Finn Ut Antall Engel

Nostalgisk for en sommerslushie? Prøv denne sunne oppskriften med 2 ingredienser

Sommeren er den perfekte tiden for å laste opp søte frosne snacks. Velger en ispinne er en vei å gå, men det er noe med en slushie som føles helt nostalgisk. Dessverre inneholder de fleste fruktslushies kunstige farger og søtningsmidler. For å tilfredsstille de barndomsbehovene uten tilsetningsstoffene, utviklet mbg en to-ingrediensversjon ved å bruke organiske grønnsaker + greenpulver som stjernen.





Lag sunne 2-ingrediens slushies.

Alt du trenger for å lage en næringsrik og forfriskende slushie hjemme, er vann (eller en annen væske du velger), organiske grønnsaker + greenpulver, en isbitbrett og en blender.

222 forelsket
Annonse

Ingredienser

  • 2 kopper kaldt vann (eller drikke etter eget valg)
  • 2 ss økologiske grønnsaker +

Metode

  1. Hell kald væske og grønt pulver i en mikser.
  2. Rist sammen til de er godt blandet.
  3. Hell i isterningsbrett, frys til halvfast (dette vil hjelpe med den slushie-lignende tekstur).
  4. Bland til den når ønsket konsistens.
Se dette innlegget på Instagram

Bekvemmelighet er nøkkelen på en varm dag når du vil ha en forfriskende drink, STAT. Gode ​​nyheter: Det er veldig enkelt å lage en sunn slushie eller smoothie hjemme. Alt du trenger å gjøre er å blande 2 ss favorittgrøntpulveret ditt (jeg elsker økologiske grønnsaker + fra @lifeinflux for dette) med 2 kopper vann eller annen væske og hell i isterningsbrett. Du kan skalere opp med 1 ss per kopp væske. Når de er frossne, kan du kaste disse terningene i blanderen alene for eller legge til en smoothie. Profftips: For en slushie kan det være lurt å tilsette ekstra væske. Ikke som jeg lærte det på den harde måten noe ⁣ Les mer om denne sunne 2-ingrediensen slushie via lenken i min biografi eller https://bit.ly/3idMer2 ⁣ ⁣ #healthylifestyle #lifeinflux #healthyathome #greensmoothie #greenslushie #mealprep #foodhack # greenjuice #frozendrinks # slushie # sommerdrinks #hydrate



Et innlegg delt av Jessica Cording, MS, RD, CDN (@jesscording) 29. juni 2020 kl.11: 54 PDT



Hva er fordelene med denne grønne slushien?

Ja, du kan ganske enkelt blande en skje med økologiske grønnsaker + med vann, kokosnøttvann eller en plantebasert melk du ønsker. Å fryse blandingen og forvandle den til en sunn, deilig slushie er imidlertid en fin måte å blande sammen ting, sier registrert diettist. Jess Cording, M.S., R.D., CDN . I tillegg er det en morsom og praktisk måte å snike grønnsaker inn i det daglige kostholdet ditt, legger hun til.

Ingrediensene i økologiske grønnsaker + inkluderer vanskelig å finne sjøgrønnsaker , som tang, chlorella og spirulina, samt mørke bladgrønnsaker. Sammen med omega-3 fettsyrene fra sjøveggene inneholder pulveret en fiberblanding av linfrø og inulin , gjør slushie til en forfriskende, men mettende matbit.



Mens grønnsaker er i fokus, inneholder dette grønne pulveret også en fruktantioksidantblanding. Dette inkluderer bær, acai og tranebær, som balanserer pulverets vegetalske smak og hjelper med å håndtere betennelse. *



Samlet sett inneholder økologiske grønnsaker + mye vitaminer og mineraler, som jern og kalium, og lite sukker (2 g per porsjon). * Det er også verdt å merke seg at denne slushien er vegansk, soyafri og glutenfri, noe som gjør den vennlig for et bredt spekter av allergi- og diettbehov.

Når du ønsker en nostalgisk og næringsrik sommermatbit, er denne to-ingrediens slushie den perfekte løsningen.



9. desember horoskop

Del Med Vennene Dine: