Er brødsmuling verre enn å spøke? Hva det betyr og hvordan du skal svare

Å være spøkelse føles aldri bra, men en mindre kjent datingbrudd⁠ - kalt brødsmuldring —Kan faktisk være verre. Spøkelse gir i det minste en følelse av finalitet. Men brødsmuldring gir en falsk følelse av håp og lar en person lure på og vente på et forhold som sannsynligvis ikke vil komme.

Hva er brødsmuldring?

Brødsmuldring er en tydelig måte å lede noen videre. Personen kommuniserer ofte nok til å holde den andre interessert (aka å la 'brødsmuler'), men ikke nok til å danne et reelt forhold, ifølge Chamin Ajjan, L.S.W., A-CBT , sexterapeut og forfatter av Søker sjelevenn: Ditch dating-spillet og finn ekte forbindelse .

De vil nå ut nok til å gi den andre personen en ide om hvordan en autentisk forbindelse kan se ut, sier Ajjan, men lar dem være sultne på mer.

For å forstå hvordan det ser ut, Ajjan og sertifisert sex og dating coach Myisha Battle, M.S. , del noen eksempler på brødsmuldring nedenfor.

Eksempler på brødsmuld:

1. Teksting, e-post eller direktemelding (DMing) med jevne mellomrom, men ikke svar på forespørsler om å tilbringe tid sammen.
2. Kommenterer innlegg på sosiale medier, men ikke direkte kommunikasjon.
3. Å være oppmerksom og flørtende personlig, men ikke gjøre et trekk for å henge igjen.
4. Sende memer via tekst eller sosiale medier uten annen kommunikasjon.
5. Teksting ofte, men ikke veldig kjent.
6. Å lage tvetydige planer med deg som aldri ser ut til å slå ut.
7. Den ene dagen ser de helt ut til deg, og den neste kan de ikke bli funnet.
8. Bare interessert i sex.
9. Når du stiller spørsmål ved 'forholdet', får de deg til å føle deg skyldig eller ansvarlig for eventuelle problemer.
10. Inkonsekvent kommunikasjon (dvs. de svarer ikke på tekster, men slår deg på Snapchat).

Hvordan svare på brødsmuldring:

Kjenn din verdi.

Gjenkjenne hva du vil ha ut av et forhold, og at du fortjener bedre enn å bli trukket sammen.

722 nummer

For å finne ut om personen du snakker med er seriøs, foreslår Ajjan å spørre dem ut på en date. 'Brødsmulere har en tendens til å holde ting fjernt på sosiale medier og andre digitale kommunikasjonsplattformer,' sier hun. 'Hvis de ikke kan forplikte seg, hold det i bevegelse.'

Væren mann leo kvinne

Tappe inn i din egen egenverd kan være vanskelig, men det vil hjelpe deg å innse at brødsmuler ikke er verdt tiden din.

Vær direkte.

'Hvis noe får deg til å føle deg ukomfortabel eller presse grensene dine , vær tydelig på det, sier Ajjan. Hvis de ikke respekterer grensene dine, er de sannsynligvis ikke interessert i et reelt eller sunt forhold. Å være direkte vil gjøre deres sanne intensjoner tydelige.

Skyv tilbake.

Bryt usunne mønstre før de begynner. 'Hvis de er defensive, får deg til å føle deg skyldig, eller får deg til å føle deg ansvarlig for deres oppførsel, ring dem ut,' sier Ajjan.

Dette vil enten føre til ærlige samtaler og fremgang i forholdet, eller det kan bevise at personen ikke tar forholdet på alvor. 'Uansett vil du ha mer informasjon, og du kan ta et valg som er til din beste interesse,' sier hun.

Bestem hva du vil.

'Når du først har forstått hva som skjer, kan du ta bedre avgjørelser om du vil delta eller ikke,' sier Battle. Hvis du ikke ser etter et seriøst forhold heller og føler deg komfortabel med mindre flørtinger, er det OK. Bare vær oppmerksom på hvor mye energi du har til frem og tilbake, sier hun. 'Hvis det er morsomt og interessant for deg å delta, fortsett! Hvis ikke, er du velkommen til å blokkere. '

Hvorfor folk gjør det.

Mennesker som forlater datingbrødsmuler, er ikke alltid klar over at de gjør det. Faktisk sier Battle at det er et ganske vanlig aspekt av dating. Når to personer ikke er helt sikre på hva de har om hverandre, kan de delta i denne prosessen med brødsmuldring.

nummer 36

I følge Ajjan kan usikkerhet og ensomhet også føre noen til brødsmuler uten å innse at de gjør det. Disse menneskene trenger flere 'relasjoner' for å øke selvtilliten. De har en tendens til å overbevise seg selv om at de ikke gjør noe galt.

Verst av alt er menneskene som målrettet brødsmuler for å stramme andre sammen. 'De gjør dette for å føle seg relevante, for å hindre at du går videre, eller for å holde alternativene åpne,' forklarer Ajjan. I hovedsak er du oppbevares som sikkerhetskopi .

Bunnlinjen.

Brødsmuldring kan være ufarlig og flørtende, men bare hvis begge parter er klar over at det skjer. 'I de fleste tilfeller, hvis noen forlater brødsmuler, er de ikke veldig interessert i et reelt forhold til deg,' sier Ajjan. Forstå hva du vil ha ut av et forhold, kjenn til verdien din, og sett sunne grenser for å unngå skuffelse og hjertesorg.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: