Urter for alle stadier av graviditeten

Vi går til urter for å øke fruktbarheten vår, så hvorfor ikke stole på dem gjennom graviditeten? Jeg vet at det er mye forsiktighet der ute når det gjelder å ta hva som helst mens du er gravid - fra urter til mat til reseptbelagte legemidler. Som en generell tommelfingerregel er denne forsiktigheten god. Sjekk alltid sikkerheten til et produkt før du tar det.

Husk imidlertid også at det er mye vanlig over-forsiktighet rundt urter og graviditet. Kvinner har tatt urter for å lette morgenkvalme, beskytte og lette huden når den strekker seg, og for å lette fødselen for, vel, for alltid (mer eller mindre ...).

Men- du er den som er ansvarlig for din egen helse. Gjør din forskning; snakk med jordmor, doula eller urtelege (en som kjenner deg og din medisinske historie) før du begynner på et nytt regime.

Her er noen urter du kan ta gjennom graviditeten:

Urter for å berolige morgenkvalme og kvalme

Ah, den tilsynelatende uunngåelige morgenkvalmen ... Kvalme skyldes vanligvis hormonelle svingninger, lavt blodsukker og ernæringsbehov. For å lette ubehaget og for å støtte leveren og det hormonelle systemet, prøv noe av eller alt av følgende: engsweet, løvetannrot, fennikelfrø og / eller kamille.

Disse urter kan kombineres i en te å nippe til når kvalmen setter inn. Ta en kvart krukke og kombiner en spiseskje av hver urt. Hell kokende vann over urtene, rør og bratt i femten minutter. Press. Du kan oppbevare denne krukken i kjøleskapet - bare drikk den i løpet av få dager.

Du kan også prøve kapsler av de ovennevnte urtene, og prøve en om gangen for å se om en er mer effektiv for deg. Varm ingefærrotte kan også hjelpe. Det fungerer ikke for alle, så prøv det og se om det fungerer for deg. Hvis ikke, avbryt bruken. Prøv også å spise lett fordøyd mat som yoghurt , misosuppe, bygg, glatt almebarkpulver og ris.

Væren mann jomfru kvinne

Urter for generell helse og ernæring under graviditet

For generell helse, ernæring og balanse gjennom graviditeten, kan du drikke 3 til 4 kopper te som inneholder røde bringebærblader, lucerne, nesle og rødkløver.

Utslitt? Spis nærende mat og hvile. Drikk løvetannrot te eller brennesle te (eller tinktur) 2-3 ganger per dag.

Urter for huden

For å unngå strekkmerker og ubehagelig kløe når babyen (og magen) vokser, prøv en kroppsolje som følgende:

• ½ kopp kakaosmør
• ½ kopp kokosnøttolje
• en kapsel med vitamin E-olje (punkter med en tapp og klem ut oljen)
• 2 ts revet bivoks
• 1 ts lanolin
• ¼ kopp aprikos, mandel eller grapeseed olje

Varm ingrediensene sakte i en liten gryte til bivoks har smeltet. Hell i en ren beholder og la avkjøles. Gni denne blandingen på magen og brystene to til tre ganger per dag gjennom graviditeten. Du kan også legge til essensielle oljer, hvis du vil. Sikre valg inkluderer kamille, geranium, lavendel, rose og sandeltre. Du kan også kjøpe kommersielle mageoljer, men hvis du har tid, er det mye mer tilfredsstillende å lage din egen.

Urter for arbeidsstøtte

Johannesurtolje er fantastisk helbredelse og hvis det gnides på perineum, forhindrer rivning under levering. Du kan begynne å bruke denne oljen den siste måneden svangerskap . Bruk den etter levering for å helbrede rive.

Under fødselen kan morsurt brukes hver time som te eller skjær for å roe og slappe av kroppen. rød bringebærte / tinktur / eller isflis hjelper til med å flytte arbeidskraften (spesielt hvis du har drukket rød bringebærte gjennom hele graviditeten).

Du kan også prøve blomsteressenser. Rescue Remedy kan tas under tungen etter behov for angst, stress og frykt (faktisk er det bra gjennom hele svangerskapet). Når babyen er født, legg noen dråper RR på toppen av hodet; Dette hjelper med å lette reisen hennes i verden.

Blue Cohosh reduserer fødselssmerter og hjelper til raskere fødsel. Fordi det forbereder livmoren til å utvise babyen, må du være sikker på at du bruker dette KUN den siste graviditetsmåneden. Prøv 15 til 30 dråper tinktur, 3 ganger om dagen.

Etter fødselen, prøv den homeopatiske arnica (30c & 200c) for å helbrede kroppen og gjenopprette mental og fysisk energi.

Urter å unngå mens du er gravid

Selvfølgelig kan vi ikke bare bli urtegale her! Det er noen urter du bør unngå mens du er gravid. Her er en liste over de vanligste:

• Passionsblomst (sannsynligvis trygg, men juryen er fortsatt ute på denne)
• Comfrey
• Cayenne
• Gullforsegling
• Mugwort
• Ryllik
• Svart / blå Cohosh (trygt og medisinsk i den siste måneden av svangerskapet)
• Oregon drue
• Malurt
• Feverfew
• Senna

Urter kan bidra til å lette overgangen til graviditet, så vel som den til morskap. Ta imot disse naturlige rettsmidlene, og la deg forsikre deg om at du gjør det beste for kropp, sinn, ånd og baby.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

skorpionen soulmate tegn

Del Med Vennene Dine: