Finn Ut Antall Engel

Leo Food Diet, Vitamins and Nutrition

leo-dyrekretsen-tegn-mat-diett-og-ernæring

I mat er Leo uhemmet og tillater seg ofte mye overskudd, så han må overvåke vekten. Det er best å utelukke fet mat, mørkt kjøtt og bakverk fra dietten. For å styrke hjertet - Leos svake sted - er det behov for kalium. Den finnes i tørket frukt, tørkede aprikoser, oliven, poteter, courgette, aubergine, løk og hvitløk. Kakao, eggeplomme, soya, bokhvete, havre, hirse, mais, peanøtter, blåbær, kokos og fiken er også nyttige for en person født under dette stjernetegnet. Menyen må inneholde belgfrukter, plommer, erter og appelsiner som avlaster hjertestress.





I tillegg trenger leoer fra tid til annen et kosthold som fremmer blodforyngelse og en økning i antall røde blodkuler. Det inkluderer juice, epler i form av potetmos, fisk, svart kaviar, bifflever. Det renser blodet fra brennesle godt. Noen ganger skader ikke et strengt vegetarisk kosthold, inkludert selleriretter. Infusjonen av blomster og bær av hagtorn vil utvilsomt være til fordel for kroppen. Men kaffe og sterk te har en spennende effekt på hjertet, så det anbefales å begrense bruken av dem.

Magnesium

Kalv, fjærfe, kyllingegg, fisk. Grovt brød, bokhvete, belgfrukter. Kakao, sjokoladegresskar og solsikkefrø, nøtter. Frukt: sitrusfrukter, aprikoser; fiken og dadler. Vannmelon, kjære.



Kalium

Fisk; Rød pepper. Grønnsaker: poteter, kål, gresskar, courgette. Tørket frukt: aprikoser, svisker, rosiner, tørkede aprikoser. Solbær, sitron, honning.



Kobber

Sjøfisk, lever. Hvitløk. Brød, frokostblandinger: havregryn, bokhvete. Grønnsaker, belgfrukter; nøtter, bringebær, mørk honning.

Jod

Sjøfisk, tang; kyllingegg. Grønnsaker: gulrøtter, rødbeter, tomater. Plommer, druer.



Se også:



Del Med Vennene Dine: