Har du noen gang prøvd å onanere med en partner? En fullstendig guide hvis du er nysgjerrig
Pleasure har få grenser, og gjensidig onani er ikke noe unntak.
Onani er vanligvis et tabubelagt tema og en aktivitet som er begrenset til total personvern, sier Ashley D. Sweet, M.A., LPC, LMHC, CCRC . På grunn av det kan det være spennende å 'dele med noen andre noe du kanskje har lært er kulturelt forbudt.'
Uansett hvorfor du bestemmer deg for å utforske denne aktiviteten, her er hva du trenger å vite om den før du ønsker andre velkommen til festen din.
I denne artikkelen
Hva er gjensidig onani?
Gjensidig onani har to varianter, sier Michelle Herzog, LMFT, CST : Den første er når to eller flere onanerer i hverandres nærvær. Omvendt kan to eller flere mennesker samtidig stimulere hverandres kjønnsorganer.
Så som solo onani, men med flere mennesker og variasjoner? Nøyaktig.
Enten du bruker leker, hender eller begge deler for å nyte en eller annen form for partner onani, forteller Herzog mbg at denne seksuelle opplevelsen er 'flott for alle som er åpne for kjønnsstimulering.' I tillegg sier hun at det kan være en morsom aktivitet å legge til i ditt seksuelle repertoar.
Fordi du kan nyte gjensidig onani uten å berøre eller bli berørt, Courtney Geter, LMFT-S, CST, sier langdistansepartnere kan delta i onani sammen via telefon eller videosamtale. Og når partnere er på samme sted, kan de onanere gjensidig som en måte å utforske en ny type seksuell lek sammen (eller å bli sexy mens de sosialt distanserer).
Annonse
Fordelene med å onanere med en partner:
Utforske sex utenfor penetrasjon.
Overkjøring som gjensidig onani er et flott alternativ når samleie eller sex i skjeden ikke er et alternativ - det er tross alt mange måter å glede deg selv og partneren din uten. 'For partnere som kanskje ikke er klare, interesserte eller i stand til å delta i penetrasjon, er gjensidig onani en behagelig og sammenhengende seksuell opplevelse som kan være oppfylt for alle involverte,' sier Herzog.
Forbedret stemning.
Det er enkelt: Orgasmer får hjernen din til å frigjøre en bølge av endorfiner, som får deg til å føle deg bra. Det er så mange fordelene med onani , så når du onanerer hverandre, sier Geter at det kan 'tillate seksuell uttrykk eller glede og kan forbedre stemningen akkurat som annen seksuell oppførsel eller interaksjon.'
Null risiko for STI-overføring.
I følge Herzog er gjensidig eller gruppe onani 'en utrolig trygg seksuell praksis som gir massevis av muligheter for nytelse og utforskning.' Fordi partnere vanligvis ikke tar fysisk kontakt med hverandre under gjensidig onani, er det ingen risiko for å overføre eller motta seksuelt overførbare infeksjoner (STI). Selv med partnerassistert onani reduseres risikoen for overføring betydelig.
Smertefrie orgasmer.
I tillegg påpeker Geter at for folk som opplever smerte med penetrasjon , onani kan være nyttig. Hvorfor? Fordi det gir en alternativ (men likevel behagelig!) Måte å nyte seksuell lek, bånd med en partner og annen seksuell oppførsel uten å oppleve ubehag.
Sensorisk appell.
Gjensidig onani kan være en 'altomfattende sanseopplevelse', sier Herzog - en som øker din glede når du ser partneren din entusiastisk eller lidenskapelig berøre seg selv. Du kommer også til høre dem stønner og stønner, som er ganske varmt alene, spesielt hvis auditive opplevelser tenner deg . '
Lære å glede den andre personen.
Når partnere ser på hverandre onanere, er det en fin måte å se hva den andre liker fysisk. 'Du får vise partneren din hva som føles fantastisk for kroppen din' og omvendt, forklarer Herzog. Og utover å være en instruksjonsopplevelse som lar deg og partneren din vise bedre måter å gi hverandre mer glede, sier Sweet at gjensidig onani 'kan være veldig intimt og bindende for å vise partner (e) hvordan du klimaks når du er alene.'
Garantert glede.
Penetrativ eller annen slags sex fører ikke alltid til en orgasme for en eller alle partnere, men Sweet sier at gjensidig onani har bedre odds: 'For [de] som kan ikke orgasme med en partner å utføre sexhandlinger med dem, gir gjensidig onani muligheten til å øke glede og til og med garantere orgasme! '
Mange mennesker har sine beste orgasmer når de gjør det selv, legger hun til, og å dele 'en kraftig egenprodusert orgasme kan være en veldig morsom og varm opplevelse.'
Et behagelig kompromiss når partnernes libido ikke er synkronisert.
Sexstasjoner kan være vanskelig å matche , så det vil sannsynligvis komme en tid da partneren din vil bli varm og tung, men du vil holde den kjølig og lett i PJ-ene. I disse tilfellene sier Geter at gjensidig onani er en sexy, men behagelig aktivitet å engasjere seg i når en partner blir vekket og trenger seksuell frigjøring mens den andre ikke er i humør. Betrakt det som et behagelig kompromiss.
Mer variasjon.
Par kan nyte gjensidig onani som forspill eller hovedakten, og du kan alltid legge til sexleketøy i blandingen for økt glede. Og i motsetning til de fleste former for sex, er det færre restriksjoner.
393 nummer
Posisjoner, metoder og tips.
Herzog sier gjensidig onani kan se annerledes ut for alle, avhengig av deres evner, komfortnivå og åpenhet for onanering. Det betyr at mange stillinger er mulige gjennom denne aktiviteten, så prøv noen få for å se hva som fungerer best for deg og partneren din.
Her er noen tips og steder å starte:
1.Kommuniser åpent.
Din partner og du vil kanskje tilnærme seg denne opplevelsen annerledes, men det begrenser ikke gleden dere kan gi hverandre. Alt du trenger å gjøre er å snakke om det åpent.
Herzog sier seksuell kommunikasjon er grunnlaget for et gledessentrert og tilfredsstillende sexliv, 'Så det er bare å spørre partneren din om de er interessert i gjensidig onanering.'
Noen ganger kan det være lettere sagt enn gjort. I følge Sweet er det å snakke om seksuell lyst den vanskeligste delen for mange par. For å avhjelpe dette sier hun å velge en måte å ta det opp som passer sammenhengen i forholdet ditt, enten det er over dessert, via tekst, eller ved å sende partneren din en artikkel som denne.
Hvis du trenger et utgangspunkt, bruk Herzogs instruksjoner:
- Jeg er nysgjerrig på å onanere hverandre. Vil du prøve det med meg?
- Jeg vil slå litt på ting og tenkte at onanering sammen kan være en morsom måte for oss å gjøre det. Er du interessert?
- Jeg føler at det å onanere sammen kan være en veldig varm måte for oss å koble på. Er du åpen for å snakke mer om dette for å se om det passer oss?
Du kan også prøve å ta en seksuell interesseundersøkelse som Vi burde prøve det .
'Det er ingen riktig måte å ta opp samtaler om å utforske sex eller onani,' sier Sweet, så hennes råd er å gjøre det leken og lett. 'Og fremfor alt annet, ikke' yuck 'partnerens' yum! ''
to.Sette tonen.
'Som enhver annen sexhandling er belysning, lyd, lukt, smak og berøring alle komponenter i opplevelsen,' forklarer Sweet. For å sette scenen for gjensidig onani, anbefaler hun å spille musikk, brenne et lys eller sette svak belysning under eller før, eller begge deler.
3.Få øyekontakt.
En annen idé er å opprettholde øyekontakt for å øke intimiteten og varme opp ting enda mer. Sweet sier: 'Folk vil kanskje se på hverandre under onani eller se på det samme speilet slik at de kan se seg selv og partneren (e).'
Fire.Inkluder tilbehør og sexleketøy.
Som du gjør når du er alene, er det bra å bruke hendene for gjensidig onani. Men Sweet sier at du også kan krydre det og innlemme puter, sexleketøy, tepper, smøremiddel og mer i din praksis. Bruk 'alt som hjelper deg med å stimulere kroppen din til opphisselse og potensielle orgasmer,' anbefaler hun.
Geter minner imidlertid om at du kan utforske denne sexaktiviteten på en hvilken som helst måte som føles behagelig og tilgjengelig for deg og partneren din - hvis det ikke betyr noe leker og berører, mer kraft til din glede.
15. september dyrekretsen
Hvis du er nysgjerrig på hvilke leker og tilbehør som skal inkluderes, her er noen å vurdere i tillegg til vibratorer:
- Buttplugg eller prostata massasje
- Sugebasert klitorisstimulator
- Massasjeoljer
- Kuk ringer
- Brystvorteklemmer
- Fjernstyrte vibratorer (perfekt sexleketøy for par med lang avstand !)
- Vibrerende truser
- Håndjern i plast
- Silikonbasert smøremiddel
5.Ligg eller sitte ved siden av hverandre.
'En vanlig måte å praktisere gjensidig onani på er at partnere ligger eller sitter veldig nær hverandre mens de stimulerer kjønnsorganene,' som Herzog sier at du kan gjøre i en skje-stilling, bare legge deg tett sammen eller sitte opp og vende mot hverandre for ekstra intimitet.
Du kan også prøve Geters anbefaling: Den ene partneren sitter mens den andre legger seg mens du både stryker og kjærtegner dine egne eller kjønnsorganene deres.
6.Prøv ol seksti-ni.
Husk at det er mange stillinger du kan prøve å behage deg selv og partneren din. Klassikeren '69' kan fungere bra under gjensidig onani: Her sier Geter at den ene partneren ligger på ryggen og den andre ligger på toppen i motsatt retning. 'Dette gir hver partner tilgang til hverandres kjønnsområder og stimulerer samtidig.' Du kan også veksle og glede hverandre om gangen.
7.Prøv å stryke.
Istedenfor å sitte over bekkenet til partneren din som en typisk straddle, sier Herzog at du kan sitte litt høyere opp på magen eller brystet, noe som gir deg muligheten til å stimulere deg selv og dem evnen til å nå kjønnsorganene. I denne stillingen sier hun at dere enkelt kan stimulere hverandre. 'Det gir også partneren som ligger nede en virkelig flott utsikt over at du gleder deg.'
For langdistanse og virtuell sex.
Virtuelt sex er ikke bare for par med lang avstand, så alle partnere er velkomne til å prøve gjensidig onani via telefon, video eller tekst. Men uansett årsaken til at du prøver denne opplevelsen i det digitale rommet, sier Sweet å være oppmerksom på personvernhensyn og hvem som kan ha tilgang til alt digitalt innhold du sammen skaper. Før du prøver dette, anbefaler hun en sterk og privat internettforbindelse for å forhindre fryserammer eller samtaleforstyrrelser.
Du kan maksimere alles glede under virtuell gjensidig onani med en pålitelig partner (eller partnere) med disse tipsene:
- Bruk øyekontakt for å koble til. Hvis du klarer å se på hverandre mens du orgasmerer, enda bedre!
- Beveg kroppen din sanselig og på måter som flyter med din glede.
- Sweet sier tung pust og vokaliserende glede 'kan være veldig varmt for mennesker, spesielt i en virtuell eller telefonsammenheng.'
- Ikke bare fokuser på kjønnsorganene. 'Sex er en helkroppsopplevelse,' minner Herzog, så 'å trene sakte, sensuell berøring rundt kroppen din vil vekke nervene og øke din seksuelle opplevelse.'
- Hvis du vil bygge opp til gjensidig onani, kan du sende skarpe tekster som henviser til den kommende seksuelle spilletiden din. (Her er vår full seksting guide for inspo.)
- Plasser kjønnsorganene direkte over kameraet for å gi partneren din full oversikt over at du gleder deg.
- 'Kommunisere!' sier Herzog. Du kan prøve å snakke skittent eller gi instruksjoner til hverandre om hva du vil at den andre skal gjøre med kroppen sin.
- Hvis du planlegger dette før du er borte fra partneren din, sier Sweet å ta noe av deres, som klær, parfyme eller et sentimentelt element som kan muliggjøre følelsen av at de er der med deg.
Bare fordi du ikke fysisk kan være sammen med partneren din, betyr ikke det at denne seksuelle opplevelsen vil mangle glede, minner Herzog oss om. 'Dette er en mulighet til å dyrke spenning og glede mellom deg og din virtuelle partner,' sier hun. Dra nytte og bli kreativ.
Potensielle risikoer.
Mens risikoen for gjensidig onani er relativt lav, er den ikke 100% trygg. Mindre alvorlige risikoer for onanering inkluderer generelt utilsiktet tårer eller kutt i skjeden eller anus, så Herzog råder deg til å sikre at neglene dine blir rengjort og trimmet på forhånd. 'Friksjonen ved å gni kan forårsake ubehag eller sår hvis kroppsområdene ikke smøres,' legger Geter til, så ikke vær redd for å innlemme noe smøremiddel om nødvendig.
I større skala, hvis du og partneren (e) dine deler kroppsvæsker, er det mulig å overføre infeksjoner og sykdommer. For å unngå dette sier Sweet å trene tryggere sex, bli testet for STI regelmessig og trene barrieremetoder med nye partnere. I tillegg sier Herzog å 'sørg for å ikke dele sexleketøy hvis du integrerer dem i ditt seksuelle spill' for å beskytte deg selv og andre mot sykdommer, med mindre du og partneren din er væskebinding .
En annen stor risiko å huske på er begrenset personvern. 'Akkurat som med enhver annen sexhandling, hvis du tar din gjensidige onani inn i det digitale riket,' sier Sweet, 'risikerer du at den lekker ut til verden, både bevisst og ved et uhell!'
Bunnlinjen.
Her er konsensus: Onani, enten solo eller gjensidig, er bra for hvem som helst . Gjensidig onani er en utrolig intim aktivitet som lar deg få kontakt med partneren din på en ny måte. 'Jeg tror virkelig gjensidig onani kan være til nytte for alle som er åpne og samtykker i opplevelsen,' deler Herzog.
Imidlertid er det 'opp til individene å skape et trygt rom for å utforske dette rommet,' sier Sweet, og samtykke er en stor del av det. 'Det er viktig at samtykke er entusiastisk etablert, og at alle parter vet at de når som helst kan tilbakekalle sitt samtykke.'
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
