Er hånddesinfiseringsmiddel faktisk effektivt? Leger gir oss skitten

Et av de vanligste rådene når det gjelder å forhindre spredning av covid-19 er å praktisere god håndhygiene. Centers for Disease Control (CDC) anbefaler bruke håndrensemiddel når såpe og vann ikke er tilgjengelig . Men fungerer håndrensemiddel til og med, eller tørker det bare ut hendene våre?

For å finne ut av det, snakket mbg med immunolog Heather Moday, M.D. og integrativ medisinlege Amy Shah, M.D. . De deler hvor effektiv håndrensemiddel kan være, hvordan du bruker den riktig og hvilke ingredienser du skal se etter.

Fungerer håndrensemiddel?

I følge Moday erstatter ikke håndrensemiddel god håndvask. 'Hvis hendene er tilsmusset eller har kommet i kontakt med giftstoffer eller plantevernmidler, er vasking med god gammel såpe og vann den beste måten å gå,' sier hun. Når såpe og vann ikke er tilgjengelig, er håndrensemiddel imidlertid det nest beste alternativet.

Noen store feil som kan ikke bli drept av håndrensere inkluderer Clostridium difficile, eller C. diff., Norovirus og MRSA, sier Moday. Det kan være for tidlig å fortelle om håndrensemiddel kan drepe SARS-CoV-2 (viruset som forårsaker COVID-19), men forskning har vært lovende.

En studie publisert av CDC sier alkoholbaserte håndrensere kan inaktivere viruset . For å være effektiv ble håndrenseren aktivt gnidd inn i huden i minst 30 sekunder.

Hvordan bruke hånddesinfiseringsmiddel.

Når du bruker håndrensemiddel, sier CDC til:

1. Påfør den på håndflaten.
2. Gni hendene sammen.
3. Fortsett å gni håndrenseren til den dekker hendene og fingrene helt.
4. Gni til hendene er tørre.

I følge studien ovenfor skal denne prosessen ta 30 sekunder for å være fullt effektiv. Etter rengjøring anbefaler Shah å bruke fuktighetskrem. Hånddesinfiseringsmiddel kan være ganske hard og tørking på hendene , hun sier.

Hva du skal se etter i en hånddesinfiseringsmiddel.

I følge Moday inneholder de fleste håndrensere gnidningsalkohol (også kalt isopropylalkohol) eller etylalkohol. Hånddesinfiseringsmidler med 60% eller mer av disse ingrediensene har vist seg å redusere og drepe de fleste bakterier og virus, forklarer hun.

Mange vil også ha mykgjørende midler (aka fuktighetskremer) og små spor av vann. Dette er fordi alkohol har en tendens til å tørke, noe som kan svekke hudbarrieren, forklarer Moday. Vann vil gjøre at desinfiseringsmiddel bedre kan trenge gjennom huden og nå virusene de prøver å drepe.

Urtealternativer har ikke vist seg å være like effektive. 'Mange av bestanddelene i naturlige desinfiseringsmidler som lavendel, trollhassel eller timian har noen antimikrobielle fordeler,' sier Moday, 'men det er ingen studier som viser at de effektivt dreper dårlige bakterier på hendene.'

Sammendrag

Vask hendene med såpe og vann bør alltid være førsteprioritet, men når alternativet ikke er tilgjengelig, bør håndrensemiddel brukes. For å være effektiv, bør håndrensemiddel inneholde minst 60% alkohol og påføres i hele 30 sekunder.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

30. november stjernetegn

Del Med Vennene Dine: