Finn Ut Antall Engel

De eneste 12 prinsippene du trenger for å opprettholde et kjærlig forhold

En respektert leder i meditasjonssamfunnet fortalte meg at han hadde gått fra hverandre og fått tilbake sammen med partneren sin 13 ganger på tre år. Det var et avgjørende øyeblikk for meg, fordi jeg innså at absolutt alle opplever utfordringer i forhold, uansett hvor opplyst. Et kjærlighetsforhold kan være vanskelig selv når du forstår nyansene i menneskelig atferd - spesielt når du forstår menneskelig atferd.





Disse 12 prinsippene kan hjelpe deg å lære hvordan du kan opprettholde et kjærlig forhold. Du kan slite med noen eller mange av disse prinsippene, men en bevissthet om dem hjelper deg med å ikke være helt uklar når du og partneren din treffer en grov lapp. Mestring krever dedikasjon til å øve, selv når du ikke har lyst til å øve. Over tid blir det lettere å komme tilbake på den metaforiske taubanen og finne balanse og fremgang i forholdet igjen.

1.Forhold gjør deg ikke lykkelig.

Din indre tilstand bestemmer din dominerende følelsesmessige tilstand i forholdet, ikke omvendt. Hvis du er elendig inne, vil du ikke finne noen som kan gjøre deg lykkelig i et forhold, uansett hvor fantastiske de er. Du gjøre det lykkelig på egen hånd en prioritering - gjennom yoga, terapi, meditasjon, hagearbeid, hva som helst. Først da vil du kunne finne lykke i forholdet.



Annonse

to.Partneren din kan ikke endre atferd for deg. De må gjøre det alene.

Folk som ikke har gjort arbeidet for å virkelig endre seg, kan hevde at de har endret seg for å holde deg i nærheten (eller få deg tilbake). Dette betyr bare at de har blitt mer bevisste på problemet. Sann endring tar tid - vanligvis mye lenger enn de tror.



nummer nummer 155

3. Alle sammen er et pågående arbeid.

Ingen er perfekte. Personen du forestiller deg å være bedre og mer forståelig enn personen du er for øyeblikket, eksisterer ikke slik du idealiserer. De har utfordringer og problemer også - sannsynligvis de du ikke engang kan forstå.

Fire.Sannheten din er ikke nødvendigvis sannheten.

Hva du vet å være sann er som den fargede klatteren i en lavalampe: Det kan være sant - men bare for det øyeblikket, og bare på ditt nåværende nivå av forståelse. Individuell sannhet er flytende, så forvent at den endres basert på erfaring.



Det samme gjelder din betydningsfulle andre. Hvis du ugyldiggjør den andre persons sannhet (noe som skjer altfor ofte i forhold), ugyldiggjør du deres erfaring og forståelse. Ingenting vil forårsake tilbakeslag og forsvarsevne raskere enn å ugyldiggjøre en annen persons opplevelse. Hvis du finner en måte å ære sannheten deres på, vil du ikke bare ære dem, men du vil også finne partneren din mer engasjert og interessert i å jobbe med forholdet.



5.Du må være ubarmhjertig selvhenvisende.

Hvis du blir sint, skuffet eller trist på grunn av noe den andre personen gjorde eller sa, i stedet for å gjøre partneren din til skurken i forholdet, er det en mulighet til å ta ansvar i historien din om det som skjedde. Kanskje noe i deg utløste sinne. Kanskje forventningene dine var for høye? Eller kanskje du søkte lykke der den aldri kan bli funnet (dvs. i den andre personen). Dette er vanlige forhold blinde flekker som vi alle blir offer for fra tid til annen. De har sjelden å gjøre med den andre personen og vil fortsette å snu deg opp med mindre du blir klar over din interne utløsere .

6.Din oppmerksomhet er som gjødsel. Plasser den bare på det du vil se vokse.

Det er lett å være negativ eller nedlatende. Det er mye mer utfordrende - men likevel uendelig mer givende - å påpeke likheter og positive ting med partneren din, og å merke seg deres høyere kvaliteter. Hvis du vanner negativitetens ugress, vil disse mindre inspirerende egenskapene raskt vokse og overgå din evne til å se noe godhet i din situasjon.



7.Frelseren 'elendighet' eksisterer ikke.

Det er ingen redningsmann som kommer for å løfte deg ut av din nød. Kraften til å være lykkelig er i hver av oss. Enten vil du ta skritt for å utnytte din lykke, eller så vil du havne i et forhold etter utfordrende forhold til du utnytter alle muligheter og ikke har annet valg enn å snu deg innover. Uansett er du uunngåelig ansvarlig for din egen lykke.



8.Endring er en konstant, så ikke hold fortiden på livsstøtte.

Vi trenger alle rom for å endre, vokse og utvikle oss. Personen du har blitt og personen du ble forelsket i, har kanskje ikke de samme preferansene, verdiene og verdensbildet 10 år (eller 10 dager). Det er ikke rettferdig å holde mennesker i hvordan de følte seg eller hva de sa tidligere, når livserfaring gir et stadig bredere perspektiv. For å fortsette å dyrke et miljø med sårbarhet, åpenhet og støtte, slipp fortiden (når du ikke visste bedre), og lær å omfavne og feire forandring.

9.Ditt 'ideelle' forhold vil være unikt for deg.

Kjærlighet ser kanskje ikke ut som du forestilte deg. Du kan ikke være gift når du er i 30-, 40- eller 50-årene. Du kan ikke har barn . Og alt dette er OK. Lær leksjonene dine, vær åpen for hjertets veiledning, og gi slipp på den sosiale betingelsen som forteller deg hvor du skal være i livet for å være lykkelig. Godta at der du er nå er der du burde være - og vær forpliktet til vekst.

10.En av de største feilene du kan gjøre i et forhold er å søke lykke til den andre personen.

Filmene er feil. Det er ikke person som fullfører deg - som er i stand til å forvandle deg til en permanent lykkelig person. Partnerens attributter kan utfylle deg pent, men de kan aldri fullføre deg, fordi på sjelenivå er du allerede fullført . Det som kreves er et rom for deg å utforske og uttrykke deg så autentisk som mulig.



elleve.Den beste indikasjonen på fremtiden er fortiden.

Gjennomgå det andre prinsippet, og juster forventningene dine deretter.

12.Du må gi det du vil motta.

Hvis du vil ha kjærlighet, må du være mer kjærlig. Hvis du vil ha forståelse, må du være forståelse. Det er riktig rekkefølge - å gi først, så å være åpen for å motta. Men husk: Du må gi uten å forvente noe tilbake. Også fordi den følelsesmessige bankkontoen mellom deg og partneren din kan være i rødt, må du kanskje gi mye mer enn du først trodde å komme ut av gjeld og begynne å oppleve strømmen av gjensidighet.

Del Med Vennene Dine: