En introduksjon til halschakraet + hvordan å helbrede det
De syv chakraene er de viktigste energisentrene i kroppen. De femte chakra , også kalt Vishuddha eller halschakra, representerer vår evne til å kommunisere og uttrykke oss åpent og veltalende. Halschakraet er assosiert med skjoldbruskkjertelen, som styrer stoffskiftet vårt. Her er en rask nybegynnerguide til dette chakraet:
tyren åndedyr
Plassering av halschakraet.
Halsregionen.
Hva halschakraet styrer.
Kommunikasjon , selvutfoldelse, åpenhet og klarhet i talen .
Farge på halschakraet.
Blå.
En helbredende pusterutine for halschakraet.
Pust inn én gang, og pust deretter ut. Lås deretter haken, hold pusten og flytt haken litt ned. Hold pusten så lenge du er komfortabel. Løft deretter hodet forsiktig og pust inn og ut. Gjenta så lenge det føles bra.
Fordelaktig mat for halschakraet.
- Juice og te
- Alle typer frukt
Hvis du vil lære enda mer om chakraer og hvordan du åpner dem for å utnytte din åndelige energi til å føle deg virkelig levende, sjekk ut kurset mitt, Chakra 101: Hvordan utnytte din åndelige energi for bedre sex, bedre søvn og bedre humør .
Yogi Cameron forlot high fashion-verdenen for å følge den yogiske veien i India, og har studert ayurveda og yoga siden 2003. I dag er han basert i L.A. og har hjulpet tusenvis av mennesker med å få tilgang til deres spirituelle side gjennom yoga, meditasjon, bøkene hans , og annen praksis.
Yogi Cameron ble sertifisert i Yoga ved Integral Yoga Institute i New York City samt Sri Satchidananda Ashram. Han studerte ayurvedisk medisin ved Arsha Vidya Peetam i Sør-India og trente ved International Academy of Ayurveda i Pune, India. Han har vært med i HUN Blad, New York Times , Wall Street Journal , og London Tider , og har dukket opp på Ellen DeGeneres-showet , The Today Show , E! Underholdning , og Martha , blant andre. Han er også ekspert på hitshowet «Conversations with Maria Menounos» på SiriusXM.
Han er også en mindbodygreen videokursinstruktør, og chakra-åpningskurset hans er designet for å hjelpe deg med å skape mer harmoni og mening i livet ditt.
Les mer om Yogi Cameron
Mer fra forfatteren:
Chakra 101
Sjekk ut Balanser og juster chakraene dine for å øke helsen din og finne formålet ditt
Lære mer
Mer fra forfatteren:
Chakra 101
Sjekk ut Balanser og juster chakraene dine for å øke helsen din og finne formålet ditt
Lære merYogi Cameron forlot high fashion-verdenen for å følge den yogiske veien i India, og har studert ayurveda og yoga siden 2003. I dag er han basert i L.A. og har hjulpet tusenvis av mennesker med å få tilgang til deres spirituelle side gjennom yoga, meditasjon, bøkene hans , og annen praksis.
Yogi Cameron ble sertifisert i Yoga ved Integral Yoga Institute i New York City samt Sri Satchidananda Ashram. Han studerte ayurvedisk medisin ved Arsha Vidya Peetam i Sør-India og trente ved International Academy of Ayurveda i Pune, India. Han har vært med i HUN Blad, New York Times , Wall Street Journal , og London Tider , og har dukket opp på Ellen DeGeneres-showet , The Today Show , E! Underholdning , og Martha , blant andre. Han er også ekspert på hitshowet «Conversations with Maria Menounos» på SiriusXM.
Han er også en mindbodygreen videokursinstruktør, og chakra-åpningskurset hans er designet for å hjelpe deg med å skape mer harmoni og mening i livet ditt.
Les mer om Yogi CameronDel Med Vennene Dine:
