell til helt følelsesmessig investert og engasjert.

Relasjonsetiketter er ikke gode eller dårlige; det som fungerer for noen fungerer kanskje ikke for andre, 'sex- og forholdsterapeut Shadeen Francis, LMFT , forteller mbg. Selv om etiketter kan være nyttige, er de ikke nødvendige for å skape et tilfredsstillende forhold. Noen ganger holder presset på å leve opp til et visst sett av atferd mennesker fra forholdetiketter. Etiketter har forventninger, og hvis begge parter sliter med å forhandle om disse forventningene, kan det være riktig å treffe eller forsinke etiketten. '

Etiketter kan være knyttet til forventninger som et bestemt par ikke er interessert i, sier Francis, slik at å ta på seg disse ordene kan skape unødvendig press. For eksempel kan ordene 'kjæreste og kjæreste' bære mye vekt og antagelser om arten av det forholdet for noen mennesker. Mens noen mennesker kanskje elsker den underforståtte nærheten eller kosen til disse ordene, kan andre ikke virkelig stemme med den underforståtte følelsesmessige investeringen. Noen kvinner vil kanskje ikke resonere med 'kjæresten' -merket fordi det kan ha antagelser om deres emosjonelle investering i forholdet eller få dem til å føle at de trenger å handle på en bestemt måte mot den andre personen.

Andre kan også behandle de to menneskene forskjellig, avhengig av etiketten de gir, påpeker Francis: 'Det sosiale svaret på en etikett reflekterer kanskje ikke hva forholdet ditt er, og kan fraråde folk å ønske å merke deres forhold i det hele tatt. For eksempel kan familiene dine kanskje forholde seg til at du er partner på en måte som ikke får deg til å føle deg komfortabel. '

Et forhold uten etiketter vs et forhold uten forpliktelse.

Ikke bland disse to tingene sammen, sier forholdsterapeut Shena Tubbs, MMFT, LPC, CSAT-C . Folk forveksler ofte å merke et forhold med å gjøre det mer seriøst, engasjert eller monogamt. Men å ha ord for å beskrive forholdet ditt handler ganske enkelt om klarhet , ikke forpliktelse.

'Noen mennesker kan velge å ikke merke forholdet sitt fordi de er redd for å bli bundet for fort eller på et sted hvor de føler seg fanget,' forklarer Tubbs til mbg. 'Man bør imidlertid forstå at du vedlikeholder full autonomi av deg selv i hvert forhold du er i, og du er den som er ansvarlig for å kommunisere hva du trenger, hva du vil og hva du ikke vil. Så hvis du føler at du er på et sted der du ikke kan (eller ikke vil) være sammen med en person, bør det kommuniseres til partneren din slik at [de] kan ta en avgjørelse om det fungerer for dem. '

Å ha en etikett er ikke det samme som å ha forpliktelse. Merking av forholdet ditt betyr ikke nødvendigvis at du er i et engasjert forhold, og det å si at du ikke gjør etiketter fritar deg heller ikke fra å ha en samtale om engasjement. Hvis du ikke vil være i et eksklusivt eller engasjert forhold, må du fortsatt ha en samtale med definere forholdet . (Du kan bare slå deg til en etikett eller et sett med vilkår som fungerer for deg, for eksempel samtykkende ikke-monogami , uformell dating, eller venner med fordeler .)

31. november dyrekretsen

Er merking av forholdet ditt en god idé?

Ja, ifølge Tubbs. Så vidt hun er bekymret, forårsaker mangelen på klarhet mer skade enn godt.

'Etiketter bør settes på forholdet fra begynnelsen,' sier Tubbs til mbg. 'Er vi bare venner? Er vi venner som gjør litt mer på siden? Datinger vi eksklusivt eller ikke-eksklusivt? Er vi kjæreste / kjæreste? Det er så viktig å være tydelig fra begynnelsen for å unngå hjertesorg, følelser av å bli brukt eller villedet, og for å beskytte forholdet som dere begge sannsynligvis kom sammen fordi dere virkelig likte hverandre. '

Ord betyr noe. Selv om Frans erkjenner hvorfor noen par ikke ønsker å ta i bruk en spesifikk etikett lastet med bagasje (og at det å avstå fra merkelappen kan være riktig trekk for noen), sier hun at det er viktig for par å kunne komme på samme side om hva de gjør sammen. 'Når folk' merker 'et forhold, definerer de i hovedsak forbindelsen sin og blir enige om hvordan de vil henvise til deres forbindelse og hverandre. Etiketter er nyttige heuristikker (mentale snarveier) for å beskrive eller kommunisere om et forhold, forklarer hun. 'De gir oss kort beskrivelse av betydningen av båndet og en mulighet til å ha konstruktive og avklarende forholdssamtaler.'

Det er viktig at begge terapeuter imidlertid presiserer at etiketter er ikke om å sette oss i bokser og ikke en erstatning for å ha en faktisk samtale om hva hver person ønsker. Francis legger til: 'Merking av et forhold kan være lite nyttig når vi ikke tar oss tid til å definere etiketter tydelig i et forhold eller bruker dem til å presse andre til dynamikk de ikke vil være i (for eksempel' en god kjæreste ville ______ ' eller 'hvis du vil være min ______, må du _____'). '

2424 nummer

Uansett om du føler en merkelapp for forholdet ditt eller ikke, er det viktig å sørge for at du og personen du er med, ser øye til øye om det du gjør, og å sørge for at forholdet er sunt, morsomt og oppfyllende for begge parter.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: