Jeg elsker å være singel under denne pandemien: Her er hvorfor

I 2014 fant en studie fra University of Virginia at folk heller vil strømføre seg enn å tilbringe tid alene. Denne aversjonen mot og forakt for ensomhet er fortsatt i live og godt, slik jeg lærte under COVID-19-pandemien.

En uke etter at jeg ankom Argentina i mars for en serie med skriveoppgaver, gikk hele landet i lås. Flyplassen i Buenos Aires stengt. Hele land ble lagt ned. Å komme hjem virket som en pipedrøm når det å tilbringe lenger enn den lokale matbutikken i det vesentlige var ulovlig. Verden var ugjenkjennelig.

Som skribent med fokus på reiser var yrket mitt også i brann. Fra det ene øyeblikket til det andre ble flere oppdrag kansellert, og flere inntektskilder fordampet. Så var det den milde tragedien med å bli bundet et steinkast fra verdens fineste biffhus når grillene alle var slått av, så vel som komedien om å ha en koffert med spinkel blomsterkjoler og ingen varme klær for den forestående sørlige halvkule vinteren Jeg har holdt meg fast i Argentina.

Disse var mine største bekymringer. Likevel, av en eller annen grunn, var mange i kretsen min urettmessig opptatt av ensomheten.

'Jeg kan ikke tro at du er der borte alene.'

'Hvis du bare hadde en partner å låse med.'

desember bursdag tegn

'Du av alle mennesker skal ikke leve livet alene.'

Singlehood, og ikke pandemien, ble tildelt som den største trusselen mot min mentale helse. Riktignok rev berg- og dalbanen i nyhetssyklusen bølger av angst gjennom kroppen min ved mer enn en anledning, men min mangel på følgesvenn forverret ikke min uro. Det ble forventet at jeg ville synke ned i en langvarig anstrengelse på grunn av min 'situasjon', mens jeg i sannhet blomstret og trivdes alene.

Innerst inne vet jeg at disse kommentarene var velmenende. Tross alt, ensomhet er en stille epidemi , og bor alene har faktisk vært knyttet til flere psykiske helsekamper.

Antagelsen om at tilfredshet og ensomhet utelukker hverandre er imidlertid problematisk. Kondolansene jeg mottok for å være i karantene i Argentina av meg selv, grenser til single-shaming, enten det er utilsiktet eller ikke.

Alt annet enn alene.

University of Virginia psykolog Timothy Wilson, Ph.D. , og kollegene hans fant i deres 2014-studien at bare 15 minutter alene gjorde ingenting ble ansett som mer uutholdelig enn selvadministrering av et elektrisk støt. Denne aversjonen mot tid i ensomhet var til stede på tvers av deltakere fra forskjellige bakgrunner og aldersgrupper. Enkelt sagt, vi liker ikke å tilbringe tid alene med tankene våre uten distraksjoner.

Kravet om å sitte stille har avdekket måtene vi gjemmer oss for oss selv med travelhet, sosiale engasjementer, arbeid og til og med forhold.

Pandemien kastet millioner av mennesker inn i tvunget ensomhet, som igjen har kastet lys over mange ubehagelige sannheter om hvordan vi lever våre liv. Kravet om å sitte stille har avdekket måtene vi gjemmer oss for oss selv med travelhet, sosiale engasjementer, arbeid og til og med forhold. Mange singler kastet seg ut i dating med mer gusto enn noen gang før, med en undersøkelse som fant mer enn halvparten av online datere rapporterte å ta dating mer seriøst på grunn av COVID-19.

Å være romantisk involvert er en forventet overgangsritual. Vi 'burde' ønske å ha en partner, og de som ikke aktivt søker å rette opp sin ensomhet, tåler en kompleks cocktail av mistillit og medlidenhet.

Øyeapnende forskning av israelsk forsker Kinneret Lahad fremhever hvordan kvinnelig ensomhet ofte blir sett på i forhold til tid; en midlertidig væremåte til 'det virkelige liv' starter. Spørsmål stilles som 'Hva venter du på?' og uttalelser oppstår som 'Tiden renner ut' og 'Kanskje du bare ikke har funnet ham ennå.' I boken hennes, En tabell for en: En kritisk lesing av singlehood, kjønn og tid , undersøker hun blogger, rådssøyler, filmer og annonser som ofte teoretiserer singlehood som en kvasi-eksistens som krever begrunnelse.

Myten om den ensomme enslige personen.

Du kan veldig mye leve alene, være alene, og fremdeles føle en ekstraordinær forbindelse med andre. I bursdagen min organiserte søsteren min en overraskende Zoom-fest komplett med en fantastisk kleskode og forhåndsplanlagte spill med noen titalls venner over hele verden til stede. Det var et av mine mest ydmyke og kjære øyeblikk til dags dato. Mens jeg var låst, klarte jeg fremdeles å få tilgang til utrolig styrke og varme fra kjære over havene og sjekket regelmessig inn på dem med samtaler, videochatter og notater også.

Etter min ydmyke mening er vi bare alene når vi forlater oss selv, ikke når vi er uten partner. I henne 2017 TEDx Talk , sosialpsykolog Bella DePaulo, Ph.D. , som har et betydelig arbeid med 'singlism' og stigmatisering av ugifte, skisserer noen lite kjente sannheter om enslige mennesker som ser ut til å heve mistanke med sine bekymringsløse og angivelig egoistiske liv. For det første prøver de ikke alle raskt å 'løse' sitt 'problem'. Hun bemerker: 'Mange enslige nyter ensomhet. De gruer seg ikke til det. '

Enda viktigere, single mennesker er ikke alene. 'Historien vi blir fortalt er at gifte mennesker har' den. ' Den utallige mer avslørende historien er at enslige har 'de', sier hun. Enslige gjør mer for å gi næring til vennskapene sine, og de har mer robuste sosiale nettverk av mennesker for å støtte dem gjennom livets prøvelser og også feire seirene.

Det er en gjennomgripende tro på at enslige mennesker definitivt er mindre lykkelige enn de i romantiske partnerskap. Men atferdssykolog Paul Dolans bok Lykkelig alle sine dager , tegner fra American Time Use Survey (ATUS), bemerker at ugifte kvinner har en tendens til å leve lenger og faktisk er den lykkeligste og sunneste befolkningsundergruppen.

En nylig Michigan State University studie av 7.532 personer publisert i Journal of Positive Psychology fant på samme måte at ekteskap ikke resulterer i en bølge av lykke, og det å være singel store deler av livet betyr heller ikke ulykke. I følge studiens forsker Mariah Purol | , 'De som har' elsket og mistet 'er like lykkelige mot slutten av livet som de som' aldri elsket i det hele tatt. '' '

Det er tydelig at det er behov for litt opplæring om forholdet mellom velvære og enkeltliv, som kan være et midlertidig stopp for noen og et varig livsvalg for andre.

Omfavner solo karantene livet.

Å tilbringe tid alene er en form for egenomsorg for å styrke det viktigste forholdet i livet ditt: den du har med deg selv. Jeg har vært stedsuavhengig de siste årene og reiste alene med bare en ekstra stor Antler koffert som fulgte med på turen. Som et resultat var det å være 'tvunget' til å tilbringe tid med meg selv helt naturlig og hyggelig.

Jeg er i stand til å underholde meg selv når det bare er meg, meg selv og jeg. Låst i Buenos Aires, gikk jeg vill med min 'hemmelige single-oppførsel', et konsept som ble laget Sex & the City relatert til folks oppførsel hjemme når ingen andre er i nærheten. Ja, jeg pustet inn Tiger King i løpet av få timer. Jeg tillot gaven med vakker musikk å være min følgesvenn og ha en spilleliste som følger med et gitt humør. Jeg danset foran speilet. Jeg skrev. Jeg fant måter å svinge på min business . Jeg kom inn på treningsregimet mitt; min abs har aldri vært helt så definert. Jeg drakk også gleden av å gjøre søtt ingenting og brukte timer på å se på lilla solnedganger fra balkongen jeg var heldig å ha.

Uansett om jeg er gjennomvåt i dusken av en annens kjærlighet, inviterer jeg meg selv til livets bankett. Forholdet mitt til meg selv er noe som ingen person - eller pandemi - kan ta bort, og det er uvurderlig.

25. februar tegn

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: