Finn Ut Antall Engel

Libra Food Diet, vitaminer og ernæring

libra-zodiac-sign-food-diet-and-nutrition

I motsetning til de fleste dyrekretsen bruker Libra mel og pasta. De kan krydres med aromatiske urter, men de skal ikke la seg rive med røkt kjøtt, margarin og fersk fettmelk. Melkeprodukter, derimot, vil ha nytte. Selv Vekten kan inkludere brød, ris, asparges, skalldyr (blåskjell) i den daglige menyen. Dermed er italiensk mat mest egnet for dette stjernetegnet. Men sure tyttebær, fisk, vilt, stivelse, sukker, malt er ofte bedre å ikke bruke. Vekter bør begrense mengden væske, og for ikke å vekke tørst, og bruk av salt og krydret mat. Agurker er en fin måte å slukke tørsten på.





I stedet for salt anbefales det å drysse alle retter med tørr tang. Siden sur mat også er skadelig for vekten, bør surt, eddik og sitrusfrukter konsumeres sparsomt. Samtidig er sennep, jordbær, jordbær, solbær, druer, fersken, aprikos, plommer, reddik og salat nyttig for representanter for dette tegnet. Av urter anbefales basilikum og rosmarin. Det er også nyttig for Libra å drikke en buljong av coltsfoot, og spirede frokostblandinger kan bli en kilde til vitaminer for dem.

1119 nummer

Fosfor

Kjøtt, lever, fisk, kyllingegg, sopp; melk, cottage cheese, ost. Grovt brød, havregryn. Hvitløk. Nøtter: valnøtter, skog, mandler, peanøtter. Honning.



Kalium

Fisk; Rød pepper. Grønnsaker: poteter, kål, gresskar, courgette. Tørket frukt: aprikoser, svisker, rosiner, tørkede aprikoser. Solbær, sitron, honning.



Natrium

Kyllingegg, fjærfe; paprika, løk. Honning. Rugbrød.

nummer nummer 224

Svovel

Rå kyllingegg, kalvekjøtt, fisk, kaviar; selleri.



Vitaminer som kreves av Vekten er B, C.



Se også:

Del Med Vennene Dine: