Dette metyleringsstøttetilskuddet gir kroppen min den bioaktive Bs den trenger

Du kan si at jeg er en livslang på reisen for å sørge for at kroppen min har rett B-vitaminer .

Jeg husker at jeg følte meg veldig treg da jeg var skjev vegetarianer og spiste ikke massevis av kjøtt. Mine Bs var alltid litt lave, og som mange helsebevisste kvinner, måtte jeg være veldig gjennomtenkt for å få i meg riktig mengde protein (det gjør jeg fortsatt!).

Men når jeg får i meg en høy dose B-vitaminer, husker jeg: 'Oh riktig - DETTE er mengden energi jeg skal ha.' Sannheten er at energinivåene mine bare ikke føles det samme uten hjelp av aktivert Bs – og som det viser seg, er det en ganske betydelig grunn til det.

Oppdager at jeg har en MTHFR-variant.

Jeg hadde en stor lungehendelse for omtrent ti år siden. Uten å gå inn for mye detaljer (fordi ærlig talt, jeg har blokkert mye av det), var det en ganske skremmende opplevelse. Omsorgsteamet mitt var usikker på hvorfor hendelsen skjedde (tross alt så jeg ut til å være helt frisk), så de bestilte en haug med tester for å se om genene mine hadde noen svar.

Selv om dette super omfattende blodarbeidet ikke fant en direkte genetisk forklaring på hvorfor denne store helsehendelsen skjedde med meg, avslørte det noe annet: Jeg, sammen med 20–40 % av den hvite og latinamerikanske befolkningen i USA, har en MTHFR-genvariant kalt C677T.

Dette betyr at MTHFR-enzymet mitt er omtrent 35-70 % mindre effektivt til å konvertere folat (aka det essensielle vitamin B9) og folsyre (tilskuddsformen av folat) til den aktive 5-MTHF-formen som kan brukes i hele kroppen. Disse ineffektivitetene forårsaker min metylering -en livsviktig biokjemisk prosess som påvirker nesten alle essensielle prosesser i kroppen - å løpe suboptimalt.

Utfordringene med suboptimal metylering.

Jeg lærte snart at ineffektiv folataktivering, og dermed ineffektiv metylering, har brede implikasjoner i kroppen og kan føre til betydelige helseproblemer – inkludert kardiovaskulære problemer, subpar avgiftning og til og med reproduktive utfordringer. Faktisk kom MTHFR opp igjen da jeg gikk på en lang kamp for å bli gravid vårt første barn fordi MTHFR-genvariasjoner er knyttet til fertilitetsutfordringer .

Siden sunn metylering er også nødvendig for å produsere bioaktive B-vitaminer kroppen faktisk kan bruke, det forklarte også de lave vitamin B (og energi) nivåene jeg hadde opplevd i årevis.

Viktigheten av metylerte Bs.

Etter å ha funnet ut at jeg har en MTHFR-genvariant, ble jeg innstilt på denne ideen om at jeg ville trenge ernæringsstøtten av metylerte (aka aktiverte) B-vitaminer gjennom hele livet.

Og selv om det å få de riktige B-vitaminene er et helsetema som er veldig nært og kjært mitt hjerte (og en livslang reise for meg), er jeg absolutt ikke alene – ca. 50 % av amerikanerne har en genetisk variasjon av MTHFR-genet!

Hvis du har en MTHFR-genvariant, konverteres ikke folat ordentlig i metyleringssyklus . Dette kan føre til at homocysteinnivåene øker, noe som er spesielt bekymrende for ditt kardiovaskulære system. Med metylerte B-vitaminer (dvs. i tilskuddsform) er folat allerede omdannet til 5-MTHF, så det er klart til bruk.

Hvorfor jeg elsker metyleringsstøtte+.

Den beste (og enkleste) måten for individer med MTHFR-genvariasjoner å få bioaktive og metylerte B-er på er med et premium, målrettet supplement som mbg's metyleringsstøtte+ .

Denne genfokuserte formelen inneholder alle de biotilgjengelige B-vitaminene du trenger for å opprettholde sunne homocysteinnivåer – metylert folat og vitamin B12 og bioaktivt riboflavin (B2) og B9 – pluss metyldonor betain for ekstra metyleringsstøtte.*

Takeawayen.

Min mann, Jason , og jeg begge har MTHFR-genvariasjoner og sliter med å opprettholde sunne homocysteinnivåer. Dette er noe familien vår bryr seg om.

Det er derfor mindbodygreen formulert metyleringsstøtte+ : For å spesifikt hjelpe individer som oss som trenger metylerte B-er for å fremme sunne metyleringssykluser og optimalisere deres generelle velvære.*

0 nummer