De 8 beste ortopediske skoene i 2022 for maksimal støtte og lindring

Det høres kanskje dumt ut, men sko kan spille en stor rolle for din generelle helse. Bruk av feil sko kan ikke bare krampe stilen din, men det kan også føre til en kaskade av posturelle og strukturelle problemer i kroppen din. Enten du er en rullator , en løper eller en hyppig deltaker i fornøyelsesparker, de beste ortopediske skoene vil tilby tilstrekkelig støtte og demping for å holde føttene glade – og kroppen din sunn.

Ortopediske sko gir tilsiktet buestøtte , målrettet demping og rom for tilpassede ortoser. Hver person har forskjellige behov når det kommer til fottøy, så vi har samlet noen av de beste ortopediske skoene for å hjelpe deg med å få litt mer støtte i sålene.

Hurtigliste:

Hvordan vet du om du trenger ortopediske sko?

'Den vanligste grunnen til at vi foreskriver ortopediske sko er for fotdeformitet eller 'risiko' føtter,' forklarer holistisk fotterapeut Robert Kornfeld, DPM . 'Pasienter med diabetes (som lider av perifer vaskulær sykdom eller perifer nevropati) og ikke-diabetikere med perifer vaskulær sykdom og perifer nevropati anses i risikogruppen.'

Likevel, selv om disse forholdene ikke gjelder deg, kan det være lurt å vurdere et par sko som er designet for å gi støtte og lindre smerte. Eller du trenger kanskje bare et par som kan romme en tilpasset ortos, som er en innsats som jobber for å bringe foten din på linje.

Husk at det er nok av hyllesko der ute som merker seg selv som ortopediske, men som kanskje ikke passer helt til dine behov. 'En autentisk ortopedisk sko er fremstilt av en gips av pasienten, så all anatomi og kontur blir vurdert i konstruksjonen av skoen,' forklarer Kornfeld. 'Det er selskaper som hevder å lage 'ortopediske sko' som visstnok setter foten i sin anatomiske posisjon for funksjon, men det er for mange variasjoner i fotstruktur og funksjon til at jeg kan føle meg trygg på at de ville være bra for pasientene mine. '

De ortopediske skoene på listen vår er et flott utgangspunkt for å behandle fotsmerter på egen hånd eller ved hjelp av et ortotisk innlegg. Men hvis du håper å få en bedre forståelse av dine egne spesifikke fottøybehov, er det best å oppsøke en fotterapeut for å finne roten til problemet – spesielt hvis du opplever smerte eller ubehag.

Slik valgte vi:

I henhold til vår eksperts anbefalinger, i tillegg til å være støttende alene, bør en ekte ortopedisk joggesko kunne romme en tilpasset ortos om nødvendig.

Vi fokuserte på merkevarer som er transparente og anerkjente. I tillegg prioriterte vi selskaper som tar ekstra grep for å gi tilbake.

Spesialtilpassede ortoser kan bli dyrt, og det samme kan hyllesko, så vi prøvde å innlemme en rekke prispunkter for å passe alle budsjetter.

Vi leser hundrevis av anmeldelser, med fokus på de fra folk med ortotiske innlegg eller spesielle støttebehov.

våre valg for de beste ortopediske skoene

Best for turgåing: Vionic Walker Classic

Fordeler:

• Sjenerøs buestøtte
• American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Acceptance
• Middels og brede bredder

Ulemper:

• Kan ikke vaskes i maskin
• Noen sier de blir varme

Vionic er kjent for å lage støttende, ortosevennlige sko, og er et ofte anbefalt merke fra fotterapeuter. Disse skoene er et av merkets bestselgende produkter, og tilbyr seriøs fotstøtte og hældemping. Og, som navnet antyder, er de designet for å gå.

Basen på skoen inkluderer en fotterapeut-designet ortos, og overdelen er pustende og vannavstøtende (+ liner er også fukttransporterende). Disse skoene har en uttakbar innersåle med en høyde på 0,5 for ekstra hæl-til-tå-justering. De er på den mer robuste siden, noe som kan gjøre dem for faste for noen - men hvis du leter etter en solid gåsko som holder deg på linje, kan dette være paret for deg.

Hva kunder sier:

Generelt sett er disse en lang hit hos kunder som trenger en støttende spasersko. En shopper skriver , «Jeg har knyster og veldig benete føtter. Jeg bruker også spesialtilpassede ortoser. I årevis har jeg prøvd utallige gåsko, og ingen har gitt meg komforten og støtten til disse skoene.» Noen få mennesker nevner disse skoene som er små, og noen sier at de ikke holder seg godt over tid.

Best for løping: Brooks Adrenaline GTS 22

Fordeler:

• Ortotiske-vennlig
• APMA akseptstempel
• Bruker resirkulerte materialer

Ulemper:

• Kortere lisser
• Blandede anmeldelser om holdbarhet

Designet for å imøtekomme både over- og underpronatorer, er Adrenaline GTS 22 en av merkets mest støttende, men likevel lette løpesko. Joggeskoen bruker merkenes 'GuideRails'-teknologi for å holde foten på linje under turer og løpeturer. Selv om de er en god balanse mellom støtte og pute som de er, kan du også fjerne innersålen for å sette inn tilpassede ortoser om nødvendig.

Vi setter også pris på Brooks innsats mot bærekraft; selskapet bruker resirkulerte materialer (som plastvannflasker) i designene sine og har som mål å oppnå netto null karbonutslipp innen 2040.

Hva kunder sier:

Løpere elsker den romslige tåboksen og den polstrede bunnen til disse skoene – inkludert meg selv (jeg bruker ikke orthotics, men jeg løper i disse hele tiden!). Noen få folk sier at disse kom anbefalt fra fotterapeuten deres, og flere bemerker at det var enkelt å erstatte innleggssålen med deres tilpassede ortoser.

På den negative siden klager noen over at lissene er mye kortere enn andre joggesko (jeg har ikke lagt merke til dette personlig), og det er blandede anmeldelser om deres langsiktige holdbarhet. Men hvis du kjøper skoene dine gjennom Brooks eller en detaljhandelspartner, tilbyr de en Løp glad løfte som lar deg returnere eller bytte skoene dine, selv etter 90 dagers bruk. Og hvis du har ikke har du et helt år på deg til å returnere dem.

Best rimelig: Skechers GOwalk Joy

Fordeler:

• Billigere
• Flere farge- og breddealternativer

Ulemper:

• Innleggssåler er kanskje ikke uttakbare
• Noen sier at de blir store

For en superkomfortabel og støttende sko som ikke vil bryte banken, liker vi Skechers' GOwalk Joy joggesko. De koster under (og ofte under ) på de fleste nettsteder, og får strålende anmeldelser fra folk som sier at de gir god pute og stabilitet. Ortholite-sålen er laget av PU-skum og aerogel, som er ment å få skoens demping til å vare lenger. Med en pustende mesh-overdel og den lette dempingen er disse skoene perfekte for lange dager på føttene – uansett årstid.

Hva kunder sier:

En Amazon bestselger med mer enn 64 000 vurderinger , disse joggeskoene får stor ros for å være lette og pustende, men likevel støttende. Mange som bruker spesialtilpassede ortoser sier at de er lett kompatible, og en skriver til og med: 'Jeg har brukt massevis av penger på ortos, og denne skoen slår dem alle for komfort hele dagen!' På minussiden er det uklart fra anmeldelser om de originale innleggssålene er limt ned eller ikke, så hvis du gjøre ønsker å erstatte dem kan det hende du må bruke tang. Flere personer nevner også at disse skoene er store eller 'lange', så husk det når du velger størrelse.

Best for plantar fasciitt: Kuru Atom Sneakers

Fordeler:

• Sjenerøs buestøtte
• Gode ​​anmeldelser fra personer med plantar fasciitt

Ulemper:

• Dyrt
• Blandede anmeldelser om holdbarhet

Disse skoene er designet spesielt for mennesker med høye buer . De kommer i middels og brede bredder, og den nøytrale estetikken gjør dem til et flott alternativ for en rekke aktiviteter, inkludert turgåing, løping, krysstrening og ærend. Den pustende mesh-overdelen står i kontrast til en mer stabil base, og hælfingerløkken gjør dem ekstra lette å ta på. Med en tykkere mellomsåle enn merkets andre skomodeller, gir Atom joggesko deg litt høydeløft – og tilstrekkelig mengde demping.

Kuru har også et sterkt bærekraftsmål. Merket oppfordrer deg til å støtte enten en sak eller spesifikk veldedighet ved å registrere kjøpet ditt. Når du velger veldedig organisasjon, vil en del av kjøpet bli donert.

Hva kunder sier:

432 nummer nummer

Atom-joggeskoen får utmerkede anmeldelser, spesielt fra folk med plantar fasciitt. 'Dette er mitt andre par. De får virkelig bena til å føle seg mindre trøtte etter min veldig travle 8-timers vakt, og smertene mine i plantar fasciitt ble mye bedre med disse skoene.' en anmelder raves . På den negative siden klager de som ikke var fornøyd med kjøpet over at holdbarheten ikke passet til disse skoenes høye prislapp. Noen få personer advarer om at de er store, så det kan være lurt å øke størrelsen hvis du kjøper.

Best for knyster: Orthofeet Coral Stretch Knit

Fordeler:

• Valgfri arch booster & spacer
• Stretchy ytre materiale

Ulemper:

• Dyrt
• Kan være smal for noen

For de som leter etter tilpassede alternativer, er disse skoene et godt valg. I tillegg til å ha ortopediske innleggssåler, kommer disse joggeskoene med en bueforsterker i plast som glir under innleggssålen (for litt ekstra løft), pluss to avstandsstykker for innersålen for å hjelpe deg med å finne akkurat den rette passformen. Og selv med all denne ekstra teknologien, skriker de ikke ' Jeg er en ortopedisk sko! ' som er en seier.

Den brede tåboksen er det som gjør disse til et flott alternativ for folk med knyster, så vel som alle med hovne føtter eller hammertær. Ekstra demping i sålen og et mykt, polstret interiør gir føttene massevis av komfort og støtte – og den elastiske strikkede overdelen hjelper disse skoene å forme seg etter din spesifikke form.

Hva kunder sier:

Kunder med plantar fasciitt og knyster skryter av disse skoene. Flere mennesker med knyster berømmer disse skoenes sjenerøst stretchy ytre materiale, inkludert en anmelder som sier , 'disse skoene er flotte for mine smale føtter, og likevel gjør stretchkomponenten den også behagelig å ha på uten å irritere knysten min. Perfekt kombinasjon!' Noen mennesker merker seg imidlertid at tåboksen ikke var romslig nok for dem, til tross for det elastiske materialet. Hvis det er en bekymring for deg, bør du kanskje vurdere den brede modellen. Vi har også noen andre forslag til sko som kan lindre knystsmerter .

Best for rygg- og knesmerter: Saucony Integrity Walker 3

Fordeler:

• Billigere
• APMA akseptstempel
• Stor holdbarhet

Ulemper:

• Lav hæl
• Kun 3 farger

Slitesterk og støttende, Integrity Walker 3-ene er et flott valg å ha på seg som de er, eller med tilpassede ortoser. Med en responsiv og fjærende innersåle, og en solid ytre skinn, passer de for alt fra sporadiske gåturer til timelange arbeidsskift på føttene. Selv om de er rimeligere enn andre joggeskoalternativer, sier de fleste anmeldere at de varer lenge - så det er sannsynlig at du vil få god verdi ut av disse sparkene.

Verdt å merke seg: disse skoene er godkjent av American Podiatric Medical Association, men hvis du ønsker å løse rygg- og knesmerter spesifikt, er det sannsynligvis verdt å få en ganganalyse fra en fotterapeut.

Hva kunder sier:

Mange anmeldere berømmer Integrity Walkers for å lindre rygg- og knesmerter, samt plantar fasciitt. 'De ser ut til å ha mer fotstøtte enn de fleste andre Saucony-sko og definitivt mer enn andre sportssko jeg har prøvd. Jeg kan gå store avstander uten at jeg får vondt i ryggen. skriver en shopper . Folk med tilpassede ortoser sier at de også fungerer bra, og de fleste kommenterer hvor holdbare de er (en person har brukt det samme paret i 3 år!). På den negative siden, noen liker ikke den lave hælen på disse skoene, og skulle ønske de tilbød mer ankelstøtte.

Best for brede føtter: Vionic Miles Active Sneaker

Fordeler:

• Lett design
• Sjenerøs buestøtte

Ulemper:

• Ikke alle halvstørrelser tilgjengelig
• Noen sier at kvaliteten ikke er verdt prisen

For å være klar, bare fordi en annens lege anbefalte disse sparkene, betyr det ikke at du bør hoppe over å se din egen lege hvis du sliter med fotsmerter. Likevel, når det kommer til sko for støtte og komfort, er Vionic en god anbefaling fra fotterapeuter – og merket samarbeider faktisk med fotterapeut for å formulere designet.

Miles Active Sneaker er et flott lettvektsvalg for alle som trenger buestøtte og ekstra pute. Skoens mellomsåle er uttakbar, og yttersålen er laget av slitesterk gummi. De kommer i mellomstore og brede versjoner, og Amazon har dem i noen flere farger enn nettsiden til Vionic.

Hva kunder sier:

De fleste anmeldere sier at de ble anbefalt disse skoene fra fotterapeuten sin, og at de gir god støtte, spesielt for personer med høye buer. En skriver , 'Jeg kjøpte et par Miles for nesten et år siden etter at fotterapeuten min anbefalte dem. Jeg elsket dem så mye at jeg kjøpte et erstatningspar forrige uke. Jeg har høye buer og buestøtten er flott i Miles.' På minussiden klager noen anmeldere på Amazon over kvaliteten for prisen (som kan være et distribusjonsproblem), og noen få advarer om at de kjører litt tett.

Beste maskinvaskbare: The Clove Shoe

Fordeler:

• Ortotiske-vennlig
• Bra for høye buer

Ulemper:

• Etterfyllingsgebyr for returer

Feddsko er ekstremt populære blant helsepersonell (merket ble startet av mannen til en sykepleier!), men du trenger ikke å være en medisinsk profesjonell for å rocke ditt eget par. Disse skoene er lissefrie og superstøttende – igjen, designet for helsepersonell som er på beina hele dagen. De har også god plass til tilpassede ortoser om nødvendig. Yttermaterialet er vannavstøtende og kan tørkes av, og innersålen er luktbestandig og kan også vaskes i maskin. Noe annet vi elsker? Clove har donert sko til en verdi av mer enn 0 000 til helsepersonell i frontlinjen over hele landet siden mars 2020.

Hva kunder sier:

Med nesten 1000 anmeldelser på Clove-nettstedet har disse skoene svimlende 4,9 av 5 stjerner. En anmelder som bruker tilpasset ortos sier: 'Så behagelig at jeg kan gå 12 timer uten problemer. Så lett å ta på.' De fleste anbefaler å dimensjonere en halv størrelse med disse skoene, så husk det hvis du er i mellom størrelser eller foretrekker en bredere tåboks. Og selv om de har mange morsomme farger og mønstre tilgjengelig, er det kanskje ikke det tørre materialet for alle.

Hvordan velge.

Når du velger de riktige ortopediske skoene for deg, bør du vurdere hvor mye fleksibilitet du liker i en sko og hva du skal bruke dem til. For eksempel vil løpere trenge litt mer fleksibilitet i en ortopedisk sko enn folk som står hele dagen.

De fleste ortopediske sko er designet for folk som søker buestøtte, men dette kan variere etter merke (og selvfølgelig fotbuen). Hvis det er en topp prioritet for deg, sørg for at det er merket i skoens design.

En annen ting å huske på er om du trenger en sko som har plass til en tilpasset ortos. Noen mennesker trenger litt mer romslighet for orthotics, så det kan hjelpe å se etter sko som har en bred versjon tilgjengelig.

Alle skoene på listen vår er joggesko, da de gir den mest ortopedisk støtte—men vi har også en liste over fotterapeut-anbefalte sandaler !

FAQ

Takeawayen.

Enten du er en turgåer, en løper (eller noen som står hele dagen på jobb), går føttene våre gjennom mye – og det er opp til oss å beholde dem glad og sunn . Hvis du trenger mer stabilitet og pute i skoen din, kan en av de ortopediske og ortotikavennlige skoene på listen vår gjøre susen. Bare husk, ikke nøl med å ta kontakt med en fotterapeut hvis du opplever problemer med fot- eller ankelsmerter – livet er for kort til å la feil sko bremse deg.