Væren kosthold, vitaminer og ernæring
Siden Væren er den svakeste av hjernen, trenger de mat som er bra for å opprettholde hjerneceller. For at kostholdet kan kalles sunt, må det omfatte frokostblandinger og korn fra hvete, samt kli, bygg, hirse, bokhvete, bønner og andre belgfrukter. Grønnsaker og frukt vil også være nyttige: kål, gulrøtter, rødbeter, kålrot, bønner, reddiker, erter, epler, bananer og sitrusfrukter ... Du kan også nevne nøtter fra vegetabilsk mat: mandler og pistasjnøtter er egnet for Væren.
Menyen kan suppleres med chokeberry, rose hip, viburnum, hagtorn, blåbær og havtorn: saften av disse bærene lindrer mental utmattelse og inneholder mange vitaminer - Væren trenger dette daglig, men spesielt om våren. I tillegg er representanter for dette stjernetegnet veldig mobile og bruker kontinuerlig mye energi, derfor trenger de alltid fosfor, derfor er fisk nyttig for dem. Fra meieriprodukter er det bedre å velge ost og cottage cheese.
Siden Væren er preget av økt spenning, anbefales de ikke å drikke stimulerende drikker: kaffe, sterk te og alkohol med høyt alkoholinnhold. Noen matvarer er også bedre å utelukke fra dietten - dette er biff og lam (som ethvert mørkt kjøtt), hermetikk (inkludert fisk) og sukker, i stedet for at du kan bruke honning. Væren skal spise middag senest 2 timer før sengetid.
Jod
Sjøfisk, tang. Kyllingegg. Grønnsaker: gulrøtter, rødbeter, tomater. Frukt: plommer, druer.
15. jan skilt
Jern
Kjøtt, lever, kyllingegg, hvit fisk; Rugbrød. Grønnsaker: gulrøtter, rødbeter, kål. Hvitløk, persille; tørket frukt, rose hofter, epler, vannmelon; mørk kjære.
Kalsium
Kyllingegg, sjøfisk. Melk, meieriprodukter. I 100 g ost eller 0,5 l melk - den daglige normen for kalsium. Nøtter: hasselnøtter og mandler. Bringebær, kjære
Fluor
Lever, fisk; havregryn, nøtter, stikkelsbær, jordbær; te, mineralvann.
Vitaminenes Værs behov er A, B1, B3, D, C, P, U, E.
Se også:
- Månedlig horoskop av de som er født under Væretegn
- Væren Zodiac: Kompatibilitet, Talismans, Lucky Stones, Gunstige tall
- Temperamentet og karakteren til de som er født under Væretegn
- Yrker til de som er født under Væretegn
- Helsen til de som er født under Væren
- Kjærlighet, sex og ekteskapsliv under Væren-tegnet
- Kompatibilitetshoroskop for de som er født under Væretegn
Del Med Vennene Dine:
