Gemini Food Diet, vitaminer og ernæring

I Gemini-menyen må det være produkter som øker nivået av hemoglobin. En overvekt av meieriprodukter i kostholdet er ønskelig. Erter og bønner, aubergine og kålrotblader er også nyttige. Av mineralene mer enn andre,

Tvillingene trenger kalium, som kan fås med poteter, rosiner, pærer, oliven, aubergine og courgette. Det er også nødvendig fra tid til annen å fylle silisiummangel - det finnes mest i unge nesler.

Av drinkene anbefales Borjomi mineralvann, som du kan drikke under hvert måltid. Bruk av krydret krydder, sennep og kaffe bør reduseres, da dette påvirker den følsomme magen. Geminis trenger nøtter som er rike på protein og karbohydrater. De kan tilsettes kjøtt-, fisk- og grønnsaksretter, samt til dessert. Den mest nyttige i denne serien er hasselnøtter, som styrker bronkiene. Tungt kjøtt bør spises minst mulig. En av de viktigste ernæringsreglene for Tvillingene er å ikke bite. Sen (men alltid lett!) Middag er imidlertid tillatt.

Fosfor

Kjøtt, lever; melk, cottage cheese, ost; kyllingegg, fisk, sopp. Grovt brød, havregryn; hvitløk. Nøtter: valnøtter, skog, mandler, peanøtter. Honning.

Kalium

Fisk; Rød pepper. Grønnsaker: poteter, kål, gresskar, courgette. Tørket frukt: aprikoser, svisker, rosiner, tørkede aprikoser. Solbær, sitron, honning.

Kalsium

Kyllingegg, sjøfisk. Melk, meieriprodukter (i 100 g ost eller 0,5 l melk - den daglige normen). Nøtter: hasselnøtter og mandler. Bringebær, kjære

nummer nummer 1177

Natrium

Kyllingegg, fugl. Søt pepper, løk. Rugbrød. Honning.

Vitaminene som Gemini trenger er A, B12, C.

Se også:

• Månedlig horoskop av de som er født under Gemini Sign
• Gemini Zodiac: Kompatibilitet, Talismans, Lucky Stones, Lucky Numbers
• Temperamentet og karakteren til de som er født under Gemini Sign
• Yrker til de som er født under Gemini Sign
• Helsen til de som er født under Gemini Sign



• Kjærlighet, sex og ekteskapsliv under Gemini-tegnet
• Kompatibilitetshoroskop for de som er født under Gemini Sign

Del Med Vennene Dine: