Holistisk dermatologi: 5 tips for å helbrede psoriasis og eksem

Det kan være utrolig vanskelig å finne et middel mot verken psoriasis og eksem. De er hudforhold med komplekse utløsere, symptomer og til slutt behandlinger. Enten du bruker vestlig medisin eller helhetlig medisin, kan det være en forvirrende og kompleks reise å håndtere din.

Imidlertid, som en herbalist og lisensiert akupunktør, oppfordrer jeg pasientene mine med disse forholdene til å forfølge helhetlige tiltak når det er mulig. Dette er hva jeg forteller dem:

1.Finn en spesialist.

Mange av pasientene mine har tidligere gitt holistisk medisin et forsøk med begrenset eller ingen suksess. Problemet var at de ikke så en utøver som spesialiserer seg på hudlidelser. Hvis du for eksempel leter etter en vestlig lege for å behandle psoriasis, vil du se en hudlege, ikke din allmennlege.

Det samme skal gjelde for naturopat, ernæringsfysiolog, akupunktør eller homøopat. Mange helhetlige utøvere har aldri tatt en eneste klasse i dermatologi, enn si behandlede pasienter med kompliserte hudforhold. Spør en hvilken som helst utøver du ser om hans eller hennes utdannelse og erfaring med eksem og psoriasis .

131 nummer

to.Start fra innsiden og ut.

Det er veldig sjelden at psoriasis eller eksem kan håndteres med lokal behandling alene. Ekte helbredelse kommer innenfra. I min holistiske hudpraksis foreskriver jeg tilpassede urtemedisiner som skal tas internt. Aktuelt kremer, vasker eller salver absolutt hjelp, men de brukes sjelden alene (unntatt når man behandler babyer, ettersom babyer har andre spesifikke ernæringsbehov).

Enten det er gjennom kosthold, urtemedisin, homeopati eller kosttilskudd, må du sørge for at interne terapier legger grunnlaget for din overordnede plan.

3.Spis riktig for din hudtype.

Et grunnleggende antiinflammatorisk kosthold vil være til nytte for enhver hudtilstand. (Tilogmed National Psoriasis Foundation og National Eczema Association anbefaler dette.) Spis mye bladgrønnsaker, frisk frukt og mat rik på omega-3 fettsyrer som linfrø, avokado og fiskeoljer. Husk at sunne dietter varierer avhengig av tilstanden og individet. Eksperimenter med en eliminering diett for å finne ut hvilke matvarer som er best for deg.

Som en generell regel bør personer med psoriasis unngå krydret mat, rødt kjøtt og alkohol . Noen mennesker har godt av å kutte ut nattskygger (som aubergine og tomater), mens andre har det bra. Eksemlidende bør bli testet for matallergi - i likhet med kumelk, egg, soya, hvete, fisk og nøtter - eksem kan være et symptom på matintoleranse.

Fire.Inkluder sunn te.

Te har mange dokumenterte helsemessige fordeler . Mange har egenskaper som er spesifikke for visse hudforhold. For psoriasis anbefaler jeg å veksle mellom burdock og melketistel. For eksem, prøv oolong te som en daglig drink, da det kan være beroligende.

454 nummer

5.Ikke tro på mirakler.

Hvis du leser om et helhetlig middel som høres ut som noe du vil prøve, kan du undersøke det for å sikre at det ikke er noen potensielle risikoer eller bivirkninger. Hvis det hele er klart, og det passer innenfor budsjettet ditt, kan du prøve! Men hvis det ikke fungerer, eller hvis du ikke får resultatene du har sett hyped opp andre steder, ikke gi opp helhetsmedisinen helt. Alle er forskjellige, og det som fungerer for noen fungerer ikke for alle.

I min praksis er jeg forpliktet til å fortelle pasientene mine hva de kan forvente realistisk når det gjelder timing og resultater. Selvfølgelig er det alltid en håndfull mennesker som opplever det de vil kalle et 'mirakel' eller raske og dramatiske resultater. Men jeg vil aldri si til en pasient å forvente det.

Hold deg realistisk, men vet at med tiden og riktig behandlingsforløp kan huden din bli og bli bedre.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: