Luftforurensninger samler seg i leveren, lungene og mer: Hvordan bli kvitt dem

I følge sjokkerende data nylig publisert av WHO, 99 % av verdens befolkning puster inn usunn luft som er forurenset med forurensninger. Ukontrollert kan uønskede giftstoffer fra luften beskatte avgiftningsorganene våre og føre til helseproblemer nå og senere som påvirker vårt kardiovaskulære system, kognitive funksjoner og mer.

De varige effektene av luftforurensning på helsen vår.

Sannheten er at vi er utsatt for en overflod av miljøgifter i dag, og menneskekroppen har rett og slett ikke tilpasset seg for å holde tritt med byrden den legger på våre avgiftningsveier.

Det er heller ikke bare luftforurensning som påvirker vår evne til effektiv detox – vi står overfor et mylder av giftstoffer fra kjemikalier, plantevernmidler, maling, visse plaster, tungmetaller og andre forurensninger som alle krever målrettet filtrering og fjerning fra kroppen.

Spesielt våre seks eliminasjonsorganer - leveren, lungene , hud, mage-tarmkanalen, lymfe og nyrer— kan ikke fungere optimalt når det er en overveldende mengde uønskede forbindelser å fjerne.

6. feb stjernetegn

Hvordan luftforurensning påvirker avgiftningsorganene våre.

Takket være hvert eliminasjonsorgans unike rolle i filtrering og fjerning av uønskede forbindelser, påvirkes hele avgiftningssystemet vårt av luftforurensning. Når det er sagt, er det noen få organer som er hardere påvirket av regelmessig eksponering for forurensninger i luften (f.eks. nitrogendioksid, partikler og bakkenivå ozonforurensning).

Lungene

Luftkvalitet er en universelt viktig målestokk for generell velvære, ettersom lungene våre jobber døgnet rundt for å filtrere luften vi puster inn og puster ut uønskede forbindelser. Når det gjelder mottakelighet, individer med bekymringer for lungehelse eller spesifikke immunhelsehensyn, eldre voksne og barn er mer sannsynlig å bli påvirket av eksponering for luftforurensninger.

Imidlertid vil alle som møter rutinemessig eksponering for forurensninger - i luften eller andre steder - være mer utsatt for en høyere belastning av gifteksponering og et økt behov for eliminering av giftstoffer (i lungene og i hele kroppen).

Lever

Ofte betraktet som kroppens primære avgiftningsorgan, tar leveren støyten av en persons toksinbelastning - og luftforurensning er ikke annerledes. EN 2014 Toksikologisk forskning anmeldelse viser at luftforurensende partikler (f.eks. svart karbonutslipp som kommer fra ufullstendig forbrenning av fossilt brensel og dieseleksospartikler fra dieseldrevne lastebiler og kjøretøy) kan migrere fra lungene til leveren.

Translokasjonen av disse sterke stoffene kan stresse leveren ved å stimulere pro-inflammatoriske veier, påvirke leverens evne til å metabolisere lipider, fjerne giftstoffer og mer. Over tid kan disse effektene i stor grad påvirke kroppens avgiftningsveier og føre til leverrelatert slitasje (og helseproblemer).

Mage-tarmkanalen

For å snakke om tarmen, la oss snakke om lungene en gang til. Du ser, inhalerte uløselige partikler (som luftforurensninger) som avsettes i lungene, er innhyllet i slim og fjernet fra lungene. Denne forsvarsmekanismen kalles mucociliær clearance og hjelper kroppen effektivt å transportere uønskede giftstoffer fra lungene til mage-tarmkanalen (GI) – også kalt tarmen din.

711 som betyr kjærlighet

Denne mekanismen utsetter lungene for sterke partikler fra forurensninger, noe som påvirker den generelle tarmhelsen og funksjonen. Ny forskning viser at luftforurensning har en dyp effekt på tarmmikrobiota helse og etterlater lipider (spesielt flerumettede fettsyrer, aka PUFA) sårbare for angrep fra frie radikaler. Dette impliserer ikke bare integriteten til avgiftningssystemet, men hele kroppens helse, ettersom en sunn tarm støtter mentalt velvære, immunfunksjon, endokrin helse (dvs. hormonell balanse) og mer.

Hva vi kan gjøre for å støtte våre detox-veier.

Selv om vi ikke kan løse problemet med utbredt forurensning, forurensninger og klimaendringer på en dag, er det mange måter å støtte våre eliminasjonsorganer slik at de effektivt kan filtrere og fjerne uønskede giftstoffer. Her er det noe daglig (jeg gjentar, daglig ) handlinger du kan ta for å styrke kroppens naturlige avgiftningsveier:

• Spis rikelig med antioksidantrik mat for å hjelpe nøytralisere frie radikaler .
• Legg til fiber i kostholdet ditt for å fremme sunne avføringer og fjerne uønskede forbindelser via avføring.
• Sørg for at du er ordentlig hydrert gjennom dagen slik at nyrene dine kan eliminere vannløselige giftstoffer via urin.
• Ta en målrettet detoxtilskudd av høy kvalitet (som mbg's daglig detox+ ) som støtter våre avgiftende organer og bidrar til å bekjempe oksidativt stress i hele kroppen.*
• Tren deg gjennom trening (eller i badstuen) for å fjerne uønskede forbindelser gjennom huden din (et annet detox-organ, forresten!).

Takeawayen.

Avrusning er viktigere enn noen gang. Takket være utstrakt eksponering for moderne giftstoffer i luft, vann og mat, fremme sunne detox-veier er en 24/7 affære.

Omfavner en daglig detox-livsstil som prioriterer hydrering, bevegelse og målrettede, antioksidantrike bioaktive stoffer som støtter leveren, lungene, tarmen og andre avgiftningsorganer, er nøkkelen til helhetlig å fremme kroppens eliminering av uønskede forurensninger og andre giftstoffer.*

Del Med Vennene Dine: