Hvordan sette i gang en samtale om seksuelle ønsker, ifølge en verdenskjent relasjonsekspert
Denne Valentine's Week setter vi av tid til å hedre forholdet vårt med råd fra den ultimate eksperten på kjærlighet, pyschoterapeut og bestselgende forfatter Esther Perel . Enten du er singel eller i et partnerskap, bruker du noen minutter på å utvide din kunnskap om romantikk gjennom skriveøvelser og gjennomtenkt samtale, vil du sette opp en oppmerksom og kjærlig dag som vil gi deg en større forståelse av kjærlighet og forbindelse .
Når sist du hadde en åpen, ærlig samtale om dine seksuelle ønsker og behov? Hvis det har gått en stund, klandrer jeg deg ikke: Å uttrykke det du vil uten å komme ut som kritisk, er ikke akkurat lett og vite når å ha disse samtalene er heller ikke lett.
Viktige turn-ons for menn og kvinner.
Menn og kvinner mottar motstridende meldinger. Kvinner blir stadig fortalt at de må være mer dristige og påståelige om sine turn-ons, men det er mye lettere sagt enn gjort. Kvinner vil ofte fortelle meg at de liker å nøle med gleden ved forspill og faktisk nyte det mer enn selve sexen. De vil ofte at partneren deres skal avta, og mange kvinner sier at de vil kommunisere med partneren hvordan for å redusere farten, men de vet ikke hvordan de skal gjøre det uten å høres kritisk ut.
64 nummer
Og interessant, hverken menn eller kvinner er helt i tråd med det som tenner dem. For de fleste menn er ikke hovedoppstarten selve sexen; det er kvinnen som liker det. For kvinner føler de seg mest attraktive når de er turn-on for mannen. Kvinner er tradisjonelt vaktmestere som setter andre først, så ingenting får dem til å føle seg mer sexy enn å gå ut av den rollen og bli ønsket av partneren.
Annonse
Problemet med den kvinnelige orgasmen.
Fordi kvinner er naturlige vaktmestere, er det lett for dem å sette sin egen glede til side til fordel for å møte partnerens behov.
Kvinner bekymrer seg for at det tar for lang tid å klimaks, og det er der det omsorgsinstinktet sparker inn. Når partneren hennes når orgasme, gir kvinner vanligvis opp sin egen glede. Dette er det triste stykket, fordi kvinner har mer sex enn noensinne, og likevel falsker de orgasmene for ofte.
29. okt dyrekretsen
Hvordan kommunisere dine seksuelle ønsker og behov.
Mens det å kommunisere dine behov kan føles mer naturlig mens sexhandlingen skjer, er det faktisk best å ha denne diskusjonen utenfor soverommet, mens du også forteller partneren din hvor mye du setter pris på ham eller henne. Par som trives seksuelt har evnen til å snakke om disse tingene åpent, så prøv å gjøre det til en vane.
Og mens du er på soverommet, er det mye å si for ikke-verbal kommunikasjon. Ikke vær redd for å veilede partneren din i en eller annen retning - det er en måte å vise dem hva du liker uten harde formuleringer som kan føles som en fornærmelse i øyeblikket. Før du vet ordet av, vil sexlivet ditt bli bedre enn noensinne. Så prøv det.
mus i drøm
Dette rådet kommer direkte fra Esther Perels mbg-klasse, Den viktige guiden for å gnistre din erotiske intelligens . For mer visdom fra Perel, prøv denne øvelsen på kjærlighet versus begjær .
