En entreprenørs formel for en oppfyllende karriere uten utbrenthet
mbgs nye serie Arbeid pågår , en spin-off av vår populære Holistiske hjemmeturer , zoomer inn på hvor og hvordan vi jobber. Bli med når vi svinger oss ved pulter, kjøkken, studioer og hvert arbeidsområde i mellom for å utforske hva velværeledere omgir seg med for å føle seg produktive, oppfylte og vellykkede innen sine respektive felt. I dag, Minna Lee viser oss rundt hjemmekontoret hennes i Brooklyn, New York.Å vite Minna Lee er å lure på når hun har tid til å sove. Hennes daglige jobber inkluderer personlig trener, ernæringscoach, velvære- og matblogger og gründer. (Hennes selskap, Lev 24k , er en vanedannende blanding av gurkemeie og kollagen.) Her snakker den selvutnevnte 'Jill of all trades' om hvordan å holde seg organisert, bruke søndag som en planleggingsdag, og finne inspirasjon i naturen hjelper henne til å oppnå suksess uten utbrenthet.
Hvordan ser en typisk arbeidsdag ut for deg?
Selv om det varierer i løpet av uken, avhengig av timeplanen min for opplæring av klienter, begynner vanligvis en standarddag med klokka 5 om morgenen for klokka 6.00 til 8.00. har planlagt en klynge med møter, arrangementer og arbeidsoppgaver i byen (mens du dykker inn på kaffebarer i mellom for å hente inn e-post) til de drar tilbake til Brooklyn rundt klokken 16 for å få gjort litt mer arbeid i noen timer - ellers drar jeg hjem til Brooklyn rett etter morgenklientene mine på utvalgte dager for å komme i gang med skrivebordet. Fra da av til klokka 18:30 prøver jeg å bruke disse dagene til dypt arbeid og samtaler.
Bilde avSarah FitzGerald/ mbg kreativ
nummer nummer 223Annonse
Kan du gå gjennom arbeidsoppsettet ditt? Hva omgir du deg med når du jobber og hvorfor?
Det er drømmen min om en dag å ha et kontor hjemme, selv om det er veldig lite. Jeg bruker for tiden det som skal være spisebordet mitt til skrivebordet mitt. Jeg er faktisk superenkel med oppsettet mitt: Jeg har alltid den bærbare datamaskinen min, agenda / notisblokker, en blyantpose, poser med de eksterne harddiskene mine og en dalbane. Ekstra blomstrer som gjør at arbeidsområdet mitt føles litt hyggeligere er mitt eterisk oljediffusor , et lys og friske blomster for å lyse opp ting.
Jeg har et veldig ryddig arbeidsområde, som jeg virkelig, virkelig fungerer ikke bra i rot ... som gjør ting litt vanskelig når jeg får ca 10 forsendelser i uken med produkter til jobb, men jeg har aldri de tingene fysisk på skrivebordet mitt.
Hva betyr produktivitet for deg? Har definisjonen din av det endret seg gjennom årene?
Min definisjon av produktivitet har definitivt utviklet seg gjennom årene. Jeg pleide å føle meg produktiv hvis jeg var konstant opptatt og baserte produktivitetsnivået på hvor mye jeg kunne oppnå på en gitt dag. Spole frem til nå, hvis jeg klarer å komme meg gjennom de tre viktigste prioriteringene mine på en dag, har jeg tid til meg selv til å trene, lage middag og ta igjen kjæresten min på slutten av dagen? DET er produktivitet for meg.
Hvordan legger du deg opp for en produktiv dag?
Søndager er min magiske dag. Visst, ingen elsker ideen om å piske ut arbeidet i helgen, men jeg prøver å sette meg ned i omtrent en time på søndager for å skrive ut dagsordenen min for uken. Jeg fremhever mine presserende prioriteringer, makromål og sørger for at kalenderen min er justert fordi ting i jobben min hele tiden hopper rundt i kalenderen min! Etter at jeg har gjort dette, går jeg inn i uken og føler meg klar til å jobbe fordi jeg vet nøyaktig hva jeg skal målrette meg mot. Jeg blir ofte overveldet og ikke like effektiv hvis jeg ikke tar meg tid til å gjøre dette!
Hvor ofte prøver du å ta pauser fra jobben, og hva gjør du på dem?
Dette er noe jeg er forferdelig med! Det er ironisk fordi folk tror at å jobbe hjemmefra betyr tid for fine hjemmelagde måltider midt på dagen, mens de fleste WFH-er sannsynligvis vil fortelle deg at det er nesten vanskeligere å ta en skikkelig lunsjpause. Så det siste jeg har prøvd å gjøre er å vente til jeg føler meg fast eller ineffektiv, og jeg skal enten lage meg litt kaffe eller te uten å berøre telefonen min, eller hvis jeg virkelig har høyt stress og overveldende dag, tar jeg meg selv for en tur rundt nabolaget mitt i omtrent 20 minutter med litt musikk.
Bilde avmbg kreativ/ Minna Lee
Hva er det mest uventede i arbeidsområdet ditt, og hva er historien bak det?
En tilfeldig klistrelapp fra kjæresten min på baksiden av en dalbane. Det er søtt og får meg til å smile når jeg vet at det er der.
nummer nummer 129
Hvor ser du for å finne inspirasjon til arbeidet ditt?
I absolutt alt og alt som IKKE har med arbeidet mitt å gjøre. Hvis jeg trenger inspirasjon til noe kreativt, er det siste jeg virkelig ser på sosiale medier eller noen form for media. I stedet går jeg ut for å ta hensyn til naturens farger og lys , tegnene til NYC og arkitektur. Hvis jeg trenger inspirasjon til min generelle karriere eller tankesett, elsker jeg å lese bøker fra kvinnelige kraftverk jeg beundrer, eller se på intervjuer / paneler online om temaene jeg sliter med.
Hvilket stykke arbeid er du mest stolt av?
Hmm ... i det minste det siste året er jeg stolt av mitt filmfotograferingsarbeid , ettersom det var en ny modalitet for meg som hjalp meg med å finpusse ferdighetene mine som en kreativ gründer.
Bilde avSarah FitzGerald/ mbg kreativ
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
